称心常识网网友提问：
96年的郭麒麟，痛风痛到坐轮椅，为什么越来越多的年轻人被痛风缠身？
优质回答：
喝冻啤酒，不运动，条件优越，吹空调，必能练成痛风高手！
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其实就是管住嘴就好了，多喝水，控制喝饮料凉啤酒，海鲜少吃，还要有个高嘌呤的菜品单，就是高嘌呤的菜不要吃，我之前就是嘌呤临界点，后来控制饮食，数值正常了
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现在的年轻人就是生活条件太优越了，吃东西管不住嘴，想吃啥吃啥，几乎天天吃肉顿顿吃海鲜喝啤酒，觉得这样活得潇洒，这种生活很嗨，殊不知是需要付出健康代价的。
过去食物比较匮乏时期，人们多吃蔬菜很少吃肉，痛风患者比较少见，有也是40岁以上男性、肥胖人群偏多一点。现在不同了，年轻人多发痛风不少，就是与饮食偏于肉食、大量饮酒、摄入高嘌呤食物等生活习惯有关，导致肾脏代谢产物增多，其排泄、清除能力下降，体内血尿酸含量升高所致。
正常情况下，尿酸是通过肾脏、肠道排泄的，肾脏的排泄负担相对比较重。如果摄入的食物产生的尿酸含量大于其排泄能力，就会出现血尿酸高的症状。
例如：现在的年轻人经常不正常吃饭，而是喜欢夜不归宿聚会，经常光顾烧烤、撸串、大排档店及参加各种饭局，喜欢吃火锅、喝啤酒，大快朵颐牛羊猪肉等，觉得这样的生活很嗨，日子过得很开心很滋润，时间长了这些东西在体内的代谢就严重成了问题，日积月累给肾脏的正常工作带来很大负担，所以不生病才怪。
还是希望现在的年轻人要理解“生活的本意和内涵”，要正常吃饭喝水，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，多喝白开水，给身体脏器的工作“提供便利条件”，而不是给他“层层加码”，累到它“吐血”。
要想有个好的身体，你就要处处爱惜它，它才会陪伴你走得更远。
图片来源网络。
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首先出现痛风是因为高尿酸引起的。主要还是自己身体代谢功能出现问题。
出现痛风问题，主要是因为年轻人的饮食作息运动等问题
一饮食上
喜欢高甜，喜欢油腻的食品，特别是年轻人喜欢吃外卖。
建议:多喝白开水，多吃蒸煮食品，多吃粗粮。
二作息上
喜欢熬夜，长时间熬夜会降低人体免疫力。
建议:规律作息早睡早起。
三生活方式上
多运动，年轻人痛过运动可以提高代谢。
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痛风发作与高尿酸血症有关。首要原因是目前人们生活水平普遍提高了，饮食中含嘌呤高的食物占很大部分。嘌呤代谢后产生尿酸增加导致痛风发作增多。其次老龄化社会，一些药物比如阿司匹林和噻嗪类利尿剂等在临床广泛应用，也会增加尿酸高可能。对于我们普通老百姓，也要知道哪些食物含有嘌呤高，要注意饮食习惯及均衡，避免高尿酸血症，避免痛风找上门。百度找的含嘌呤高低的食物罗列一下，供大家参考！
食物按嘌呤含量分类:
根据嘌呤含量，每100 g食物中嘌呤含量小于50 mg为低嘌呤食物，在50-150 mg之间的为中等嘌呤食物，大于150 mg的食物为高嘌呤食物。
每100 g食物嘌呤（150-800 mg）含量极高，包括动物肝、脑、肾、牛肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、胰脏、浓肉汤、肉精、黄豆、白带鱼、鲢鱼、白鲳鱼、小肠、酵母粉、小鱼干、牡蛎等。
每100 g食物嘌呤（75-150 mg）含量较多，包括干豆类、干豌豆 、扁豆、绿豆、黑豆、大比目鱼、鲈鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、野鸡、鸽子、鸭、鹌鹑、羊肉、鹅、兔、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鳝鱼、淡肉汤、淡肝汤、淡鸡汤、鸡肉、肾、肚、鳗鱼、豌豆、黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、螃蟹、虾等。
每100 g食物嘌呤（<75 mg）含量较少，包括芦笋、菜花、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、麦片、青鱼、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、鳝鱼、鸡、火腿、淡牛肉汤、花生、麦麸面包、 海藻、栗子、花豆、豆干、米糠、鱼丸、黑芝麻、红豆、茼蒿、花生、枸杞、杏仁等。
每100 g食物嘌呤（<30 mg）含量极少，包括奶类、奶酪、蛋类、水果类、可可、咖啡、茶、海参、果汁饮料、豆浆、糖果、蜂蜜、 精制谷类（富强粉、精磨稻米、玉米）、蔬菜（紫菜头、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴苣、葱头、白菜、南瓜）、果酱、瓜子、麦片等。
