称心常识网网友提问：
怀孕初期的孕妇可以吃猕猴桃吗？
优质回答：
谢谢邀请；答案是可以吃；
关于猕猴桃的一个传奇的传说；
猕猴桃俗称为毛桃，毛梨桃，奇异果等，原产中国，本来是一种野果。上个世纪初，一位来自新西兰的女老师从湖北省宜昌市夷陵区雾渡河把它带出来，才发展成被称作为奇异果或者猕猴桃的果品，猕猴桃从野生到栽培的发展过程，非常的具有传奇色彩啊。
怀孕初期的孕妇可以吃猕猴桃吗？
环孕初期是女性最危险的一个阶段，对于饮食方面的摄入，一定要非常的小心谨慎，孕初期的的妈妈们大多都胃口不是很好，喜吃酸的，甜的或者很奇怪的食物，这也是很正常的，被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人，儿童，孕妇等的滋补果品，因此，怀孕初期可以放心的吃些猕猴桃，促进食欲，补充营养
孕期吃猕猴桃的诸多好处；
1.补充叶酸
猕猴桃要生吃最有营养，怀孕初期的妈妈们要口服叶酸片，叶酸是一种水溶性B族维他命，是胎儿生长发育不可缺少的营养，服用叶酸可预防胎儿神经管畸形，唇腭裂等，耳猕猴桃中的叶酸很丰富，有“天然叶酸大户”的美誉。
2.有助胎儿眼睛的发育
猕猴桃含有三种天然的抗氧化维他命，其中胡萝卜素含量尤高，胡萝卜素可以提高人体的免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。
3，改善胃虚弱的情况，促进孕妇食欲。
由于猕猴桃中含有丰富的营养。因此，常吃猕猴桃，可以提高孕妇自身的总蛋白质水平，还有助于改善孕初期胃口不佳的孕妇，帮助促进胃酸分泌，增加食欲。
4.补充维生素C
猕猴桃中含有很高的维生素C，高出其他水果的十几倍，孕期对维生素的需求量增加，可以适当的吃一些猕猴桃。
孕初期吃猕猴桃的注意事项；
猕猴桃虽好，但是它是属于寒凉的水果，脾胃虚寒的孕妇应该少吃，孕妇在腹泻期间最好不要吃猕猴桃。有先兆流产的孕妇最好要少吃。
削皮清洗后食用
猕猴桃的外皮带毛，这种小毛毛容易引起过敏，所以在吃猕猴桃时应清洗干净后削皮食用。
吃完猕猴桃不要马上和牛奶
猕猴桃与牛奶同吃不但影响消化，还有可能出现腹胀，腹痛，腹泻的情况，这时因为维生素 C 容易与牛奶中的蛋白质凝结成块，影响消化，所以，孕妇在吃完猕猴桃的时候一定不要马上喝牛奶。
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其他网友回答
导读：猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，，但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？
1.什么是猕猴桃
猕猴桃是一种椭圆形深褐色的带毛表皮的水果，猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃。
2.猕猴桃的营养价值和功效
猕猴桃的营养价值可以说是所有水果的前列，被称为“水果之王”，因为它含有丰富的维生素C，可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多。猕猴桃中含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化的作用，它还含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是营养价值非常丰富的水果之一。猕猴桃中的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。
3.怀孕初期可以吃猕猴桃吗
（1）孕妇在孕期内合理的食用猕猴桃可以补充身体所需要的多种营养元素，特别是维生素C含量，不仅可以满足孕妇自身的所需，还可以把多余的营养补充给胎儿，让胎儿发育得更加的健康。猕猴桃可以补充叶酸，在孕早期一定要补充叶酸，预防胎儿神经发育畸形这时候食用猕猴桃可以适当的补充叶酸，预防胎儿缺陷，还可以缓解贫血症状的出现，增强体质，帮助宝宝的大脑发育。猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。孕妇一般来说受身体激素的改变，导致肠胃发生变化，甚至紊乱，很容易出现便秘的情况，这时候就要请猕猴桃来帮忙，可以很好的缓解便秘等症状，更可以帮助润肠通便。
（2）在孕期需要摄入的营养都是双份的，这时候就很容易出现妊娠期糖尿病的出现，糖尿病是现在孕妇很容易出现的慢性疾病，一不小心就出现了，这时候食用猕猴桃不仅可以预防糖尿病的出现还可以帮助身体适当的进行减肥不会因为孕期摄入过多的营养而造成肥胖。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，对减肥健美、美容有独特的功效。
（3）很多孕妇都会在孕前期出现孕吐反应，更有甚者一吃就吐，食欲不振、消化不良，这时候如果食用猕猴桃就可以在一定程度上帮助减轻孕吐反应，还可以改善肠胃，调节肠胃功能，帮助刺激消化。
孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
其他网友回答
首先谢谢邀请。
怀孕初期的孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，还有胡萝卜素和多种维生素，其中所含的VC有助于降低血液中的胆固醇水平，有扩张血管、降低血压，稳定血液中胆固醇的水平的作用，对人体健康大有益处，对孕妇当然也是很好噢。
孕妇如今都很重视补叶酸，从备孕开始就有很多人提示叶酸对预防胎儿神经管畸形，唇腭裂等的作用，而猕猴桃是“天然叶酸大户”，它所含叶酸丰富，味道又酸甜可口，是非常合适孕妇食用水果之一。但猕猴桃味酸、甘，性寒，也不能食用过度，且不要空腹食用，以免刺激胃粘膜产生不适。猕猴桃不要与牛奶等乳制品同食，容易引起腹胀和腹泻。
最后祝“好孕”，宝宝健康~
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其他网友回答
答案是肯定的，不仅可以吃，而且对身体也很好。
猕猴桃营养丰富，可以说是水果之王呢，其维生素含量也高，所以孕妈咪每天吃一两个是很有好处的。
