称心常识网网友提问：
如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？
优质回答：
比“你胖了”更扎心的话是什么？——应该就是“你又黑了”。
有调评测光防晒一项就测了230款防晒霜、104把遮阳伞、61款防晒衣等7个品类，用真实数据和科学依据依据告诉你怎么有效地防晒！
只愿你看完这篇学会防晒，用对方法，永远都是水灵白嫩的小仙女！
关于有调评测
简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。
郑重声明：有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。防晒在防什么？
防晒小白先来了解一下你是怎么被晒黑晒伤的。
大家都知道防晒防的是紫外线，但紫外线又是什么呢？
紫外线是不可见光（也就是肉眼看不见），分为UVA、UVB和UVC，UVC比较脆弱，无法到达地表。
因此我们要防的就是紫外线UVA和UVB。
它们各自的危害：UVA直达肌肤深层，把人晒黑，严重的会造成深层DNA损伤；UVB在皮肤表层作孽，把肌肤晒伤。
所以，UVA和UVB都要防，才能保你年轻白嫩啊。
首先：如何挑选防晒霜？
防晒大家首先想到的就是防晒霜。但是，有调不推荐把防晒霜作为单一甚至主要防晒手段。具体原因我们后文中会讲到，现在先让我们一起看看防晒霜。
上面说了UVA和UVB，那你知道怎么挑防晒霜，才能防住UVA和UVB？
而对于UVA呢，不同的国家有不同的评判标准，认为只有PA+++才有用是不对的！
物理防晒和化学防晒又是怎么回事？
不论是物理防晒还是化学防晒，都能很好地达到防御紫外线的作用。但在使用感上有较大差别：
纯物理防晒使用时比较粘腻，泛白严重，但因为刺激性小，非常适合敏感肌使用。
纯化学防晒使用感清爽，但容易造成皮肤过敏。
物理化学结合防晒通常在使用感上平衡得比较好，目前市面上也是这种防晒霜居多。
那么到底哪款防晒霜好？
告诉小仙女们一句话：没有谁好，只有谁更适合自己。不同肤质。不同的防晒场景需求都又不同的防晒霜适合。
有调防晒霜评测实测230款防晒霜，每一款我们都有科学数据，有妹子真人上脸使用。在这里先推荐几个，想要更详细、更有对应性的推荐就去有调App看我们的防晒霜评测吧
面部防晒霜：日常通勤推荐
这类防晒霜适合日常短时使用，应付早上上班路上的阳光足够，而且不用单独卸妆，洗面奶就能清洗干净。全天在外面浪的就不适合用这类啦。
适合全肤质
理肤泉每日防晒隔离乳 ￥254起
薇诺娜清透防晒霜 ￥109起
面部防晒霜：户外防水推荐
汗多星人涂防晒霜总是很苦恼对不对？一出汗就能看见融化的白色液体顺着皮肤流下去，皮肤就赤裸裸的直面太阳了。所以为应对户外的严酷环境，我们必须挑选防水效果厉害的防晒霜。
适合全肤质
acseine/雅倩美敏感肌柔和保湿防晒 ￥227
LaMer海蓝之谜清透防晒霜修护隔离乳 ￥680起
碧欧泉骄阳活力高倍防晒霜 ￥268
更详细的推荐理由，还有适合油性、干性皮肤的面部防晒霜，适合全肤质、油性、干性皮肤的户外防晒霜，以及男性防晒霜，全都在有调App哦，还不快去看！
如何更有效更正确的使用防晒霜？
这次，有调带大家一起揭露关于防晒霜的真相。
Q：去年的防晒霜，今年还能用吗？
A：广告商和“达人”都告诉我们不能用了，但是卖货和接广告的说的话能信？
我们用事实证明，去年的防晒，今年照样用！
我们于2016年6月购买并开封使用了以上9款防晒霜，2017年4月购买了同款防晒霜。使用相同的方法和标准测量了两批防晒霜的即时防晒能力。根据数据结果，防晒能力变化不明显。
需要注意的是，我们的储存条件是阴凉避光处。
如果你觉得去年的防晒今年用，心里还是有点别扭，那也有招儿：涂身体~什么脚脖子、膝盖、胳膊肘，这些不太敏感的地方最适合了。
1号吃土小编的心声：都是花钱买的，总比白白扔了强你说是不？
Q：在屋里待着还用涂防晒霜吗？电脑屏幕也能把我晒黑吗？
A：啧啧啧，一看这又是听了广告商和“达人”的忽悠了，在督促你花钱的路上，他们变着法儿的吹啊。
答案很简单，我们拿仪器实际测一测就知道了。
▲电脑屏幕紫外线数值为0
看见仪器屏幕上显示的0你们就放心了吧。
这又是什么情况？？说好的0呢？？你没看错，窗户玻璃对UVA的过滤不是100%的，坐在窗边的妹子不重视防晒，常年累月下来比闺蜜黑两度，自拍的时候拿什么赢？！
根据实际测试得知，距离窗边4m外，紫外线UVA才降至0。因此长时间待在距窗边4m之内的范围内，也需要注意防晒。
鉴于窗边紫外线强度数值较低，补涂起来又不方便，建议涂抹持久防晒力比较强的防晒霜。
Q：我的粉底液、隔离霜都是带防晒值的，一定不用再单独涂防晒霜了吧？
A：当然不是啦！宝宝你太天真了。
细心的宝宝已经看到我们的评测中有“隔离乳”的身影，我们是考虑到了这个实际问题，对一些非常火的隔离乳进行了评测。
根据评测数据的结果，有防晒功能的隔离乳大部分能达到所宣称的防晒能力，但前提是按照足量涂抹。
▲面部需要1元硬币大小（1g左右）
而通常我们使用隔离霜的量远远达不到一元硬币的大小
解决办法对于有防护UVA和UVB功能的隔离乳：
润色能力一般的，按照防晒霜用量使用即可，可以省去涂抹防晒霜的步骤。
润色能力极佳的，使用过多会变成日本艺伎，我们为了使妆面漂亮、自然，一般用量都很少。那这种就需要单独涂抹防晒霜打底。
呐，其实还有一个原因，来自2号吃土小编的心声：隔离乳比防晒霜贵啊，当防晒用太奢侈啦。
Q：化妆了不方便卸，有什么办法可以补涂防晒？
A：有人会说“用喷雾呀~”大错特错！是娜扎教你的吗？认真的说，你应该涨涨姿势了。
▲娜扎的错误示范
让我们先明确一个概念：所谓的2小时补涂一次防晒霜，指的是持续在室外的阳光下。
