称心常识网网友提问：
自己否定自己怎么办？
优质回答：
收到这个问题，先隔空握握手，不要紧张，这真的是高三学生时不时会出现的，你不是特例，先稳住自己，在此，我有几点小小的建议，供你参考。
1、否定自己，是对自己过来学习的一个总结和反思。
为什么否定自己呢，成绩不好的原因有哪几条，学习态度、方法、技巧有哪几点欠缺，在小本子上列好，这是你的现状和困惑；有可能有哪几条解决方案和措施，暂且写下来。然后告诉自己：悟以往之不谏，知来者犹可追！不断给自己打气。
2、基础差，别人玩手机都比自己成绩好，这个不是天赋问题。
人与人之间的天赋一般差别不大，除了极少数。这个放心，首先是别人有没有明确的目标，有没有深刻的底层思考力，有没有好的学习方法。逆向思维一下，上课没听，玩手机，是否表象，或者是一方面。对方成绩较好的原因有哪几条，观察反思一下，关键在于，他的哪些方面对你的学习有正向的启发。
3、文综不知道怎么学，或者学了用不上。
先从外部分析，文综成绩好的同学怎么学，他在文综方面的学习习惯，他的方法有什么特点，他的错题本怎么用。他山之石，可以攻玉，好的方法借来一用。和老师多沟通，你的试卷自己分析完了，让老师帮你分析分析，老师分析完毕，自己再总结运用，练习加强。从内部来讲，学到的方法技巧，刻意练习，反复加强，整合碎片，形成自己的系统！
行动起来，充实起来，反思践行，总结出能提高文综的关键点，加油，相信自己！
小小建议，欢迎交流，不妥之处，批评指正。
其他网友回答
很多人都会遇到这种事情，尤其是在自己失意的时候。所谓求人不如求己，要让自己早点走出心灵的困境，我个人的经验是：
首先，给自己一个安静的时间和空间，最好是用笔和纸写下每一条对自己不满意的地方，在每一条旁边附上你希望自己能做到什么样子。完成后，在另一张纸上写下对自己满意的地方。然后把这两张纸放在一边，用自己习惯的方式放松一下，比如散步：看书、运动，等等，这些过程都独自完成。（我个人认为，很多问题的根源在自己，所以能够练就一个稳定、强大的内心很重要）
其次，经过认真思考和休息后，再拿出那两张纸，对之前写下的内容重新认识，可以删减，可以增加，也可以修改陈述的文字。完成后再放置一边，再用自己习惯的方式放松。
如此反复最多三次即可（根据自己的个人情况），次数不建议多。
最后，把自己不满意又目前怎么做都不到的用红笔划掉，把自己不满意但经过努力可以做到的用绿笔画上线。再看看对自己满意的地方，找一种自己满意又能帮助自己实现绿色部分的方法。
总之，就是用自己已有的能力来改变自己不满意的状态。
其他网友回答
人无完人，善于发现自己的美，不要轻易否定自己
