称心常识网吃过那么多蒸菜，蒸菜的秘诀你知道吗？
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你好我是皖北小郑，很高兴能够回答你的问题。希望我的回答对你有一定的帮助。下面来说一下吃过那么多蒸菜，蒸菜的秘诀你知道吗？
蒸菜不管是老人还是小孩都喜爱吃，既营养又美味。因为蒸菜最能保持食物原汁原味和营养，不产生自由基，自由基会加速人体衰老，诱发各种心血管疾病；蒸制处于密闭状态，食物水分不会丢失，能保持原汁原味，口感细腻、软烂，容易消化吸收。 蒸菜的有什么样的秘诀呢、怎么做蒸菜最健康？
我们主要从三个方面来讲火大、水多、看时间。
首先，原料要新鲜，因为蒸制时原料中的蛋白质不易溶解于水，调味品也不易渗透到原料中，故食物质地要嫩、多汁。蒸食选料多用鸡、鱼、鸭、猪肉、豆腐、南瓜、山药、莲藕、土豆、冬瓜等，牛蹄筋等干硬的东西，不适合蒸。
其次，可以在蒸制前使原料入味，浸渍加味的时间要长，且不能用辛辣味重的调味品，否则会抑制原料本身的鲜味。
再次，用旺火沸水速蒸，适用于质嫩的原料，如鱼类、蔬菜类等，时间为15分钟左右。对质地粗老，要求蒸得酥烂的原料，应采用旺火沸水长时间蒸，如香酥鸭、粉蒸肉等。原料鲜嫩的菜肴，蛋类等应采用中火、小火慢慢蒸。
最后，蒸菜时，还要注意分层摆放，汤水少的菜放在上面，汤水多的菜放在下面，淡色菜放在上面，深色菜放在下面，不易熟的菜放在上面，易熟的菜放在下面。 在家常肉菜中，排骨蒸着吃营养更丰富，排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，蒸着吃营养不易被破坏，而且口感不油腻，在蒸前腌制两个小时左右，就可上笼蒸了，一般蒸20～30分钟即可。
下面我们以莴笋与胡萝卜丝为主料来说说如何蒸更好吃。
主要食材：
莴笋叶、胡萝卜、面粉、玉米面、盐葱、姜、蒜末。
主要分为以下几个步骤：
1、莴笋叶切碎，胡萝卜切丝；
2、葱、姜、蒜末、油、盐与菜拌均匀；
3、均匀后加入面粉与玉米面；
4、把面粉搅拌均匀；5、调拌均匀后，凉水上蒸锅，锅开上蒸汽15分钟，关火停一会，就可出锅啦；
6、装盘后可以吃了。
小贴士
1.关火，开锅时看看蒸菜是否松软，不粘结就说明蒸好了；
2.蒸菜盐不可多放，盐味淡出锅后可以再加些搅拌均匀，咸了不好吃 ；
3.面粉不可放多，多了容易变成饼子，口感差 ；
4.辣椒油吃的时候可根据个人需求再加。
天气越来越热，馋肉又不想吃太过肥腻的肉类的时候，就会想起鱼虾。说起大虾，现在已经是我们生活中很普通的一种食材了，记得小时候吃一次虾那真是很奢侈的一件事情呢，哎呀，一不小心暴露年龄。现在人们越来越讲究饮食健康和合理搭配，一周吃2-3次虾绝对是不错的选择，大虾营养丰富，而且高蛋白低脂肪，肉质鲜嫩有助消化，在夏季还有很好的开胃作用。
好吃而且对人体有益让大虾越来越成为百姓餐桌的常见食材，大虾的做法也是多种多样，白灼吃个鲜美，油焖吃个咸香，椒盐吃个酥脆，每种做法都让人喜欢的不得了。那么最适合夏天的吃法是什么呢？不想在厨房挥汗如雨，也拒绝制作过程的复杂，更要兼顾好吃的味道，不如试试蒸着吃吧。今天就跟大家分享一个好看又美味的蒸菜。
【金银蒜粉丝蒸虾】
主料：大虾，粉丝一小把
辅料：大蒜，生抽酱油或者蒸鱼豉油，青椒一小块
做法：
1、大虾用刀开背，去除虾线后洗净，控干水分摆盘备用；
2、粉丝用水泡发后，控干水分备用；
3、大蒜用刀拍一下，切成蒜末分成平均的两份，青椒切碎；