1.正常上班族在室外晒的时间较短，其实可以不用补涂；当然防晒霜也有可能被无意中蹭掉，那么在白天下班出门前补涂一次就好。
2.在室外活动并且带妆的妹子，请优先选择持久防晒能力强的纯物理防晒产品，不飙汗戏水的情况下，这类防晒霜也不需要补涂。
3.那我出汗了，而且不确定防晒霜有没有被蹭掉，有什么稳妥的方法吗？——有请防晒粉出场。
防晒粉基本都是含有物理防晒的产品，有效成分是氧化锌和二氧化钛。质地是粉状的，所以用刷子或者粉饼直接扑在脸上即可，完全不会破坏原有的美美妆容。
但它也有弊端，粉质颗粒比较大，并且控油能力太强，干皮可能会感觉不适。
最后我们看一下为什么不能用防晒喷雾补涂？
▲中文、英文、日文使用说明
这些面部防晒喷雾的瓶身都提示了喷雾不可以直接喷脸，正确方法是喷在手上，用手涂抹。
喷雾类防晒霜产品几乎都是纯化学防晒，直接喷于脸部，有吸入风险，并且其成分对身体的影响目前还不清楚，FDA（美国食品药品监督管理局）正在研究其安全性，暂不能排除危害。
因此从健康角度来说我们不建议直接喷脸，喷身体时也要屏住呼吸，并且尽量在宽敞通风的环境进行。
另一个重要原因，是使用量无法掌握。涂抹型防晒霜涂脸的用量一般用一枚硬币大小来衡量，喷雾的用量无法衡量，你并不知道自己用了多少，也不知道是否涂均匀了。
为啥不推荐把防晒霜作为单一防晒手段？
很遗憾，涂抹了防晒霜也不能100%阻挡紫外线。
首先，并不是每一种防晒剂对紫外线的阻挡都是全波段的，比如常见的物理防晒剂二氧化钛，只能阻挡UVB和部分UVA（阻挡波段250-340nm），需要配合其它防晒剂才能做到阻挡全波段。
市面上像加州宝宝等一些美系品牌的儿童防晒霜，常常只使用二氧化钛，那么漏过去的那部分波段紫外线仍然会把你晒黑。
另外，就算你使用了超级广谱、全波段防御的防晒霜，能阻挡所有紫外波长，你也无法保证能把足量防晒霜均匀覆盖住每一寸肌肤，暴露在外的肌肤如果没有得到有效防护，还是会被晒黑的。
因此我们建议在使用防晒霜的同时，一定要配合遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等其他防护措施。具体怎么做，推荐这三步：
防晒首先要躲避。应避免在上午9点至下午5点之间暴露于阳光下，因为这段时间内的紫外线照射强度最大。
其次是遮蔽。在户外时尽量寻觅阴凉处，并配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞等物品遮挡紫外线。
最后才是防晒霜。
当然，防晒衣、防晒帽、遮阳伞等，甚至防晒口罩，有调都测了。想知道哪款靠谱？那就来有调看啊~
有的小仙女就会问了，打伞还需要涂防晒吗？
需要。
用Knirps遮阳伞可以挡掉99.79%的直射紫外线，但是由于周围环境的反射，依然有约20%的紫外线通过反射照射到人体。
即使使用了防晒能力非常厉害的遮阳伞，也仍然需要在面部、颈部及其他暴露在外的部位进行防护。
遮阳伞只能遮挡来自某一方向的紫外线，比如直立撑伞时，只能防护来自头顶上方的紫外线，而无法阻挡周围物体反射而来的紫外线。
所以，除了涂防晒霜、打伞，防晒你还更应该注意这些：
阴、雨天也需要防晒。
根据我们的实测，阴雨天时12点-14点的紫外线强度能够达到1500μW/cm2以上，而通常1000μW/cm2以上就建议采取防晒措施出门了。
另外预报阴天时也经常有突然转晴的情况，这样也需要提前做好防晒准备。
经常美甲也需要防晒。
▲图为做美甲时使用的光疗灯
妹子们非常喜欢的光疗甲，原理就是使用紫外线UVA对甲油胶进行固化。
美甲时那个发光的小机器里面就会发出UVA，虽然每一次照射的时间很短（2-3分钟），但是每次美甲至少要涂抹三层，每涂完一层就要进行照射，不仅照在指甲上，也照着手背的肌肤。
对于喜爱美甲的人，这样日积月累的照射可能对皮肤产生影响，比如手背出现晒斑（晒斑也是紫外线伤害的一种体现）。
所以做光疗甲也需要对双手进行防护哦，给自己的手涂抹上防晒霜再进行美甲吧。
痘痘肌也非常需要防晒。
无论是哪种肤质，都需要注意防晒，痘痘严重时可以采用硬防晒的方法，也可以使用纯物理防晒成分的防晒霜。
物理防晒中的氧化锌具有一定抗菌和抗炎的作用，对痘痘肌反而有益。
穿着衣服的地方还需要防晒吗？
衣料也是可以阻隔紫外线的，但是能力跟衣服的材质和颜色有关。
当前环境紫外线强度为5544μW/cm2，我们测试了有调“喜欢就买”T-恤黑色款和白色款。
▲黑色款过滤紫外线99%以上。
▲白色款过滤紫外线97%以上。
▲实测小姐姐的雪纺上衣和镂空罩衫，过滤能力在70%-85%，不如棉T-恤。
经过实测，深色纺织密实的布料能阻隔99%以上的紫外线，颜色越浅过滤效果越弱，要穿个薄纱就需要配合防晒霜了。
这次有调就先回答这么多内容，是不是干货满满啊？但是很抱歉，有调App的内容更丰富……
如果你觉得小编打了这么多内容很不错，快来点个赞！想要知道“防晒会不会缺钙？”“除了皮肤，还有什么地方需要防晒？”等更多防晒真相，快前往有调App！
