称心常识网网友提问：
长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别？
优质回答：
回答此类问题，张大夫还是想突出一个反复重复的问题，无论是茶叶还是咖啡，即使是长期喝，不一定就会对体质有明显的影响，更不可能从整体人群层面上谈长期喝茶较之不喝茶会有什么体制上的不一样。我知道，提问者想问的是喝茶是不是较之不喝茶，会有较大的体质改变，尤其是变得越来越好。可是，查遍中国知网和万方数据库也没有见到靠谱的大样本试验说明喝茶的人体质上会比不喝茶的人明显改善。
但是，如果从另外一个层面讲，喝茶还真的有可能明显改善某些人群的健康状况。在我们的社会上，有这么一个人群，他们要谈生意、谈事情，都往往流连于各种应酬，尤其是酒桌上的应酬。而喝茶的盛行，可以把以前谈生意、谈事情的场合转变至茶馆，这样一来，人们就可能少喝酒、少吃油。盐和糖。这样一来，身体素质也会明显改变。所以，张大夫说，要是从这个角度说，某些人不在酒桌应酬而改成喝茶谈事情，也可能大幅度改善身体素质。
总之，大家一定不要寄希望于某种食物来改变体质，好的身体素质还需要饮食、精神、运动等等多方面来影响，不是单一一方面单纯决定的。
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得看这个人喝的是什么茶，怎么喝
喝茶是门大学问，有些人闻味道就能分辨出是什么茶，入口就能知道茶的品质，这样的本领不是一天两天就能学会的，都是长年累月喝茶喝出来的。
我们村大概是从70年代开始大量种植茶叶，到现在已有四五十年历史，每家每户都有茶叶，主要是种植单枞茶，每到农历2-3月份的时候，就有茶可以采摘了，而且一年到头断断续续基本都有得摘，村里没有外出打工的人基本也就靠几亩茶山维持生计，有外出务工的到了茶叶采摘时期也会赶回来摘茶，最主要的还是春茶，味道好产量高，下图是我们家今年的茶叶，父亲前天刚去山上用手机拍的，还没有到可以采摘的时期，最快都要再过一个多月才能开始摘，现在就出的单枞茶建议大家不要买，原因我就不说了，自己体会，我们家的茶叶纯天然无添加的，从我曾祖父那代开始家里就每天都喝茶，只要在家就没有断过的，要说体质上跟不喝茶的有什么区别的话我感觉是人没有那么燥，好处还是挺多的，至少村里每天喝茶的老人都挺健康长寿的。
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茶眼看世界●品茗知冷暖●乐享茶生活，义芳君说茶致力于独家深度解读茶人茶事茶精神，分享茶叶专业健康知识!
我们知道，大千世界最难能可贵的就是坚持二字。凡事只要坚持，就终有花开蒂落的一天。
在现代工业化社会里，生活在城市的钢筋水泥以及身处城市化进程的滚滚洪流中，许多人工作、生活压力巨大，因而其实大部分人是处于亚健康状态。为了改善自身身体状况，修养身心，预防疾病，许多人纷纷选择了喝茶。
从原来不喝茶到喝茶，这是一个巨大的改变。诚如，从原来吸烟到戒烟。
作为国饮，喝茶确实是一个很好的生活习惯，但贵在坚持。通过观察我们身边人的生活状况，其实我们很容易就可以发现：长期喝茶的人与不喝茶的人在精神面貌、身体状况，甚至是为人处事方面都会有些许明显不同。这也正是值得我们深入探究的地方。
在茶乡，喝茶那是家常便饭的事情。平时空闲，或者再忙也要忙里偷闲，沏上一杯茶，细细品啜。这样的生活是闲适、悠然自得的。我们也会发现，在茶乡，长寿的人比例很大，就拿全国第一产茶大县安溪来说。有一组统计数据显示：
截至2016年，安溪百岁老人69人，90岁以上2500多人，80岁以上近3万人。
这么高比例的长寿老人，跟养成每日喝茶习惯那是息息相关的。
另外，大家也可以感受到，长期喝茶的人一般性格较为平和，遇事不容易激动，凡事三思而后行。也正因为如此，相比长期喜欢喝酒的人来说，长期喝茶人群中，莽汉是比较少见的。反而是，喝茶先苦后甜的特性，闲适自在的生活状态，让许多人更容易以更加沉稳的心态来面对生活中的喜怒哀乐愁。
再者，很多人选择长期喝茶是冲着茶叶养生功效而来。我国六大茶类，每一类茶叶都有各自鲜明特色。茶叶富含多种维生素、氨基酸、各种微量元素等有益身体成分，在预防心脑血管疾病、明目安神、止渴生津、消食解腻、去脂减肥等方面具有一定效用，这也是不争的事实。正因为如此，我们也可以发现，身边长期喝茶的人群中，具有以下几个点：胖子比较少、得“三高”的人比较少，患上抑郁症的人也不多。
这些都是长期喝茶带来的积极变化。因此，个人认为，相比咖啡、酒等刺激性更强的饮料来说，茶还是更加健康、原生态，更加与人体的特质相匹配。
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体质上的区别不好判断，因为一个人的体质是跟很多因素有关的。不能单从喝茶上面看出区别。
但是有一点是事实，就是长期喝茶的人会上瘾。喝茶也会上瘾。我爸就是这样的。我们家一年大概要喝掉50斤左右的茶叶，其中40斤都是被我爸喝了，而且喝都是比较便宜的绿茶，100元一斤左右的。我爸每天早上起来第一件事就是泡一杯特浓的茶，有多浓？大概半杯茶叶半杯水，茶叶和水的比例1：2.苦到这种承担的茶，我是受不了的，所以小时候经常拿他茶缸子里面的茶兑水喝。他就是喝茶上瘾，不喝茶嗓子难受，特别渴。喝白开水是不止渴的，必须喝茶。
喝浓茶，喝特别浓的茶的人一般睡眠都不大好，因为喝茶真的影响睡眠。这大概就是区别吧~~~
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喝什么茶，怎么喝，也会对我们的体质健康造成影响，所以单单从喝与不喝的角度去讨论是不科学的。
今天主要从正常状态和极端状态下，分析喝茶可能会对我们身体造成哪些影响。
正常状态：在正确的时间（非饭前饭后及服药期间）喝适量适温的淡茶水
1、茶叶中的茶多酚和茶单宁均具有较强的抗氧化作用，能够帮助我们维持机体的年轻态；
2、茶叶中的胡萝卜素，对我们血浆中胡萝卜素水平是一个很好的补充，进而能预防老年白内障的发生；
3、能有效保持口腔健康和卫生，尤其是改善口气和龋齿的问题。
极端状态：长期喝浓茶
1、茶叶中的茶多酚还有一定的收敛作用，长期大量摄入会影响肠胃对食物的正常消化吸收，导致便秘等症状；
2、造成骨质疏松，这是因为茶叶中的生物碱类物质不但会抑制人体对钙的吸收，还会促进尿液中钙的排出，双重作用下，沉积在我们骨骼上的钙质就会越来越少。
3、升高血压，茶叶中的咖啡碱会使我们的心率增快，心脏输出量增加，进而造成血压的升高。有研究表明，在排除年龄、体重等因素后，长期大量饮茶人群的收缩压和舒张压平均值都要高于不饮茶的人群。
所以，任何事物我们都要一分为二的去看待。拿茶叶来说，本身既有缺点也有优点，我们正确使用时其实是无限放大了它的优点，反之则是缺点的叠加。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
以上内容就是小编分享的关于长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别.jpg”/>
