称心常识网为什么人要有伤心，难过的情绪？
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谢谢邀请！
伤心怎会是一种病？
伤心是人的一种情绪变化，是心里非常痛苦，难过至极的表现。通常是受到外界伤害和刺激而产生。
当我们还小的时候，被批评、被责骂了，都会觉得伤心，那时候的伤心很简单，也很容易调节，哭一哭，转过头就忘记了，然后又开开心心的玩儿去了。
我还记得上小学的时候问爸爸要个笔记本，爸爸不给，我觉得我伤心的不行了，哭了一晚上，后天笔记本到手了，爸爸哄几句好话又啥事都没有了。
长大之后的伤心最主要的是因为感情受伤而造成，伤心也是一说不出的痛，这种痛或短暂或漫长，往往真的是悲痛欲绝，甚至生无可恋…
我记得有一首歌就叫《伤心是一种说不出的痛》
风越吹越近，仿佛听到一颗心碎的声音，话还没说尽，眼中仍是你飘飘的影——问一声，如何相守你那不归的心，留下我独自徘徊，在长夜的冷清；问一声，如何相随你那逝去的情，痴痴的梦，谁愿同行，何时能醒。 伤心是一种说不出的痛，心中的泪，空中的雨，分也分不清。 伤心是一种说不出的痛，找得到天涯人，找不到天涯心………
伤心一词从古代就已被常用：
汉 司马迁 《报任少卿书》：“故祸莫憯於欲利，悲莫痛於伤心。” 晋 陆机 《吊魏武帝文》：“今乃伤心百年之际，兴哀无情之地，意者无乃知哀之可有，而未识情之可无乎？” 唐 李益《上汝州郡楼》：黄昏鼓角似边州，三十年前上此楼。今日山城对垂泪，伤心不独为悲秋。 宋 陆游 《重过沉园作》诗之一：“伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。” 元 萨都剌 《百字令·登石头城》词：“伤心千古， 秦淮 一片明月。”
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处！
伤心不是病，是一种情绪一种感受，但若长期处在伤心的情绪中出不来，精神压抑太久就真的会生病，所以若伤心了就要好好调节，尽快脱离出来…
酒不醉人人自醉，醉酒当歌歌声飞，飞蛾扑火火燎心，心在流泪泪倾城。我不怕喝醉，我怕喝不醉，我不怕醒不过来，我怕醒过来了更加思念的滋味受不了～～
心情难过的时候你会听什么歌？
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当情绪低落时，我是什么歌都不爱听，只想一个人静静的呆着，许多时候是默默的伤感，等自我消化了，就雨过天晴了[捂脸][捂脸]
我在伤心难过的时候最喜欢听王建房的在人间，歌词写得太好了！好真实的生活感受，好现实的人生。
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
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一个人难过的时候要冷静的思想，而后要把所有不愉快的事放开。要看得远一些，想的宽一些，最好是唱唱歌，能缓解心情，又能增加肺活量。是一种又能排除心中的杂念，又是一个运动的好方法。
生气以后的缓解方法:首先喝点小酒，抽支香烟，然后到野外走走，让心情慢慢的平静下来，想想为什么会生气？不值得啊。
很难过的时候怎么办？怎么让自己心情变好？
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2006年，我大学安逸的日子结束，背上行囊，一路向北，远离繁华都市，走进了荒芜人烟的毛乌素沙漠，开始了我的奋斗之旅。那里太偏僻，更是失去了亲人朋友的日常联系，每天独自徘徊在陌生的工作环境中，什么都不懂，也不知道如何展开工作，两眼一抹黑。很简单的工作自己总是做不到位或是同样的错误老是一犯再犯。别的同事忙得不可开交，而我只能跟傻蛋一样在旁边看着，学到的理论跟现实差别太大，感觉做什么都无从下手，那时感觉自己好没用，对自己也失望起来，内心的孤独寂寞更是无处排解，第一次感到自己力不从心、心力交瘁，心酸无奈更是无处诉说，无数次都想放弃，远离那个我什么都不懂的伤心地。可是既然出来闯了，就这样再狼狈的回去吗？不能，我要坚持，必须坚持。
那段暗淡的时光唯一值得欣慰的是我碰到了一个好师傅，还好他比较有耐心，有他每天的教导安慰，悉心传授着工作方式方法，让我很快把理论知识转化为工作能力和经验。那时的我只有一边工作，一边学习，好多个夜深人静，同事们都睡了，我依然在查阅各种资料坚持做笔记，不懂的第二天好请教师傅。我不想放弃自己，更不想当个懦夫，自己的人生之路还很长，不想一辈子一无是处。我要战胜一切艰难险阻，把一切磨难痛苦踏在脚下，努力活出自己的人生与精彩，目前的一切就当是磨练自己，抱着那样的信念我坚持了下来，直到今天。
谁的人生都不是一帆风顺。困难、坎坷、痛苦，失败了爬起来继续努力。不经历艰难困苦如何见彩虹！如何守得云开见日月！一切的磨难都是对自身的考验和磨砺，是磨刀石。抬起头，脚踏实地，昂首挺胸冲破一切阻碍，勇往直前，成功就水到渠成。人生之旅，就是不断学习，不断攀登，不气馁，不妥协，不放弃…….生命不止，奋斗不息！
在我最虽要人帮的时候，遇到贵人，贵人带我走出困景，最不开心的时候，开导我，让我精神，有所寄托，灰复我的自信，让我的生活添加色彩！
如何用一小段话形容自己难过的心情？
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心如刀绞，泪如雨下。
心如止水水无声
难过时如何舒缓心情？
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看看书，从书中去寻找让你烦恼答案，或者与那些内心宁静祥和、智慧的人聊聊天，祝您愉快！
难过时如何舒缓感情？难过时，一般喜欢一人独处，或漫无目的的溜达；或躲进小屋里听听音乐，打打单机游戏；或发发呆，流流泪（谁说男人不流泪？只不过不让人瞧见而已），然后心累了，人也累了，蒙头大睡一觉，睡他个天昏地暗，一觉醒来，就如同歌里说的一样：“黎明时醒来你就揉揉你的眼，你就会发现天还是那么蓝”。说的真好，把那些人生中遇见的不愉快的烦心事统统抛开，让往事飞走，飞过了忘川，让自己的心情变开朗，更阳光。以愉快健康的心情迎接新的一天。
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