称心常识网常吃黑巧克力对身体有好处？
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黑巧克力中的黄烷醇可促进一氧化氮的产生，从而放松血管，维持健康的血管，维持健康的血管，并通过减少血小板在血液中的粘附来维持健康的血液流动，并保持心脏健康作为抗氧化剂。黑巧克力中天然抗氧化剂多酚含量高，具有抗炎作用。黑巧克力中的咖啡因能抑制食欲，促进新陈代谢。纤维素和黄酮类化合物可调节消化系统，含有丰富的营养，并具有较强的抗氧化作用，防止人体快速老化，延长寿命。
吃黑巧克力对身体有哪些好处？
优质回答
黑巧对身体的好处很多，目前广泛认可的有：1.改善记忆，舒缓压力，受到大量用脑人群的欢迎，如学生文案工作者科研人员；2.抗氧化，延缓衰老，增加血液中的类黄酮含量，使收缩压更低，预防心脏病；
3.因脂肪含量低于牛奶巧克力，黑巧更受减肥人士、健身人士、运动员的青睐，同时含糖量也比其他种类巧克力低得多。
最主要的是黑巧味道好，单纯的满足口腹之欲又不至于使卡路里超标，同时有生理上和心理上的满足感，还有饱腹感，好处真不少。
您好，感谢您的提问！
以往欧美国家的相关研究中发现，黑巧克力对心脑血管有益。据日本某新闻近日报道，一项对亚洲人的研究也表明，中老年人吃黑巧克力有降压效果。
日本爱知学院大学把347名45~69岁的爱知县居民按血压高低分成高血压组和正常血压组，让参试者每天吃25克可可含量在70%以上的巧克力，连吃四周。结果显示，吃巧克力前，全体参试者的平均收缩压为125.3毫米汞柱，吃巧克力后降到122.7毫米汞柱。其中，患高血压的受试者血压变化尤其明显，平均值从145.6毫米汞柱降到139.7毫米汞柱。 该研究负责人，爱知学院大学心身医学部大泽俊彦教授表示，巧克力所含的可可多酚能起到扩张血管、改善血流的作用，从而降低血压。他特别指出，可可多酚含量70%以上的巧克力，即黑巧克力的降血压效果更好，他同时建议中老年人养成每天吃25克左右黑巧克力的习惯，以预防和改善高血压症状。
谢谢，希望能帮到您！
以上内容就是小编分享的关于黑巧克力的作用和功效可以减肥吗.jpg”/>
