称心常识网网友提问：
吃腰子真能补肾吗？
优质回答：
“ 吃啥补啥”这是在我们日常生活饮食中广为流传的一句话，那么，肾亏吃腰子就能补吗？
你别说现在还真有不少人，当自己感到肾有些亏的时候，就主动去吃什么“爆炒腰花”、“烤羊腰子” 等，其目的也是想达到“吃啥补啥”。
吃腰子真的能补肾吗？
其实，这种说法准确的说是没有什么科学道理。我们不否认一些动物内脏含有对人有益的的营养成分；比如说：牛和羊、猪的内脏等，但是我们也要承认这些动物的内脏也含有对人体健康有害的成分。
现在，我们就拿 “吃腰子补肾”这个说法来说明这种说法的不科学性。经医学研究发现表明，牛、羊、猪的肾脏里面含有不同数量的重金属存在 ，如果按 “ 吃啥补啥 ” 的说法进补时 ，肾亏的人就会把这些重金属全部吃进肚子里去，虽然说这些动物的肾脏里面也含有一些对人体有用的激素类，但是不容否认的是这些进补者在进补的同时，也吃进去了肾脏里的重金属，久而久之就会给进补者的身体造成了很大的危害，因为，吃进去的重金属会长期的沉积在体内是很难排出来的，反而会诱导男性的睾丸、附睾组织器官发生结构和功能上的退行性变化，最可怕的甚至还会导致男性生殖能力减弱 ，如果从这个方面来考虑 “ 吃啥补啥”的说法还可信吗！
“吃啥补啥”靠谱吗？
蜥蜴小哥明确的说：‘’ 吃啥补啥 ‘’没有科学道理的，也是经不起科学验证的。我们不反对食补这个方法的，但是要分怎么补？补什么？绝不是阳痿患者就多吃动物鞭类；脑迟钝患者就多吃核桃；缺心眼的就多吃几颗鸡心，如果世界上的事物这么简单，科学养生岂不成了民间笑话！
总之，蜥蜴小哥友不提倡过多的食用动物内脏 ，更不要过分迷恋和相信 “ 吃啥补啥 ” 的作法 。另外，动物内脏除了含有对人体有害的重金属之外，还含有很高的胆固醇，因此，过多的吃动物内脏不但不会补肾还会给我们的身体造成巨大的伤害。
本文图片来源于网络，在此深表谢意。
其他网友回答
吃腰子补肾、吃核桃补脑、吃猪心强心、吃猪肺润肺，特别是咱们的老一辈们很相信这种偏方，但以形补形并没有太多科学依据，这些食物中的一些有益物质的确可能对补益某器官有益，但不一定效果明显，也并不一定是改善某种器官最好的选择，最应当注意的是绝对不能作为调理某器官的药物来食用，它们并没有那么大的功效，如果出现了某处疾病，最好还是对症下药，听从医嘱，更正确地来治疗。
可能会有很多朋友相信“以形补形”的说法，比如吃核桃补脑，吃了之后还真感觉自己聪明了，其实是因为核桃富含不饱和脂肪酸，这其中的少量ω3系列脂肪酸是大脑皮层的重要组成部分，特别是其中的EPA和DHA被称为脑黄金，所以吃核桃的确对脑补是有益的，不过除了核桃，大部分坚果类食物都有这样的效果，而且如果专注要补充ω3脂肪酸还有更好的选择，如深海鱼类中富含更丰富的ω3，还有亚麻籽油、紫苏籽油。
再举个例，比如猪心补心，心脏不好家里人就猛地给补猪心子吃，这猪心子里面并没有什么特殊成分能保健心脏，不过动物内脏中的矿物质含量还是比较丰富的，还含有少量能修复脏器粘膜的维生素A，总之对心脏加速修复会有微弱的益处。但这动物内脏吃多了并没有好处，还会摄入更多胆固醇，反倒诱发其他慢性疾病。如果要保健心脏的话，应当适应自己的锻炼强度，坚持锻炼，这样才能逐渐加强自己的心肺功能。
那么吃猪腰子能不能补肾？
依然是不太科学的说法，不过不能说吃猪腰子完全对补肾无用，脏器都需求蛋白质的修补和组成，而猪腰中的蛋白质还是较丰富的，另含有维生素、脂肪等成分，对提高身体健康有益。那为什么这么多朋友认为猪腰子能补肾呢？还是传统医学所流传下来的习惯，传统医学中猪肾就是用于缓解肾虚腰痛、遗精等症状的食物，能通利膀胱。不过毕竟是传统经验医学，我们不能在老祖宗面前班门弄斧，不过目前补肾有更好的做法，并不用通过食疗并不算明显的方式进行，对于传统医学的效果我们还是应当辩证对待，动物内脏的过多食用会造成胆固醇摄入过多，对健康不宜。
其他网友回答
我是北大人民医院男科医生张国喜，如果想了解男科健康问题可关注我，有疑问可私信留言。
食疗，尤其是食疗补肾，应该是国人最为痴迷的话题了；然而，以形补形在补肾这方面，真的不太灵光。
之所以如此，主要有两方面原因：
动物的肾脏与人的一样，和性功能没有半毛钱的关系
动物的肾脏和人的肾脏一样，基本功能都是生成尿液；中医观念中的“肾功能”，实际上是涵盖了性腺轴、膀胱、肾脏等多个系统、脏器的功能，二者根本不可同日而语，如果硬要说有关，也只能是动物的内、外生殖器，而不是动物的肾脏。
动物肾脏吃多了反而伤“肾”
由于动物肾脏属于高嘌呤食物，患有痛风的人吃了反而会导致症状加重；同时动物肾脏中含有大量的铅、砷、镉、镁等重金属，多吃了反而容易加重肾脏的负担。
