称心常识网有什么窍门可以让皮肤变白？
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俗话说得好：一白遮百丑，一胖毁所有！无论一个人的五官长得如何，只要皮肤白皙，肯定会对形象加分不少。如果说肤色七分天注定，三分靠打拼，保持哪些生活习惯会让皮肤慢慢变白呢？
首先，肤色基本靠遗传。
两个黑人不可能生出白种人的孩子，因此我们黄种人的皮肤天生偏黄，即使是白，也是黄白色，不可能达到欧洲人的纯白色。
后天因素中对肤色影响最大的就是日晒，因此，平时的防晒显得尤为重要。365天无论阴晴都应该涂抹防晒霜，室内工作者可选用SPF20~30，+++的防晒霜，户外工作或是去岛屿度假要选用防水防汗SPF50+++的产品，并且每4个小时补涂一次，同时使用遮阳伞、墨镜、防晒服等物理防晒。紫外线是皮肤黑化和老化最大的敌人！
第二大敌人是熬夜！睡美人的说法是有科学依据的，睡眠是最好的面膜，皮肤能得到充分的休息，建议11点左右入睡，不要超过12点，睡前做好清洁、保湿工作。
平日的饮食中，多服用含有VC的新鲜水果和蔬菜，如柠檬、西红柿等，少辛辣刺激，少油炸等垃圾食品；定期使用面膜补水、抗氧化，加强皮肤修复；定期的有氧运动能加速皮肤循环，舒张毛孔同时排出污垢；良好、健康的心理状态也能锦上添花。
好的肤质是一个人整体健康状况的反映，不一定越白越健康，但养成好的习惯一定会让你越来越美。
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自己亲身实验过的肯定是最靠谱的了。我有一个方法，确实让自己在原来的肤色上白了一个度。那就是每周两次的自制面膜，需要准备的东西有蜂蜜，红糖，甘油，维生素E，另外我加了一些三七粉，因为自己平时在吃，所以加了一些，据说有祛斑的作用，也可以不加的，因为怕有些人皮肤过敏，这个需要根据自身皮肤决定！我觉得这个方法确实不错，有需要的朋友可以试试，当然平时皮肤补水工作一定要跟上，这是任何时候都需要做的工作
皮肤美白提亮你们有什么妙招或者建议吗？
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安利一个我最近自我研发和坚持的一个新的美白大法就是每天除了日常的护肤routine一步不落以外，还从刚从日本回来的闺蜜那里学习了一个受益终身的好习惯——每天柚子茶不离手！
你没看错，就是柚子茶。
最近呢，我有自我研发和坚持一个新的美白大法跟大家报告一下就是每天除了日常的护肤routine一步不落以外，还从刚从日本回来的闺蜜那里学习了一个受益终身的好习惯——每天柚子茶不离手！
你没看错，就是柚子茶。
起初我是半信半疑的，但坚持了一段时间后，果然皮肤明亮度有上升，虽然不是特别明显，但就是俗称的“气色很棒”吧~
总之又是一条奏效的冷门「真香定律」了
稍微Google了一下，原来这其中也是有科学原理支持的，这么说吧——热衷变白的我们都知道柠檬是美白的一把好手，但据日本美容界的说法是：柚子茶的维C含量是柠檬的3倍！喝一杯柚子茶相当于被柠檬围绕着美白，啧啧，听着就是个厉害天然的美白利器~
当然了，如果是用化妆品的话，那你就首先盯着维C成份吧。
我的经验是，面膜不用敷，而是用按摩乳掺着面膜膏一点一点的在面部轻轻打磨，直到面膜膏被完全吸收。第二天起床你会发现：哇，皮肤白亮白亮的！
皮肤太白是种怎样的体验啊？还有，快到夏天了，大家有什么健康的美白小妙招呢？
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夏天想保持美白只要注意防晒和保湿隔离!如果白天出门了防晒霜晚上精华加面膜是必不可少的了!
自制柠檬酵素，晚上睡觉前可以喝一杯。防止便秘，也可美白
以上内容就是小编分享的关于皮肤美白最有效的方法.jpg”/>
