网友提问:
二十个月的宝宝食谱都有什么?
优质回答:
二十个月的宝宝,是1岁多快2岁,几乎所有的食材都可以吃。宝宝每餐饭都有有饭、有菜;重视荤素搭配,还要注意粗细粮搭配,豆菌类、薯类的合理搭配。
具体推荐如下:
1.虾末豆腐
原料:豆腐、虾仁、青豆、香油、食盐
做法:
1.豆腐洗净切成方块,再挖去中间的部分;
2.虾仁洗净剁成泥,加入适量食盐,填塞在豆腐挖空的中间部分,并在上边摆放上青豆做装饰;
3.将做好的豆腐放入蒸锅蒸熟;
4.将香油适量均匀淋在蒸好的豆腐上即可。
2.西红柿鸡蛋面
原料:鸡蛋、西红柿、龙须面、青菜;香油、食盐
做法:
1.将青菜洗干净,在开水锅中焯煮一下,捞出沥干水分切成菜末;西红柿用开水烫一下去皮切成碎末;鸡蛋磕入碗里,搅成蛋液;
2.锅中加入适量植物油,油热后爆香葱花,放入西红柿末煸炒,加入适量清水烧开;
3.下入龙须面煮软,淋入蛋液,放入青菜末,煮至鸡蛋熟,淋入香油即可。
3.香椿鸡蛋饼
原料:香椿、鸡蛋、葱末、盐、植物油
做法:
1.把香椿洗净,放入沸水焯煮片刻,捞出晾凉后给沥干水后切成末;
2.将鸡蛋打入碗中加入葱末、盐搅拌均匀;
3.将香椿末放入鸡蛋液中搅拌;
4.平底锅放入植物油,倒入蛋液,小火煎至两面金黄即可。
其他网友回答
20个月已经是一岁多的宝宝了,只要没有过敏很多食物都可以吃的,各种水果蔬菜肉类都是可以的,还有各种小点心。下面推荐几款我家常做的。
1.玉米面馒头。100克玉米粉,400克面粉,5克酵母,适量白砂糖。将这些材料搅拌均匀加入适量的水和成柔软适中的面团,盖上盖子发酵到两倍大,做成喜欢的形状,放在蒸锅里二次醒发15分钟,冷水上锅大火蒸25分钟,关火再焖5分钟,出锅。
2.蛋卷。4个鸡蛋,5块钱嫩的猪瘦肉。先把猪肉剁碎加入少许花生油,少许盐,少许耗油搅拌均匀备用。碗中打入4个鸡蛋,加入少许盐搅散,锅烧热放少许油,打入一勺鸡蛋液,煎成饼皮,4个鸡蛋我煎得3-4张饼皮,把碎肉铺到饼皮上卷起来,冷水上锅蒸15分钟。
3.玉米胡萝卜甜豆。一根胡萝卜,一根玉米,少许甜豆。把玉米粒剥下来,胡萝卜切丁,锅烧热,加入油放入玉米粒,胡萝卜,甜豆翻炒一下,加入少许水盖盖焖熟,加入盐、耗油出锅。
给宝宝饮食均衡,保证宝宝营养跟得上就行。牛奶,肉类,蔬菜水果都是每天宝宝的必需品。