其他网友回答u003E比“你胖了”更扎心的话是什么？——应该就是“你又黑了”。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F756f0007da84f44498bb” web_uri=”756f0007da84f44498bb” img_width=”400″ img_height=”350″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cstrongu003E有调评测u003Cu002Fstrongu003E光防晒一项就测了u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E230款防晒霜、104把遮阳伞、61款防晒衣u003Cu002Fspanu003E等7个品类u003Cstrongu003Eu003Cu002Fstrongu003E，用真实数据和科学依据依据告诉你怎么有效地防晒！u003Cu002Fpu003Eu003E只愿你看完这篇学会防晒，用对方法，永远都是水灵白嫩的小仙女！u003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E关于有调评测u003Cu002Fh1u003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75740001d562699ceb37″ web_uri=”75740001d562699ceb37″ img_width=”768″ img_height=”333″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cblockquoteu003Eu003Cspan style=”font-weight: 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web_uri=”756f0007debc61edc5c8″ img_width=”768″ img_height=”618″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003ELaMer海蓝之谜清透防晒霜修护隔离乳 ￥680起u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F757100064e8a66aaeb57″ web_uri=”757100064e8a66aaeb57″ img_width=”768″ img_height=”618″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003E碧欧泉骄阳活力高倍防晒霜 ￥268u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F756f0007debd06c20c7c” web_uri=”756f0007debd06c20c7c” img_width=”768″ img_height=”618″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E更详细的推荐理由，还有适合油性、干性皮肤的面部防晒霜，适合全肤质、油性、干性皮肤的户外防晒霜，以及男性防晒霜，全都在有调App哦，还不快去看！u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E如何更有效更正确的使用防晒霜？u003Cu002Fh1u003Eu003E这次，有调带大家一起揭露关于防晒霜的真相。u003Cu002Fpu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003EQ：去年的防晒霜，今年还能用吗？u003Cu002Fspanu003Eu003Cbru002Fu003Eu003EA：广告商和“达人”都告诉我们不能用了，但是卖货和接广告的说的话能信？u003Cu002Fpu003Eu003E我们用事实证明，去年的防晒，u003Cstrongu003E今年照样用！u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75700007deb4e91596c5″ web_uri=”75700007deb4e91596c5″ img_width=”754″ img_height=”490″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E我们于2016年6月购买并开封使用了以上9款防晒霜，2017年4月购买了同款防晒霜。使用相同的方法和标准测量了两批防晒霜的即时防晒能力。根据数据结果，防晒能力变化不明显。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cblockquoteu003E需要注意的是，我们的储存条件是u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E阴凉避光处u003Cu002Fspanu003E。u003Cu002Fblockquoteu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003E如果你觉得去年的防晒今年用，心里还是有点别扭，那也有招儿：涂身体~什么脚脖子、膝盖、胳膊肘，这些不太敏感的地方最适合了。u003Cu002Fpu003Eu003E1号吃土小编的心声：都是花钱买的，总比白白扔了强你说是不？u003Cu002Fpu003Eu003Chru002Fu003Eu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003EQ：在屋里待着还用涂防晒霜吗？电脑屏幕也能把我晒黑吗？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003EA：啧啧啧，一看这又是听了广告商和“达人”的忽悠了，在督促你花钱的路上，他们变着法儿的吹啊。u003Cu002Fpu003Eu003E答案很简单，我们拿仪器实际测一测就知道了。