称心常识网网友提问：
孕妇最需要注意的食品有哪些，不敢吃哪些食物呢？
优质回答：
孕妇饮食遵循想吃就吃的原则即可，但忌贪食，不能过量。
我是两个孩子的妈妈，这里先讲述一下自己的饮食经历，供姐妹们参考。
过来人都知道，怀孕后的女人，因为内分泌的改变，对于饮食格外敏感。我在初次怀孕的时候，十分谨慎，严格按照育儿书籍上的讲解，忌口忌食，不让吃的坚决不吃。
因为我的体质敏感，孕反早，孕吐严重，胃口很差，别人怀孕都是增重，而我却是减重。
在怀二宝的时候，因为有了经验，我便不再刻板地套用书籍上的知识，而是自己灵活选择。
想吃臭豆腐就吃臭豆腐，想吃螃蟹就吃螃蟹，想吃什么就吃什么，只是食用不多，但这样下来，胃口倒是慢慢好了。
有人说，想吃什么就是体内缺少什么，放心吃吧，不用纠结对胎儿好不好。
事实上，食物从入口到排泄，这是需要一个过程的，能被胎儿吸收的只是极少一部分，根本不会造成流产等不好的后果。
需要注意的是，物极必反，食物也是一样，适量的尝试，有益于孕妇的身心健康，过量的食用，后果就不堪设想了。
孕妇更重要的是保持好自己的心情愉悦，保证身体健康。
总体来说，孕妇当食新鲜、应季的蔬菜，尽量少食腌制、快餐等食品。
其他网友回答
我认为孕妇不能吃的食物有：①螃蟹②马齿苋③山楂
其他网友回答
孕妇是特殊人群，是家里的重点保护对象。怀孕后，不论在作息还是饮食上，都不能再像以前一样任性，要适当控制自己，抵挡住不良诱惑。
孕期饮食分为三个阶段，前三个月正在经历早孕反应，孕妇会没有胃口吃不下东西，而且身体会自觉抵制重口味的食物，自带保护机制，所以饮食上无需忌口。这个时期的目的是吃饱而不是吃得营养，因为胚胎还很小，不需要太多营养，所以孕妈根据自己的口味选择食物即可。
孕中期三个月早孕反应会渐渐消去，加上宝宝发育较快，孕妇食欲会增大，这个时候就要有所忌口，不能再像前三个月一样不加以控制。这个时候要多吃含钙量高的食物，油炸、良性的食物尽量不吃。最后3-4个月主要是控制食量，避免摄入太多脂肪和热量高的食物，要多吃铁含量丰富的食品，补充气血为之后的分娩做准备。
具体来说，孕期这些食物不宜吃，孕妈要注意
1、螃蟹：螃蟹是寒性的，孕妇应避免食用，尤其是孕早期和孕晚期；
2、山楂、龙眼：山楂酸酸甜甜有开胃的功效，龙眼冰冰凉凉吃起来爽口，很多人爱不释手，但是这两种水果类食物都是寒性的，吃了会刺激子宫或者导致腹泻；
3、茶叶、咖啡：茶叶咖啡味道比较浓，孕妇喝了不利于胎儿发育；
除了这些食物，孕妈要少吃偏咸、热量、脂肪高的食物，远离油炸、烧烤小吃，多吃果蔬和存粮，适当补充肉类才能保证健康的饮食。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
其他网友回答
怀孕期间要注意均衡饮食，这是因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，所谓吃好，是指能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体，智力发育至关重要。这些营养素包括：钙质，叶酸，铁质，维生素B12，锌质，亚麻酸和脂肪酸等。不易吃的食物有罐头食品，油条，味精，巧克力和山楂，这里特别说下山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会引起子宫收缩，有引起流产的可能，冷饮，皮蛋，烟熏制品等，以上介绍是大多数孕妇碰到的问题，一定要认真选择食物，不要为了满足自己对某些食物的渴望，而忘记了自己的责任，一个聪明健康漂亮的宝宝诞生，是一个女人怀胎十月的最大硕果。
