网友提问:
孕期不能吃麻辣烫、酸辣粉吗?
优质回答:
哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!
我觉得很少有孕妈咪能做到整个孕期一次都不吃的,因为本来这些食物就很美味,开胃又过瘾,在没有怀孕的时候就会忍不住的想吃,怀孕了口味变得挑剔了感觉只有这样的食物比较合胃口,事实上,这样的食物不是说孕妈咪们一点也不能吃,偶尔吃吃是可以的。
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一般来说这类食物用的调料比较多,汤料里面的添加剂也不少,对于孕妈咪们的健康不是很好。如果孕妈咪想吃的话最好选择正规餐馆,吃的时候辣椒不要放太多,以免出现上火的情况,对于孕妈咪来说,微辣就可以了。如果吃到比较辣的,那么就要多吃水果蔬菜和粗粮,可以预防胃肠燥热引起的便秘。
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如果孕妈咪属于那种孕前就喜欢吃辣的,那么怀孕后如果没有因为吃辣椒出现不适如肠胃不舒服、便秘、痔疮等症状,是可以继续吃一些的,不要太多就可以。还有一种比较好的方法就是自己DIY,汤料、食材、调料都自己准备和制作,汤底可以选择骨头汤、鸡汤等等,也一样的卫生健康又美味哟!
我是沐沐,一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章!祝姐妹们好孕!
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孕期只要一切正常,什么都可以吃。吃的时候,注意避开不干净的,不卫生的食物,或者生的肉类。其他的,不管酸的辣的,冷的热的,想吃就可以吃。
麻辣烫,酸辣粉,口感爽滑,吃起来带劲,别说你们了,我平时也偶尔吃吃。科室里面的小护士,平时打电话叫外卖,也是点麻辣烫酸辣粉的多,吃得哧溜哧溜满头大汗,那叫一个爽。
怀孕了以后,因为体内激素的改变,胃口本来可能就有一段时间会因为要早孕反应而变差,这个时候再去讲究什么少盐少油,嘴里头能淡出个鸟,偶尔馋了,来份麻辣烫酸辣粉,吃的胃口大开,心情也会变好点。
不过,麻辣烫酸辣粉这类小吃,一般是街头小吃,一定要注意,选择卫生过关的商家,而且做的时候,一定要做熟。因为常常是重油重盐,偶尔吃吃解解馋可以,但是不能经常吃,经常吃就可能摄入太多的油和盐,对身体也不好。
别说,写这个还真有点馋了,好久没吃过了,赶紧去点一份先!
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我记得我前些天回答过一篇孕期能不能吃辣条的问题,今天又看到孕期能不能吃麻辣烫、酸辣粉的问题。
首先我想说,不是这些东西能不能吃的问题,是这些东西实在是太好吃了,怎么有这么好吃,吃了还会上瘾的食物呢?就算是玉皇大帝告诉你这些东西不能吃,你还是会吃啊。归根结底都是馋嘴惹的祸。哈哈哈…
按照常理来回答,孕期肯定不能吃这些食物的。麻辣烫多用辛辣热性调料做佐料,容易造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘等症状。尤其是路边摊、小作坊的麻辣烫,还存在极大的安全卫生隐患,有损准妈妈和胎宝宝的身体健康。
我还听一个做麻辣烫的朋友说,他会在汤底添加一些中药材作为调料熬煮。而大部分的中药可能有活血化瘀的作用,应该被孕妈妈们禁止食用的。因此,这种既不营养也不卫生又不安全的麻辣烫,孕妈妈们一定要慎吃。
但是,要孕妈妈们坚持整整10个月。哦,不对!加上月子期和哺乳期,可能要16~34个月的时间不能吃这么好吃的东西。臣妾做不到啊~~~
如果妈妈真的HOLD不住诱惑,也不怕拉肚子、便秘的话(我个人是逢吃逢拉肚子的),建议去到比较正规的,有营业执照的店面去吃这些东西,并且只能作为偶尔的解馋点心吃,一个月最多吃1-2次。
如果家有下得了厨房的大厨,那就更好了。在家自己制作酸辣粉、麻辣烫,或炒几盘辣味小菜,至少食材与厨房都更放心,妈妈也吃得更安心些。
还是不放麻辣烫的图片了,太馋嘴了。图片来源于网络,向作者致谢~我是腻腻妈,喜欢我的回答,请关注我哦~谢谢啦。
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孕期能不能吃麻辣烫、酸辣粉?答案是肯定的。孕早期有些人孕吐厉害,没什么胃口,吃点这些东西,酸酸的,辣辣的,特别是对于平时就爱吃辣椒的人来说,会很开胃。
别说是麻辣烫,酸辣粉,我在怀大宝的时候,烧烤都吃过,那时候嘴馋,看到别人吃,忍不住,怀二宝的时候,也有一段时间想吃烧烤,每次去都是人很多,就放弃了。
还有一个朋友说,她怀孕的时候,常常吃泡面,她就觉得对其他的东西都没有胃口,就方便面合他胃口。
孕期其实是没太多禁忌的,只要想吃,什么都可以适量吃点,关键是不要天天吃,不要常常当主食来吃,这样营养不均衡。
还有就是要注意干净卫生,有些孕妇吃了什么东西有问题,通常是不干净导致的,比如最常见的是腹泻,如果孕早期常常腹泻的话,容易引起流产。
还有辣的东西,如果你平时不怎么吃辣的,还是少吃点好,怕引起肠胃不适,如果你平时就爱吃辣的,也常常吃,就没什么关系。
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不是绝对不能吃,可以偶尔吃一两次。但是一定去正规店面吃,街边摊就不要考虑了!我怀孕的时候实在馋这口,整个孕期吃过三四次麻辣烫,主要是蔬菜,其他食品添加剂太多就没吃了。我的同事孕期比我吃的频繁,但我坚持这个选择,如今小宝宝很健康!