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75740001db8182af6755″ web_uri=”75740001db8182af6755″ img_width=”600″ img_height=”519″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲电脑屏幕紫外线数值为0u003Cu002Fpu003Eu003E看见仪器屏幕上显示的0你们就放心了吧。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75720001e20588740c1e” web_uri=”75720001e20588740c1e” img_width=”708″ img_height=”378″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E这又是什么情况？？说好的0呢？？你没看错，u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E窗户玻璃对UVA的过滤不是100%的u003Cu002Fspanu003E，坐在窗边的妹子不重视防晒，常年累月下来比闺蜜黑两度，自拍的时候拿什么赢？！u003Cu002Fpu003Eu003E根据实际测试得知，距离窗边4m外，紫外线UVA才降至0。因此长时间待在距窗边4m之内的范围内，也需要注意防晒。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cblockquoteu003Eu003Culu003Eu003Cliu003E鉴于窗边紫外线强度数值较低，补涂起来又不方便，建议涂抹u003Cstrongu003E持久防晒力比较强u003Cu002Fstrongu003E的防晒霜。u003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Cu002Fblockquoteu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Chru002Fu003Eu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003EQ：我的粉底液、隔离霜都是带防晒值的，一定不用再单独涂防晒霜了吧？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003EA：当然不是啦！宝宝你太天真了。u003Cu002Fpu003Eu003E细心的宝宝已经看到我们的评测中有“隔离乳”的身影，我们是考虑到了这个实际问题，对一些非常火的隔离乳进行了评测。u003Cu002Fpu003Eu003E根据评测数据的结果，有防晒功能的隔离乳大部分能达到所宣称的防晒能力，但前提是按照u003Cstrongu003E足量涂抹u003Cu002Fstrongu003E。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75740001db82e6a5fc22″ web_uri=”75740001db82e6a5fc22″ img_width=”768″ img_height=”391″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲面部需要1元硬币大小（1g左右）u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75730001df7ced42983e” web_uri=”75730001df7ced42983e” img_width=”768″ img_height=”510″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E而通常我们使用隔离霜的量远远达不到一元硬币的大小u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cblockquoteu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E解决办法u003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fspanu003E对于有防护UVA和UVB功能的隔离乳：u003Culu003Eu003Cliu003E润色能力一般的，按照防晒霜用量使用即可，可以省去涂抹防晒霜的步骤。u003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Culu003Eu003Cliu003E润色能力极佳的，使用过多会变成日本艺伎，我们为了使妆面漂亮、自然，一般用量都很少。那这种就需要单独涂抹防晒霜打底。u003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Cu002Fblockquoteu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003E呐，其实还有一个原因，来自2号吃土小编的心声：隔离乳比防晒霜贵啊，当防晒用太奢侈啦。u003Cu002Fpu003Eu003Chru002Fu003Eu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003EQ：化妆了不方便卸，有什么办法可以补涂防晒？