称心常识网网友提问：
可不可以请大家推荐一下祛斑的方法？
优质回答：
我嫂子今年28岁，她脸上就长有斑点
我认为祛斑比较好的办法是这几个
因为在嫂子身上已经得到验证，脸上斑点几乎都淡化了
加上她平时化些淡妆，根本就看不出来脸上有斑
黄褐斑形成的原因，跟两大因素有关
一、外因（占比70%）
紫外线照射：一个人如果长达28年从未注意过防晒，脸上长斑是很正常的事，皮肤也会变得黝黑，因为紫外线照射皮肤会产生有害物自由基，自由基是激活人体黑色素细胞大量产生色素颗粒，当颗粒越来越多，慢慢积累就形成了斑点。但由基因决定皮肤很白的人除外。
电器辐射：因工作原因，长时间的面对电器辐射，比如电脑、手机、微波炉等，虽然辐射都在可控的安全范围内，但长期如此皮肤也是会受到影响，而长出斑点来。
护肤品刺激：护肤品虽说有一定的护肤功效，但所添加的某些化学成分剂，对皮肤是有损伤的，促使皮肤胶原蛋白和弹性纤维流失，在受到紫外线影响下，皮肤很容易变黑长斑，尤其是添加了月桂醇聚醚硫酸酯钠/月桂醇硫酸酯钠成分的洗面奶，最好别用。
二、内因（占比30%）
代谢缓慢：年纪增长，平时也不怎么运动，身体的代谢非常缓慢，18岁以下年轻人完成一次代谢周期为28天，20岁以上年轻人完成一次代谢周期为38天+，也就是年纪越大越不爱运动，周期就越长，难以排出体内的一些毒素，而导致皮肤长斑。
遗传基因：直系亲人如果有长斑的案例，那么后代也可能会被遗传，达到某个年纪时，斑点就会出现。
我认为祛斑最有效的方法是这几个
1，涂抹防晒
涂抹防晒霜、喷上防晒喷雾，有效隔绝紫外线透入皮肤层内，减少色素颗粒产生，让斑点不再增加，才好进行有效防晒。（即使是做了激光祛斑，也要做好防晒护理）
2，长期服用维C维E
维生素C维生素E都是身体不可缺少的微量元素，适当的补充，有助于提高身体代谢能力，并且抗皮肤衰老，缓减皮肤长斑情况。
3，用祛斑洗面奶和面霜
（1）非离子轻呼吸，洗面奶
主打非离子无泡洁面表活，比氨基酸更温和，清洁通透轻呼吸，复配多种具有消除色素颗粒、提亮肤色、淡斑抗氧化有机活性植物迷迭香、甜橙花、突厥蔷薇花，长期用来洁面可淡斑。所有肤质可用。
（2）有机苦橙花，面霜
主打有机苦橙花美白祛斑成分，含量高达50%，具有良好的抗紫外线损伤、收缩舒缓毛细血管，净化皮肤内的色素颗粒作用，长期用来护肤，祛斑非常有效。所有肤质可用。
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最最最简单的方法就是柠檬泡水或者榨汁泡水喝，有一定程度的作用。另外，出门不要忘记防晒，紫外线是长斑高手，一定要做好防晒。方法一：芦荟+黄瓜芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。方法二：苹果+蜂蜜用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。方法三：杏仁+蛋清将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。方法四：洋葱+白醋洋葱切丝装入可密封容器，倒入白醋漫过洋葱，密封浸泡15分钟，然后用化妆棉浸透泡过洋葱的醋敷到张斑的地方，每晚敷一次，连续使用几天，脸上的斑会慢慢的消化。不想弄得复杂的话新鲜土豆切片敷脸去除黄褐斑新鲜胡萝卜榨汁敷脸去除黄褐斑新鲜茄子敷脸去除黄褐斑这些方法都可以一定程度的美白皮肤，减少斑点，可试试。如果属于很严重的那种具体治疗方法请结合临床，以医生面诊指导为准。
其他网友回答
您好，我是知名美妆博主臻选。要完全祛除色斑是有点困难的，除非您长期去医美做护理，但是我们可以通过平时护肤和各方面的保养，将色斑淡化的不那么明显，那接下来，臻选就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，维生素C有很好的美白效果，维生素E有抗氧化的作用，长期食用这些水果，可以使体内黑色素沉淀，达到一定的美白效果。在日常的脸部护理方面，可以选择使用一些，有美白淡斑效果的精华液和面霜，常见的美白淡斑成分有烟酰胺、维生素、传明酸等成分，护肤品的成分表上都会写着这些成分，您可以通过查看护肤品的成分表，来识别具体功效。在白天，尽量不要长时间的日晒，要做好适当的防晒工作，因为紫外线不仅会把我们的皮肤晒黑，更会让色斑中沉淀的黑色素扩大，导致色斑更加明显，而且还会造成皮肤光老化哦~好了，说的也差不多了，如果您能根据臻选的建议好好保养和护理，我相信在一段时间之后，您的色斑就会有很大程度上的改善的哦~
