称心常识网网友提问：
如何帮助幼儿园小班的孩子克服分离焦虑情绪？
优质回答：
可以说设有一个孩子主动愿意去上幼儿园的，也就是说分离焦虑是即将入园孩子的一种普遍现象。而这种影响孩子入园的焦虑主要体现在：一.来自安全的焦虑。这是分离焦虑的第一大焦虑。长期的和母亲和家人形影不离，突然有一天母亲要把自己丢弃在一个陌生的地方，交给陌生的阿姨，孩子内心说什也不愿接受这样的事实，孩子会本能的抗拒。第一天第一次在毫无防备的情况下，母亲把孩子送到幼儿园后，孩子会哭很长时间。有了这第一次的体验，这以后，只要孩子觉察到有送幼儿园的动向，在家便会哭着闹着，嘴里不停的嘟哝着：我不去幼儿园。即便是能送到幼儿园门口，也是走不了，孩子会拼命的拽着妈妈，死活不让妈妈离开。遇到这么难送的宝宝，妈妈也是崩溃了。
那么这种焦虑想让它完全没有也不可能，能有所改善也就可以了，只要不是那种死去活来，惊天动地的哭喊，孩子不是强烈的抵抗，出现一点点轻微的不适反应，到也正常。只要头几天能扛过去，接下来的几天就不会那么难舍难分了。
能做到这样算是好的，功课是要做的：知道孩子快要入园了，这段时间在家经常做一些分离训练，母亲早出晚归，让孩子体会到妈妈班班，要苦钱，给宝宝买好吃的，分离是暂时的也是必须的。早上妈妈班班了，晚上又能见到妈妈了，好象成了一种规律，渐渐的孩子适应了这种有规律的现象，也就不在感到分离恐惧了。有了这样的铺垫，真正到了孩子入园的那天，孩子若显得平淡，反倒是妈妈会多出一丝惆怅。二.来自对陌生环境的焦虑。这个焦虑虽不比分离焦虑让孩子痛彻心扉，但它的影响对孩子也足够大。孩子从出生一直到入园前，相处的环境相对狭小，所接触的人也有限。突然有一天把孩子带到了这样一个陌生的地方，面对的又是那么多的陌生的人。离巢的恐惧自然而然的会奔袭而来。
孩子表现出来的这种对陌生环境的焦虑情绪，想得到缓解可以这样去做：熟悉了解陌生环境。入园前，可以经常带孩子熟悉家到幼儿园这条以后要天天往返的路。在得到同意后可以带孩子到园内玩一玩，坐一坐，玩玩幼儿园的游乐设施：滑滑梯、荡秋千。并多给孩子灌输幼儿园的好。有了这些事前的准备，真正到孩子入园的那一天，你才会真正的体会到孩子是那么的配合，那种大的情绪波动的场景就根本没机会出现。
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做好沟通工作
（1）与教师沟通。搭建家园沟通的连心桥，离不开家园之间的沟通。第一，以诚相处，以礼相待。年轻母亲对待幼儿园教师的工作做到多理解，少抱怨；多支持，少质疑；多冷静，少冲动；多尊重，少轻视。第二，自觉主动，积极配合。年轻母亲在幼儿入园前要与教师主动沟通，根据该园的日常作息安排进行对幼儿的作息适度的调整；入园后，主动向老师了解自己孩子在园的表现，若发现幼儿有入园分离焦虑，要积极配合教师工作，与教师共同寻求解决办法。
（2）与幼儿沟通。与幼儿科学沟通，是缓解幼儿入园分离焦虑的一剂良药。第一，沟通要用“心”虞永平教授说：蹲下身来平等的和幼儿交流，也是要蹲下心的。用心交流就是保证对幼儿说的每句话都是真实的，否则会加剧幼儿的焦虑。第二，沟通要勤，与幼儿勤于谈话沟通，才能很好地把握幼儿的心理发展现状，面对突发状况，才能应对自如。第三，沟通要善用肢体语言。给予幼儿一定的爱抚、一个拥抱、一个亲吻、一句温柔的话语会使幼儿处于一种自然放松的状态。第四，沟通语气要平和，语速要慢。母亲只有自己稳定情绪才能去稳定幼儿的情绪，年轻母亲在越紧急的情况下越不能心急，越要心平气和地跟幼儿沟通。
认真做好各项入园前的准备
（1）做好基本生活技能、习惯、礼仪上的准备。幼儿自理能力越强，幼儿入园分离焦虑持续时间越短。因此，要抽出时间教幼儿学做一些在自己能力范围内的简单小事：自己吃饭、穿衣、上厕所；严格要求幼儿按时起床、按时睡觉、饭前便后洗手、讲究个人卫生，养成幼儿良好的作息和卫生习惯；加强对幼儿礼仪教育：做到吃饭不说话，不随处走动、文明礼貌，不说脏话。
