补钙吃什么钙片比较好（补钙什么钙片效果最好的选择）

网友提问：

补钙吃什么钙片效果好？应该怎样挑选？

优质回答：

适合自己的就是最好的，个人觉得补钙离不开太阳，多晒晒太阳，偶尔再钝些骨头汤喝，汤臣牛乳钙片含钙不低，适合青少年、中老年及哺乳期妈妈。

其他网友回答

补钙可以吃任何一种钙片，因为，无论是什么品牌的钙片，它的效果基本上是一样的。你可以晚上吃，因为晚上对钙的消化吸收比较高。你可以多吃一些含维生素D比较高的食物，比如说鱼肝油动物的肝脏之类的东西。因为，维生素D有促进钙吸收的作用。