称心常识网网友提问：
感觉到越来越抑郁了，对生活失去信心，想要放弃了，该怎么办？
优质回答：
你还知道到头条来问，说明你还有救，赶紧去医院看看去，我也轻度焦虑症正在吃药，对声音特别敏感，经常被吓的很难受，现在吃药半个多月后感觉舒服了很多。另外医生说要多去外面走走，别老宅家里头。
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首先，去做自己真心热爱的事情，其它的一切先暂缓，放一放，让心灵愉悦。
其次，坚持运动，比如健身、跑步、游泳之类。
另外，多看对自己有帮助，有意义的好书。多与志同道合的朋友交流互动，不要自我封闭。学会自我疗愈很重要。
最后，如果实在不行的话，不要讳疾忌医，积极主动寻求医生的帮助吧！
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我是一个癌症生存者，我熬过了手术、化疗和放疗，我尽一切办法和努力让自己活下来了、已经10年了，我很快乐，我感觉自己太幸运了。
亲爱的你，如果可以，去医院肿瘤科看看那些得白血病的患儿，看看那些拼命挣扎着活下去的晚期癌症病人吧，也行你看了他们后，你会找到一些活下去的理由？
抱抱你
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越是艰难越坚持，没有抗不过去坎。看淡一些人与事，积极去面对生活！
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稻盛和夫说过这样一句话：
如果有人问我，你为何来到这个世上，我会毫不含糊地回答，是为了在死的时候灵魂比生的时候更纯洁一点。
人生所有的郁闷和不快乐都来自于你自己，你没有好好爱自己，没有做自己，所以才导致你这样的结果，好好爱自己，给自己快乐。记住，这个世界没有别人，都是你自己，所有人都是为你服务的，你只为自己的人生负责即可。
