称心常识网网友提问：
如何释怀一个人？
优质回答：
如何放下一个人，当然是彻底的放下，只当这个人不存在是不可能，但是可以用时间3至5年来调理，慢慢的就会淡化了。当然不需要这么长时间，也许一年半年就可以安全着陆。
不放下是因为你想图对方的什么，或者是对方有你所需要的东西。你迷恋对方的魅力所电倒不能自己完成自我修炼，如此种种，还要你内心放下，吃不好，睡不着…这就是自找苦吃若的祸。
实际上生活中多姿多彩的时候比较多，不需要因为某一个人而放不下转移多重的目标，比如说一心一意干好自己的工作事业；一心一意把家庭管理的美美的；把自己的爱贡献给他们。当然最好有闺密或者三五知己休闲度假日去放松自己，慢慢的你会认为这个人在你心中淡化了，也就不重要了。
实际上一个人也很容易，也有不容易的时候，只是充实，如果你在一根树上吊打，不回头，那么就很难说你能从漩涡中走出，释放阴影的办法唯一的是振作自己，让自己重新出发，让生活充实，这才是你首当重要的。
世界上没有任何人能够左右一个人的一生，何况你只是联系一两年和一段时间而已，用不着为他人而徒增烦恼，让自己倍受折磨和疲惫，这种情绪下去对身体健康有影响。当然，你要放下情绪，首先自身认可你和他之间差距，你为什么不能释怀找出原因，都能对症下药了。最后祝你一切如愿新生。
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谢谢邀请！[作揖][作揖][作揖]只是一般的朋友，他（她）不愿意和你交往了，开始你可能还觉得有点儿放不下，只要你去做好自已的工作，慢慢就会淡忘，也许不久就会有新的朋友，自然就释怀了。
如果是一个令你用了真情、付出了真心的人，可他（她）也许没有你那样用心用情，离开了你，但已是你入了心的人，不可能说忘记就能忘记的。如果刻意的想忘记，反而是越想忘记就越忘不了，而是更加的思念，那就更不用说释怀了！入了心的人永远也忘不了……
其实，感情是人最难以说清楚的事，只有自己知道。但是，不论遇到什么事，人都还是要向前看，要有勇气面对生活中的一切，开心也好，难受也罢，都要善待自己，善待亲人，勇敢前行，努力工作，笑对生活，开心快乐每一天！
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感谢邀请。
如何释怀一个人，就是不联系，不打扰，不想念。
其实真正地做到这个很难，唯有用时间去填补情感的创伤，没有其他的方法，让时间去弥补，修复，也让时间去渐渐遗忘。
或者还有其他的方法，就是有了一个更好的人替代了他，然后，你渐渐的对以前的那个人释怀了，也坦然了，心也不痛了。
但是，对于真正用心对待过的人，那种刻骨铭心的感觉，也许一辈子也忘不掉。
《半生缘》里的顾曼桢，一辈子也忘不了沈世均，即使他们再也回不到从前，在他们之间隔着时间，隔着空间，也隔着那么多的人和事，但是，他们还是再次重逢了，这可是顾曼桢在被囚禁的岁月里活下去的希望和期盼。
真正地扒心扒肝地爱过一个人，是难以释怀的，但是，在今后的岁月里，我们首先要放过自己，无论在什么环境里，要让自己活得更好，如果将来有一天你们再重逢，最起码你可以自豪地告诉她，这么多年，你没有沉沦，积极地生活，你依然阳光乐观热爱生活。其次，我们要放过他人，既然是没有缘分在一起，就不要再联系，也不要再打扰，在心里的某个角落，安放这一份情愫，让自己任何时候不感到孤独。
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相爱容易相忘难。
1对于浅度的交往，用情不深，岸头搁浅，果断放手。
2爱而不得，有缘无份。保持平静的心态，理性对待，互相包容，且行且珍惜。
3属于单向付出的感情。明知道没有结果，还在痛苦地纠缠，伤的是你自己。作茧自缚，何苦为之。不如及时放下，去追逐该属于自己的美好爱情呢？
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开始时，删光那个人所有联系方式，逼着自己不去想关于那个人的所有东西。一年不行两年，相信我，时间真得会抚平很多东西。当然，这些年也不要“闲着”，多学点知识，多运动运动，最好是培养一项喜欢的运动，比如羽毛球啥的。慢慢的，你会发现自己其实还不错，爱上自己，好好生活。与其说释怀哪个人，不如让自己多接触些新的东西，瞒着所有人慢慢有着自己的另一面，这一面就像自己内心的私人空间，在这里，你可以与所有人和解并且保持距离。