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003EA：有人会说“用喷雾呀~”大错特错！是娜扎教你的吗？认真的说，你应该涨涨姿势了。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75720001e204ee9b68a6″ web_uri=”75720001e204ee9b68a6″ img_width=”350″ img_height=”179″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲娜扎的错误示范u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003E让我们先明确一个概念：所谓的2小时补涂一次防晒霜，指的是持续在室外的阳光下。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003E1.正常u003Cstrongu003E上班族u003Cu002Fstrongu003E在室外晒的时间较短，其实可以不用补涂；当然防晒霜也有可能被无意中蹭掉，那么在白天下班出门前u003Cstrongu003E补涂一次u003Cu002Fstrongu003E就好。u003Cu002Fpu003Eu003E2.在室外活动并且u003Cstrongu003E带妆u003Cu002Fstrongu003E的妹子，请优先选择持久防晒能力强的u003Cstrongu003E纯物理防晒u003Cu002Fstrongu003E产品，不飙汗戏水的情况下，这类防晒霜也不需要补涂。u003Cu002Fpu003Eu003E3.那我u003Cstrongu003E出汗u003Cu002Fstrongu003E了，而且不确定防晒霜有没有被蹭掉，有什么稳妥的方法吗？——有请u003Cstrongu003E防晒粉u003Cu002Fstrongu003E出场。u003Cu002Fpu003Eu003E防晒粉基本都是含有物理防晒的产品，有效成分是氧化锌和二氧化钛。质地是粉状的，所以用刷子或者粉饼直接扑在脸上即可，完全不会破坏原有的美美妆容。u003Cu002Fpu003Eu003E但它也有弊端，粉质颗粒比较大，并且控油能力太强，干皮可能会感觉不适。u003Cu002Fpu003Eu003E最后我们看一下u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E为什么不能用防晒喷雾补涂？u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75730001df7b38c6de67″ web_uri=”75730001df7b38c6de67″ img_width=”768″ img_height=”223″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲中文、英文、日文使用说明u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003E这些面部防晒喷雾的瓶身都提示了u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E喷雾不可以直接喷脸u003Cu002Fspanu003E，正确方法是喷在手上，用手涂抹。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003E喷雾类防晒霜产品几乎都是纯化学防晒，直接喷于脸部，有u003Cstrongu003E吸入风险u003Cu002Fstrongu003E，并且其成分对身体的影响目前还不清楚，FDA（美国食品药品监督管理局）正在研究其安全性，暂不能排除u003Cstrongu003E危害u003Cu002Fstrongu003E。u003Cu002Fpu003Eu003E因此从健康角度来说我们不建议直接喷脸，喷身体时也要屏住呼吸，并且尽量在u003Cstrongu003E宽敞通风u003Cu002Fstrongu003E的环境进行。u003Cu002Fpu003Eu003E另一个重要原因，是u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E使用量无法掌握u003Cu002Fspanu003E。涂抹型防晒霜涂脸的用量一般用一枚硬币大小来衡量，喷雾的用量无法衡量，你并u003Cstrongu003E不知道u003Cu002Fstrongu003E自己用了多少，也不知道是否涂均匀了。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E为啥不推荐把防晒霜作为单一防晒手段？u003Cu002Fh1u003Eu003Eu003Cstrongu003E很遗憾u003Cu002Fstrongu003E，涂抹了防晒霜也u003Cstrongu003E不能100%阻挡紫外线u003Cu002Fstrongu003E。u003Cu002Fpu003Eu003E首先，并不是每一种防晒剂对紫外线的阻挡都是全波段的，比如常见的物理防晒剂二氧化钛，只能阻挡UVB和部分UVA（阻挡波段250-340nm），需要u003Cstrongu003E配合其它防晒剂u003Cu002Fstrongu003E才能做到阻挡全波段。u003Cu002Fpu003Eu003E市面上像加州宝宝等一些美系品牌的儿童防晒霜，常常只使用二氧化钛，那么漏过去的那部分波段紫外线仍然会把你晒黑。