生活中如何调节自己的心情(怎么抑制难过的心情)

网友提问:

在生活中有太多的无奈,如何调节一下心情?

优质回答:

这是一个非常敏感的话题,办法总比困难多,智慧转换自己,甩掉无奈眼前是:阳光普照~柳暗花明,一派盎然美丽人生生活!

第一项:生活中有太多无奈,比如说:

①大学毕业后,进入岗位工作,工作的辛苦忙碌努力,完成业绩名列前茅……不尽语言而述,可是到提拔升职时,总不是自己,提升者学历研博证。

唉!同样干一年,同步负责一个项目,同N样……工作程序,只无奈是学历啊!

②房车贷款:到了成家年龄,父母催婚,女友逼婚,哦!不玩了,对女友道声“咱们结婚吧”。

结婚房子在何处,跟自己父母住,时间长会有代沟,关系难和谐,自己住必须买婚房,钱……父母帮助拿首付,自己每月还贷……操办结婚了,结婚后为了还贷款,小夫妻俩打拚,勤奋努力工作,劳累后想到房贷那么多,无奈啥时还清呢?

③每一天我们面对N种,无奈的故事,无奈的场景瞬间发生,这时日子里的五味花絮,进入后要幽默让自己豁达大度,永远敞开……

第二项:变脸……调节自己,改变心态,心花怒放的开心。

我很喜欢川剧变睑表演,演员精溢演技,瞬间转过脸来,秒速变换各种脸谱,精彩绝伦,称之美仑美奂!

这是川剧传统节目,看后鼓掌赞美,但更有深度启发,感悟。

我们每天从,微笑迎接最美太阳,到晚间看月光道一声:“晚安”,这一天读秒计时结束啦!

能尝试变脸方式改变自己,消除无奈最美陶冶情操。

比如说:我自己的尝试经历是:

①走入岗位……自己是员工,又是领导,充满自信演好自己角色:

我走出家门奔向工作单位,离单位越近,逐渐调整自己,进入单位上班,我的角色是员工……完成领导下达,各项指标数准确无误(毛利,纯利,库存储存量日报,各种形势工作检查……)必须完成。

我的角色是领导:带领自己岗位员工,努力完成这一天工作量,进快完美把,指标数据传送上去,保证完成当天,企业整体日报进度!

工作一天很忙碌,到饭点踏实吃饭实属不易……此时此刻,我忘掉无奈,就想自己为了,过上美好生活,只有坚持必须“干”,瞬间自己心情豁开亮堂。

②在家人面前,演好自己多面角色:

责任担当角色:我们回到自家里,进入自己角色,面对是自己(先生,夫人)夫妻双方必须坦诚尊重,对待子女要严于律己,言传身教,真正维护好,家庭温馨~幸福生活,责任担当角色。

③回到父母家:每当推开父母家门,我们可能是女儿,儿子,儿媳,姑爷,身临何处做孝顺孩子,流金岁月双方父母~己是耄耋之年,用最大的能力,充分孝顺父母们,演好自己的角色。

第三项:治愈无奈,最好办法是提高兴趣爱好,让自己心底充满希望阳光。

现在是互联网时代,多看~多听~多学~多领悟~多开阔眼界,学习提升自己,收获完美知识量,使自己越来越优雅知性美丽。

比如说,浏览今日头条里,内容丰富多彩多姿,面面俱到应有尽有,可惜我每天业余时间,太短暂真是看不够。增加兴趣,在今日头条里,我是一位创作者,可以边向~各位师友们学习,学习师友们作品风格,吸取精华渗透自己作品里,自己创作图文,问答,微头条,视频……过程,是锤炼打磨自己过程,是甩掉无奈,解除心理压力,塑造自我修养完美过程。

温馨语录:人生岁月是……春夏秋冬四季,人生旅途是……风吹雨打,雪花飘飞,真正面对自己生活中,所有无奈……遇到它躲不开~迎韧而上,变换各种角色,接受它~解决它~再后甩掉它,经历会让自己坦然自若,看到五彩缤纷的美丽彩虹。以上是我的三项分享,欢迎友友们~留言~点评~关注我!!

其他网友回答

丢掉烦恼,放眼未来

其他网友回答

回过头来看看来时的路,有多少坎坷?只要你坚持走,坎坷总是会被甩在身后。

时光匆匆,带走的总是昨天,一些人一些事,既然很无奈,何不丢给昨天?明天永远都是全新的,人生苦短,我们没有必要去纠缠过去,我们只要抬头,就能迎接明天的太阳。

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到陌生的地方,淋漓放松!

其他网友回答

难过的时候我会哭出来,哭过之后会看很多搞笑的综艺,比如《王牌》。

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