称心常识网今日继续为大家带来优雅的第四章，为何优雅需要真实。
Q
怎样把真实和直率区分开？
A
优雅很重要的就是真实。
但不是任性，不是说真实就能肆意妄为，而是需要很真实的向对方表达我们的感受和体会。有一本书是《非暴力沟通》，讲的就是如何跟别人沟通自己的感受。我听见你，我看见你，我的解读是什么？可能你并不是这样想，但是给了我这样的感受，所以很清晰的把你的感受和对方的情绪分开了，把你的解读和对方的解读分开了。
学会真实的表达自己的感受，但是不伤害，这是一种应该学习的技巧。
Q
怎样在生活中去实践优雅，不过分在意他人的看法，让自己的内心更强大？
A
在意别人的看法，
这不是一件坏事，说明我们有看到别人。但是如果因为别人的看法去讨好，就要想一想，是不是害怕？当自己不令别人满意会怎么样？会得不到信任，还是不被肯定？
我们做事有两个驱动，一是恐惧，一是爱。大多数人的发心都是因为对这个世界的热爱和对他人的担心，很怕别人不爱我们，很怕被抛弃，所以做出一些讨好，求爱，求肯定的行为，这从内心来说，是还没有完全的相信自己，发现自我的能量。
这是思维的陷阱，是大脑和思维在控制和威胁我。从爱来发心，别人怎么看，那是他的事，跟你没关系。不用去背负别人的情绪，但同时要相信自己，可以被爱，值得被爱。
Q
在各种风格的服饰探索过程中，大概需要经历哪几个阶段？
A
接纳自己，才能定义风格，
人很重要的就是要勇敢的面对自己。到了一定年龄之后，不会像以前吃一顿夜宵身材不会变，它是残酷的，这就是岁月的提示。给自己更多的自律，吃完美食多锻炼一下，多走几万步。所以很重要的是和自己say yes。胖瘦只是个标签，不要批判自己，活在自责和比较中。
全世界时尚的流行的不会一直停留在零号身材，也不是非要瘦才能穿旗袍。民国有很多女人很丰满，她穿旗袍也很好看。衣服不是都留给瘦子穿的，甚至有的裙子特别需要能把它撑起来的女人。有时候，10年前入手的一条裙子，今天终于可以穿出它的味道，这就是岁月的礼物。
我小时候非常喜欢看妈妈穿衣服，80年代她就非常的时髦。那时街上很少有人穿红色的衣服，但是她会经常穿红色，还会搭配不同的色系去玩，当搭配成为一种风格，就会有魅力。
试错是可以有的，任何事情都不是错。
很多人说绿不能配红，但我很爱绿色的衬衣配艳红色的裤子，大胆的尝试，有什么不可以？
衣服穿在你的身上，人们看到的是你，不是衣服，当你很享受就会发光。如果满心的担心比较，就算穿黑色，也像躲在箱子里的感觉。
所以，接纳自己，勇敢地做自己就是一种能力。
我想说，一个人的生命力来自于他允许自己有各种各样的情绪，也允许自己有各种各样的发生。
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