称心常识网网友提问：
练习瑜伽，难在哪里？
优质回答：
关于这个问题，我也说点我的感受。从03开始接触瑜伽到现在，我觉得瑜伽最难就是坚持下去～一开始我接触瑜伽是因为我身体不太好，颈椎也不好。朋友建议我练练瑜伽。开始那一两年我确实很坚持，基本每天都会练上一个小时，也感觉颈椎好多了，可后来生孩子，就断了一年，孩子一岁多为了减肥又继续练了一年多，孩子开始会走路到处跑了，就没动力练了，天天都觉得时间不够人也累，又要带孩子又要工作，这样断了4，5年后，自己又有点兴趣想练练，这样每天在家练上半小时，感觉很舒服，后来搬家工作环境变化，又没兴趣了！直到现在我练瑜伽也是夏天才练，总是断断续续的。我感觉这个练瑜伽要人多，在那个气氛和环境下能练到效果，不然像我这样的人也难得坚持下去
其他网友回答
练习瑜伽最难的是：坚持！
刚开始练习简单基本动作时，很多人会喜欢瑜伽的练习的方便和身体拉伸的酸爽
其他网友回答
难在坚持下去
其他网友回答
难在坚持！
其他网友回答
我们都知道练习瑜伽难在长久坚持，而坚持又由很多因素决定着，比如是否喜欢、是否有练习感受、练习目的以及对瑜伽的认知。
大部分人练习瑜伽更多是为了减肥塑型，以我教学和练习的多年经验来说，瑜伽对体型肯定是有帮助的，但并不会起到那么神奇的减肥效果。
经常听到有人问老师，十节课我能练到什么程度？背可以薄多少？可以瘦几斤？
我练瑜伽没有追求能瘦多少斤。记得自己刚开始，每次下课都要去旁边的面包店补充点“能量”，过了一段时间就变换了一种状态，每次下课感觉能量充足，不想立刻吃东西。那时我就知道我坚持下来了。
市面上很多塑型、维密课，其实并不算真正的瑜伽，那时我也尝试了很多种课程，最后还是决定回归原本的瑜伽，才是最适合我的。
瑜伽是从外在到内在的修行，选择适合自己的流派和练习方式对于长久坚持是有很大帮助的。
以上内容就是小编分享的关于练习瑜伽难在哪里.jpg”/>