（2）做好认知和情感的准备。除了做好基本生活技能、习惯、礼仪上的准备以外，年轻母亲也要给予幼儿认知和情感上的支持和准备。讲解有关幼儿园活动、幼儿同伴交往之类的绘本故事和歌谣；参观幼儿园，熟悉幼儿园的环境，都会促使幼儿对幼儿园形成初步的认知，产生积极正面的情感。
利用游戏促进幼儿社会性发展
游戏作为具有“发展适宜性的”活动，对幼儿社会性的发展具有重要价值，是幼儿社会性发展的催化剂。年轻母亲需要做两点：
（1）陪伴。幼儿参与游戏需要一个适应过程，涉及到如何与同伴配合完成游戏，如何遵守游戏规则等问题。在幼儿参与游戏的前期阶段，陌生的交往人群和集体活动，会让幼儿害怕和紧张。有了母亲的陪伴，幼儿心情更放松，那么参与热情就高涨，参与度就更高。
（2）放手。幼儿参与游戏要经历由被动变主动的过程。主动参与游戏，具备初步同伴交往能力，是幼儿入园前的必修功课。因此，在幼儿懂得如何参与游戏后，年轻母亲就要主动放手，创造幼儿与同伴共同游戏的机会，比如：牵牵手，互相抱抱。鼓励幼儿自觉参与到同伴间的游戏和集体游戏中。
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这是刚入园的孩子经常碰到的问题之一 ——入园焦虑。每个孩子都可能出现，有的表现明显，有的表现不明显；有的持续一两个月，有的可能几个星期就会好一些。这个过程中，所有孩子都可能出现这两点明显变化，一是粘父母，二是情绪变化大，经常哭闹发脾气。
之所以如此，正是孩子在向父母表达他们的不安与期望，粘妈妈，是他在向父母表达他的情绪需求，父母需要多关注孩子的情绪，并做恰当引导。如：可多跟孩子说说自己上幼儿园的事特别是糗事，说说自己是怎么度过的，有哪些开心事；还可对孩子上幼儿园表达羡慕和欢喜之情；平时多跟孩子说说开心事，多陪孩子玩一些有趣的游戏，尽可能让孩子更多地笑出来。要知道，欢笑具有很大的魔力，能驱赶孩子的恐惧，并将父母与孩子的心拉近，增加孩子面对困难的勇气。
另外，在送孩子入园前，父母需要先为孩子做好一项心理准备，即是给孩子建构起稳定的安全感。即，在三岁之前多关注孩子的身心需求，并给予孩子积极回应，给予孩子心理满足。如孩子哭了，不管是什么原因，都要先安抚情绪，抱抱什么的，然后再问情况；如果妈妈要短暂离开孩子，必须要让孩子知晓，并且在承诺孩子的时间范围内回到孩子身边，否则孩子就会认为你不要他了，由此引发更强烈的焦虑情绪。
需要注意的一点是，不要过早将孩子送去幼儿园，因为孩子的每个阶段都会面临不同的心理发展需求。须知，最好的入园时间是孩子3岁以后，因为3岁以前是孩子安全感建构的最佳时间，孩子最好能待在爸妈身边，等孩子建立了良好的安全感再入园，孩子更能适应幼儿园的生活。另，太小的孩子对于外界的适应力差，容易产生更严重的分离焦虑，甚至是躯体疾病。
如果可能，每个孩子从一两岁，能走会跑之后，父母就需要多带孩子到户外活动，让孩子能走出家庭，在父母的陪伴下，积极探索和认识周围人或事，了解自然和社会，结识更多的小朋友。这样，孩子对外界就不会有那么多恐惧和焦虑了。自然入园的时候，他的分离焦虑就不会那么严重了。
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您好，我是高级育婴师木莲妈妈，很高兴能回答您的问题。
很多小朋友们，第一次去幼儿园，或者经过一个假期去幼儿园，就会哭闹，不想去。
很多家长都觉得，去幼儿园哭闹很正常，过几天就好了。但如果家长没有及时正面疏导，积极解决，而是抱着顺其自然的态度，任其发展，对孩子未来性格的形成、心理的发展都会产生重大影响。
心理学和幼儿园教育理论将这种现象称为“分离焦虑”。
什么是“分离焦虑”
“分离焦虑”是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、不愉快的情绪反应，又称为离别焦虑。即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，来表示拒绝分离，多发生于学龄前期。
