称心常识网网友提问：
最轻松戒烟的方法有哪些？
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明确了戒烟的目的，就会感到轻松！
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最好的戒烟方法有两种，一，靠毅力戒烟，最关键的就是，不要去接别人递给你的烟，房间里不要有烟，但是最关键的一点就是不要去接别人给你的烟。二，第二种就是被动型戒烟，医生说你在抽烟活不过三个月了，不用说你会主动把烟戒掉的。
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黄磊戒烟法，写的非常好，己经帮助很多人成功戒烟。戒烟(一)下面的描述你是否熟悉，
早晨睁开眼，晨光中，你深吸一口气，还不等这口气呼出，你就开始一阵咳嗽，冲进卫生间吐出一口黑灰色的痰;面对镜子的你一边刷牙一边干呕，是咽炎复发或者说从未停止。匆匆收拾妥当自己，吃个简易早餐，再匆匆上路奔赴工作岗位或者今天的第一个会议。拥堵的城市环路，你或开车或挤公车或位高权重配司机，此刻你都会望向窗外，熟悉的都市生活尽在眼前，没有任何的异样和巨变向你袭来。
你一如往常的混入到一如往常的人群中，不会有任何人去特意觉察你的内心，甚至你自己也不会。你一手举着杯咖啡或握着手机或扶着方向盘，另一只手不自觉地轻轻触碰了一下自己的嘴唇，准确地讲是用食指和中指碰了碰嘴唇，这个动作对于你没有任何特殊含意，只是你已经非常习惯这个动作，习惯到你可能根本意识不到你会这样做，并且习惯到你也不相信我的描述。你习惯用哪只手，我会突然向你发问，你会想到具体是做什么用哪只手然后你才恍然再反问我，我答两只手都没问题，你笑了笑说我也是。通常我们都可以左右开弓。你触碰完你的嘴唇，还会下意识地深吸一口气，这口气你不会立即吐出，会在胸腔中保持一两秒钟，然后才徐徐吐出。如果你连续做了三次这样的动作，甚至还会有一些眩晕的感觉。到达单位公司目的地，结束了每日必经的匆忙路程，你沏了茶上了厕所与同事打过招呼工作准备展开，依旧没有什么人觉察到你有任何变化，可你的内心却已经渐渐开始了波澜，而这波澜终将化为狂潮，这一点你似乎是知道的，可你却无可奈何地面对着，因为这是你必须付出的代价。赶到一个人走到你面前，手中拿着个你再熟悉不过的小方盒子，他对你说，走啊。你整个人就如同被烈火炙烤般灼伤着，你的内心如同被许多细小的利爪撕扯着，不痛不痒的不舒服。你面对他的邀约停顿住了，这停顿只有一秒钟，可对于你却像一个世纪一般漫长。你站起身随着他一起走向门外，一切又回到原来，你内心中充满懊恼自责，你与他交流着什么自己却听不见，只是听到内心中那个软弱的自己为这一切做着无能为力后的解释补充，我可以从明天开始之类的废话，你只有暂时相信这些你都听过N次的早就不信的鬼话，你才有勇气和支点过完这一天。你熟悉吗，看完前面这一段你如果不觉得陌生，那么你和我是一样的人，我们应该有着同样的经历，也曾有过同样的味道。那味道，我必须坦白承认，很美妙。所以，下面这段描述你应该也不陌生。〈后续搜索黄磊戒烟法〉
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这个得老婆配合，每抽一根烟，过一次夫妻生活，不出半月准把烟轻松戒掉。
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戒烟需要毅力，不到万不得已一般的抽烟人是戒不掉抽烟的恶习的！除非这三种情况：1、你心爱的女朋友不喜欢抽烟的男人，如果你不戒烟，她就分手，可能是逼迫你戒烟最好方法！
2、当自己或者至亲得了重病，比如：肺炎，肝炎，癌症等之类的，可能会逼迫你不得不戒烟！
3、疫情期间，封小区，货品紧缺，普通烟断货，只有大中华等着你，你心疼钱，只好不得不戒烟！
总之，很多烟民都是有心戒烟，无毅力，只有逼到跟前才戒烟，没有了回旋的余地才顺其自然把烟戒！所以，抽烟的哥们，不得不戒烟就戒吧，错过了机会不再有！
