称心常识网网友提问：
饭后散步会致胃下垂吗？
优质回答：
饭后散步不一定会造成胃下垂，但是有胃下垂的患者饭后不宜散步，散步会加重病情。还有，饱食之后立刻解腰带会造成胃下垂。 因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重 胃的负担，引起或加重胃下垂。
为了不引起胃部不适，正常人建议最好饭后半小时后再去散步。
其他网友回答
胃下垂是一个长期的过程，跟饭后散步是没有直接关系的。散步是生活中最简单可行的健身运动，运动量虽然不大，但效果却很明显，所以很多人有饭后散步的习惯。人们常说“饭后百步走，活到九十九”，但也有人说“要活九十九，饭后不要走”，并且近来流传着一种说法称，“饭后不能散步，否则会导致胃下垂！”这种说法是没有科学依据的。
“胃下垂”是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下， 胃下垂的常见症状主要有：上腹饱胀或不适、持续性腹痛、便秘，有的患者还有伴随恶心和呕吐，胃下垂多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。 消瘦、年纪比较大的人，在饱餐的情况下，散步又走得比较急的话，长期这样可能引起胃下垂，所以对于这一部分特殊人群应该引起注意。这些人不适宜“饭后百步走”，应少食多餐、餐后平卧休息30―60分钟，且不适宜做剧烈运动。
散步后感觉到的胃部不适，其实是由于消化不良引起，因为饭后消化系统开始工作，需要血液供应，此时如果散步，会增加下肢的供血，相对而言胃部的供血便会显得不足，胃的蠕动便会减弱，消化吸收变差，所以会觉得不舒服。
虽然胃下垂跟饭后散步没有直接关系，但专家建议，散步应该在饭后半小时之后，以免造成胃部的其他不适。同时，胃下垂患者饭后如果产生不适症状，可采取平躺或右侧卧位来缓解。此外，要注意的是心脑血管疾病患者，饭后不要急于运动，因为消化过程中胃部血液增加，脑部就会相对减少，如果再运动容易出现危险。
其他网友回答
饭后散步是有时间限制，如何饭后立即散步是不科学，这样不利于消化，影响肠胃的嚅动，最好是饭后15_30分钟后散步比较理想！