儿童的“分离焦虑”分为三个阶段：
一、反抗阶段：哭的撕心裂肺，听不进去话
二、失望阶段：依旧在哭泣，但吵闹会减少
三、超脱阶段
孩子出现“分离焦虑”的原因
1、环境突变
当环境发生变化，会给孩子带来不安和紧张，不情愿就会展现的更加夸张。
2、孩子过于依恋父母
3、父母焦虑遗传
4、畏惧综合征
对于宝宝来说，从家里到幼儿园，生活出现了翻天覆地的变化。
面对宝宝分离焦虑应该怎么办？
1、提前培养孩子的自理能力
吃饭、穿衣等，教会孩子自己做这些简单的事情，为孩子去幼儿园打下一个好的基础，不至于让孩子因为什么都不会，而产生更加强烈的慌乱敌对心理等，可在一定程度上降低分离焦虑出现的几率。
2、提前带孩子去熟悉了解幼儿园
可以多带着孩子去幼儿园，参观，和小朋友们玩耍，一起做游戏等，或多或少的参与到幼儿园活动中，给孩子一种参与感、成就感以及认同感。
3、强调幼儿园的好处
和孩子多多强调幼儿园的好处，了解孩子不满意的地方，引导表达，对孩子不满意的地方有一个合理的解释。
新入园幼儿哭闹不止、情绪起伏大，都是普遍存在的。家长要坚持正面引导，切不可因没有耐心，而加重孩子的焦虑情绪和不安全感。树立正确、健康的价值观。
不仅重视孩子的身体健康，更要重视孩子的心理健康，帮助孩子尽快的适应集体生活。这样，呈现在我们面前的，一定将会是一张张灿烂阳光的小脸蛋。
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许多家长特别担心孩子入园以后，不停的哭、尿裤子、突然喜欢独处不说话了，这怎么办？今天我们就了解:
什么是儿童分离焦虑？
一些家长说，新鲜了，分离焦虑症，我家孩子上幼儿园就不哭，上哪都和在家一样。这就是个体差异。
分离焦虑就是指孩子跟与之朝夕相处的家人比如父母一旦分离后，引起的情绪反应如情绪不高、不愉快、焦虑不安、哭闹、烦躁等。
科学家认为，适当的分离焦虑是孩子大脑安全感的组成部分，因此，孩子见陌生人或在陌生环境会紧张，是比较正常的，往往意味着孩子的智力、情感发育是健康，因为他能知道谁是熟人、谁是陌生人。
孩子入园前分离焦虑有哪些表现？
1、怕生:
不愿意与老师接触和交往，抵触老师的询问，悄悄躲在角落里。
2、抗拒上幼儿园:
一到幼儿园宝宝就哭闹、撕扯挣脱、打人、摔玩具等。
3、不吃饭、尿裤子:
家长在孩子小时候，教育不能吃别人的东西，入园后，给宝宝错觉，不吃幼儿园里的东西，于是不喝水和吃饭，加之突然离开家，孩子缺乏安全感，情绪是不愉快，更不吃东西。
由于入园后对一切陌生环境，孩子恐惧、紧张、焦虑不安，有些茫然不知所措，于是，本来可以自己大小便的宝宝，突然变得爱尿裤子、尿床了。
4、爱生病:
同样，由于紧张焦虑，孩子的身体处于比较敏感期，容易代谢紊乱，因此反而容易生病。
入园前家长需要做哪些方面的准备来预防分离焦虑呢？
1、提前带孩子去幼儿园熟悉环境和老师:
这是让孩子顺利过度分离焦虑的前提，当宝宝到了入园年龄前，爸爸妈妈就要有意识的领上宝宝去幼儿园熟悉环境，告诉他，为什么要去幼儿园，让他见见自己的老师。
2、规律生活、培养生活自理能力:
从小要规律生活，早睡早起，要培养孩子自己吃饭、自己大小便。这就为孩子入园打下基础。
3、坚持送幼儿园:
孩子刚开始哭，不愿意送幼儿园是正常情况，千万不要三天打鱼，两天晒网的送，这样孩子去幼儿园是不会成功的。无论孩子怎么哭，就是要坚持。
4、带上孩子喜欢的东西:
去幼儿园，一定要带上宝宝平时喜欢的东西，比如睡觉的小毯子、喝水的杯子、玩具、画册，并给老师交代清楚，宝宝平时的爱好是什么，让老师了解并顺从。
5、不欺骗并果断离开:
千万不要骗孩子“妈妈一会来接宝宝”、“放学妈妈第一个来接宝宝”，结果宝宝被妈妈说话不算数、骗了宝宝，能宝宝很有可能不愿意去幼儿园了。
送幼儿园时，简单告别宝宝，不要回头，果断离开，这样做的效果是宝宝可能觉得妈妈离开很自然，反正还能再见妈妈。
