网友提问:
山药蛋怎么吃?
优质回答:
山药蛋是山药的副产品(没长好)
吃法也是多种多样的,可以蒸、烤、炸、拌。
不管怎么吃都得先洗干净(不然容易吃到土)
然后准备一个盛放山药蛋的容器放进蒸屉里面蒸熟。撒上点白糖就可以直接吃了,也可以压成饼状烤一下吃。
我们河南的日常吃法还是煮汤吃的比较多.
小米山药粥:将山药洗净捣碎或切片,将山药、小米放入锅中,加适量的清水,用大火先煮沸,转小火煮约约半个小时,至粥稠软烂即可。
有兴趣的也可以考虑一下焦作的怀山药,今年的价格不贵(三五块一斤)
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
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一、山药蛋糖葫芦 材料:山药豆适量,冰糖200克,热水100克,白醋1/2小勺。 1、山药豆用清水清洗干净,放入高压锅里蒸20分钟,蒸熟后取出晾凉。 2、取竹签适量,将山药豆串起,取一不粘锅,放入冰糖200克,倒入100克热水和1/2小勺白醋。 3、中火加热,可以用铲子慢慢搅拌,加快冰糖溶解。 二、山药蛋豆腐汤 山药豆腐汤一道补虚养身的营养汤品,做法非常简单,营养价值却不容小觑。山药和豆腐两者都非常养胃,一同食用补益效果更佳。两者熬汤饮用口感也非常好,豆腐软嫩,山药润滑。 原料:山药100克,豆腐200克,蒜头1克,酱油5克,麻油30克,葱、味精各2克,精盐3克。 做法: 1、山药去皮,洗净,切成小丁块;豆腐以沸水烫一下,再切成小丁块;葱切细末;蒜头打成蓉。 2、锅放炉火上,加入食油,烧至五成热,放入蒜蓉爆香,倒入山药丁翻炒数遍即可。
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