4、座锅烧热，倒入平时炒菜量的油，油温三四成热的时候倒入一半切好的蒜末，小火炒至金黄色后连同油一起倒入另一半生蒜里搅拌均匀；
5、将处理好的蒜末倒入发好的粉丝中再次拌匀；
6、拌好的粉丝均匀的铺在大虾上，淋入适量的生抽酱油或者蒸鱼豉油；座蒸锅，水开后放入摆好盘的大虾，根据虾的大小蒸6到8分钟关火出锅，撒上青椒碎就可以了。
这样一盘蒜香浓郁，大虾鲜嫩的蒸虾就做好了。炎炎夏日想逃离厨房这个大蒸笼，不如就做做蒸菜吧，作为一种简单的烹调方式，蒸菜可以最大限度的保留食物的鲜味和原味，用油少，更没有煎炒烹炸带来的油烟，真的是很健康的方式呢，让我们一起愉快的蒸起来吧！
小贴士：
1、处理大虾的时候一定要把虾头里面的虾油挤出去清洗干净，否则虾油会流到蒸好的虾里，会有腥味，如果是油焖虾就可以省去这个步骤；
2、一定要等水开以后再蒸，这样可以锁住食材的水份，吃起来更鲜嫩；
3、很多厨师推崇把蒜末用水清洗后再炸，个人认为在家里做大可不必，一个是我们在家里的用量比较少，而且感觉清洗后的蒜末味道会变淡。
妖夜行摄食光，厨房小白一枚，用最普通的食材，最朴实的做法，最平凡的搭配，还原家常菜最温暖的味道，用心做好每一餐饭，珍惜每一段好好吃饭的岁月时光。希望和大家一起交流煮饭做菜的心得，喜欢就关注我吧！
粉蒸菜有哪些做法？
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推荐一道粉蒸排骨，排骨肥而不腻，软烂入味
什么菜蒸来更好吃？
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蒸蛋。粉蒸牛肉、粉蒸排骨、粉蒸肉、粉蒸肥肠，梅菜扣肉等等~~
下面我介绍下这几种菜的做法，以供大家参考
一:蒸蛋
1.把1:1比例的温水倒入装鸡蛋的碗里
2.鸡蛋打散，打出泡沫，然后舀出泡沫
3.蒸蛋之前用保鲜膜盖好碗，水烧开后放入蛋液开始蒸，8分钟左右即可
二:粉蒸排骨
1.排骨；米粉、荷叶；辣油、白胡椒粉、糖、料酒、盐、鸡精、葱姜蒜粉、老抽
2.排骨改刀成段，焯水，放入米粉和葱姜蒜粉等调料拌匀装盘，上下都盖上荷叶； 2、上笼蒸40分钟，揭去荷叶，淋上辣油即可
三:梅菜扣肉
1.梅菜干泡一夜。
2.葱切段。
3.姜切片。
4.五花肉清洗干净后放
5.大火烧开转小火炖煮20分钟捞出
6.趁热在五花肉上抹上老抽。
7.锅中倒油，将肉皮向下放入锅中，将肉块四面都煎制上色。
8.将泡好的梅菜放入锅中。
9.倒入煮肉的肉汁，加入盐、生抽、酱油、冰糖调味，小火焖煮15分钟
10.煎好的肉切成片。
11.肉皮向下，均匀排在饭碗中。
12.肉上面铺上梅菜。
13.放入锅中蒸20分钟。
14.将蒸出的肥油倒出，继续蒸20分钟，倒出肥油
15.倒扣放入菜碟中，梅菜扣肉完成，这样美味的梅菜扣肉就好啦。
很高兴来回答这个问题，什么菜蒸来更好吃？
今天跟大家介绍一款，蛤蜊蒸蛋，好吃又营养，而且简单
首先准备蛤蜊20个，洗干净，放盐水去沙，加入点芝麻香油，养半小时即可，然后冷水下锅，煮至蛤蜊张口备用
再准备4到5个鸡蛋，把鸡蛋打入碗中 ，加入15克盐，5克胡椒粉，筷子打碎，加入250克温水，水温控制到45度左右
然后把鸡蛋倒入蒸盘中，把蛤蜊放在蒸盘里，怎么好看，怎么放
锅里水烧开后，放入蒸格，再放入备好的蒸蛋，蒸时间八分钟，关火再焖3分钟
，然后出锅，放入葱花，锅里面烧油五成油温，浇在葱花上面，再放入蒸鱼鼓油即可
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