称心常识网网友提问：
如何改掉胡思乱想的习惯？
优质回答：
如何改掉胡思乱想的习惯？
如果你想改变自己的乱七八糟思想。
你首先要同父母多点沟通，多点商量。听你父母讲话与及你老婆和家人说的话。自家里人说的话最真实的。
别再胡思乱想，一步登天发财这些东西。整天吹牛是没用的！
人生是一步一步的走。饭是一口一口的吃。不管做什么事都有自信才行。
只要你记住不再想空幻觉没用的东西就行。
以上是我个人的观点。希望能帮得到你的未来思想。谢谢
其他网友回答
一个人如果不胡思乱想，生活是多么的踏实，人也会过得特别轻松。
胡思乱想的原因
1、小时候缺少陪伴，父母的一直否定，会让自己形成多愁善感的心理，一个越敏感的，越喜欢胡思乱想。
2、自卑又自负的心理。一个自卑的人爱胡思乱想，自信又乐观的人很少会去胡思乱想。
3、太闲了，一个人没有工作，整天呆在家里，就容易产生胡思乱想的念头。一个人呆久了，百般无聊，就会胡思乱想。
4、胡思乱想是一种习惯，就像车子走过的路有痕迹一样，胡思乱想曾经想过的事情也有痕迹，会经常复盘地想。
5、对现实不满的人，胡思乱想可以天马行空，想象是不需要成本的，想象中自己有实力，很完美。很容易让人沉溺其中不能自拔，在想象中可以成为一个完美的自己，暂时逃避现实。
6、爱面子，虚荣心比较强，想得到别人的认可。在现实中，自己不能得到别人的认可，只有在想象中成为人上人。
胡思乱想的害处
1、身心疲惫，一个爱胡思乱想的人，不仅人身体很累，心也很累，有时候一天想多了，会出现头痛的症状。
2、浪费时间，一个人在胡思乱想，最直接的坏处就是浪费时间，因为做的都是些无用功的事情。
3、影响睡眠，一个人整天脑子里有乱七八糟的想法，到晚上睡觉的时候也不会停歇，严重影响了睡眠，睡眠不好，一个人的抵抗力就差，第二天也没有精神。
4、整天生活在虚无缥缈的世界里，没有脚踏实地的感觉，久而久之，会造成心里的一种恐慌，容易引起焦虑。
5、严重影响学习和工作，因为胡思乱想让你在学习和工作中一心二用，不能专心地做事情，得不偿失。
怎么样是改善胡思乱想呢？我想每一个人都不希望自己是被胡思乱想控制的人，因为真的很辛苦。
1、改变胡思乱想不是一朝一夕的事情，不可能一天两天一个月就能完全改掉。放轻松，不要着急，刚开始，我们要以改善为目标，接下来再以改掉为目标。前期以改善为主，每天进步一点点。
2、我觉得你可以拿一个小本子，回忆下你会胡思乱想的几个点，为什么会想，找出源头，然后一点一点去改掉。
3、在很多人的生活里，胡思乱想已经成了一个习惯。养成一个习惯是一瞬间的事情，改变一个习惯可能需要花在一年的时间。给自己足够的时间，去克服一个胡思乱想的难题，切记不要心急。
4、从源头开始要提醒自己，当一旦有这个想法的时候，你得马上暗示自己，暂停想象，马上停下来，不要陷入其中不能自拔。刚开始是要有一定的毅力，就像戒烟一样，要有很强的自制力。
5、培养自己的专注力，做每一件事，都要做到一心一样，你在做什么事情，就认真地做这件事，脑袋里不要出现其他的想法和念头。
6、让自己的生活忙起来，充实起来，一个人在现实生活中过得很充实，是没有时间和空闲去胡思乱想的。与胡思乱想做斗争最好的办法，就是做事情，不断地做事情。
7、培养自己的兴趣爱好，当你有真正喜欢的事情，你会全身心地投入。
8、发呆法，当你开始胡思乱想的时候，马上看一个定点，认真地看上几分钟，然后从胡思乱想的念头中逃离出来。
9、胡思乱想是一件没有意义的事，就像你今天想了一天，明天醒来又是新的一天，又得重新洗牌，所有的一切又都是白想，没有意义，没有用处，只会消耗自己。所以要努力让自己脱离胡思乱想的漩涡。
其他网友回答
胡思乱想，听起来感觉不是好词，但多少人的梦，是日有所思，夜有所梦。是从胡乱想想中来的，本来走的命，想那天发财买俩小车开。我本小卖买，确晚上睡不着，总想做大点，可现实让人头痛，最后还是现实点，顺起自然。胡思乱想，有时也是动力，但你要有坚定的努力，力量才能得来。
其他网友回答
幸亏您提了这个问题，找到同类人了。
咱们是有同样情况的人，只不过我一会儿就会过去，倒也不至于上头，但是会有思想上的波动。我想这应该是人类的正常情况吧，既然克服不了那我们就习惯好了。
我现在确实不能完全控制自己的思想，但是从现在开始，我们不做后悔的事，不做厌恶的事，不做尴尬的事。有错知错，做一个让自己满意的自己，时时感恩，并向每个人学习，让自己丰盛起来，这样坚持下去的未来，也许我们再想到的，就不会让自己崩溃了吧。
胡思乱想也是一笔财富呦。
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怎样才能改掉胡思乱想的习惯呢？我我是一个总爱胡思乱想的人，有时候在走路，坐车，，还有躺在床上的时候总是爱胡思乱想，为了让自己不再胡思乱想，走路或坐车时注意力集中尽量不让自己去乱想，躺在床上可以看看电视或看看杂志，我是这样做的，有效果哦！
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