称心常识网很多网友关心荔枝莲子汤的功效等相关知识，甚至还有提问说莲子粥的做法窍门，本文小编就来跟大家分享下荔枝莲子汤，希望能帮助到大家！
其实，这道早餐粥制作流程挺简单，就是准备食材有些费时间，我一般都是让家人从老家寄过来，因为那代表着家乡的味道。
荔枝莲子粥
材料：荔枝干少许，薏米足量，莲子少许，枸杞少许，花生少许。
荔枝莲子粥的做法：
1.把荔枝干、莲子、枸杞、花生提前用清水冲洗备用;
2.等薏米煮到6分熟时倒入备用的食材;
3.盛粥开吃;
注意哦，薏米的米质较硬，如果不喜欢或者嫌麻烦，使用普通大米也是可以的呢。
其实荔枝莲子粥可以与很多的食材进行搭配，只不过个人比较喜欢吃荔枝干罢了，再者就是老公比较喜欢吃花生，再怎样，还是要把老公考虑进去的是吧哈~~~
小贴士：
1、粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。
2、莲子和金银花能一起吃:金银花性味甘寒，具有清热、解毒的功效。而莲子是常见的滋补食物，具有健脾止泻、清心安神的功效。金银花与莲子肉搭配同食，可治疗因热毒内扰大肠而引起的暴泻、痢疾。
以上内容就是小编分享的关于莲子粥的做法步骤.jpg”/>