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F756f0007e55022267ee3″ web_uri=”756f0007e55022267ee3″ img_width=”500″ img_height=”251″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E另外，就算你使用了超级广谱、全波段防御的防晒霜，能阻挡所有紫外波长，你也无法保证能把u003Cstrongu003E足量防晒霜均匀覆盖住每一寸肌肤u003Cu002Fstrongu003E，暴露在外的肌肤如果没有得到有效防护，还是会被晒黑的。u003Cu002Fpu003Eu003E因此我们建议在使用防晒霜的同时，一定要配合遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等其他防护措施。具体怎么做，推荐这三步：u003Cu002Fpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Cstrongu003E防晒首先要躲避u003Cu002Fstrongu003E。应避免在上午9点至下午5点之间暴露于阳光下，因为这段时间内的紫外线照射强度最大。u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cstrongu003E其次是遮蔽u003Cu002Fstrongu003E。在户外时尽量寻觅阴凉处，并配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞等物品遮挡紫外线。u003Cu002Fliu003Eu003Cliu003Eu003Cstrongu003E最后才是防晒霜u003Cu002Fstrongu003E。u003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Cblockquoteu003E当然，防晒衣、防晒帽、遮阳伞等，甚至防晒口罩，有调都测了。想知道哪款靠谱？那就来有调看啊~u003Cu002Fblockquoteu003Eu003E有的小仙女就会问了，打伞还需要涂防晒吗？u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cstrongu003E需要。u003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F756f0007e5b1161df15a” web_uri=”756f0007e5b1161df15a” img_width=”768″ img_height=”511″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cblockquoteu003E用Knirps遮阳伞可以挡掉99.79%的直射紫外线，但是由于周围环境的反射，依然有约20%的紫外线通过反射照射到人体。u003Cu002Fblockquoteu003Eu003E即使使用了防晒能力非常厉害的遮阳伞，也仍然需要在u003Cstrongu003E面部、颈部u003Cu002Fstrongu003E及其他暴露在外的部位进行防护。u003Cu002Fpu003Eu003E遮阳伞只能遮挡来自某一方向的紫外线，比如直立撑伞时，只能防护来自头顶上方的紫外线，而无法阻挡u003Cstrongu003E周围物体反射u003Cu002Fstrongu003E而来的紫外线。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E所以，除了涂防晒霜、打伞，防晒你还更应该注意这些：u003Cu002Fh1u003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E阴、雨天也u003Cu002Fspanu003Eu003Cstrongu003E需要防晒。u003Cu002Fstrongu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F756f0007e43a93df6453″ web_uri=”756f0007e43a93df6453″ img_width=”595″ img_height=”403″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E根据我们的u003Cstrongu003E实测u003Cu002Fstrongu003E，阴雨天时12点-14点的紫外线强度能够达到u003Cstrongu003E1500μWu002Fcm2以上u003Cu002Fstrongu003E，而通常1000μWu002Fcm2以上就建议u003Cstrongu003E采取防晒措施u003Cu002Fstrongu003E出门了。u003Cu002Fpu003Eu003E另外预报阴天时也经常有突然转晴的情况，这样也需要提前做好防晒准备。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Eu003Cstrongu003E经常美甲也需要防晒。u003Cu002Fstrongu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75720001e6061b74a332″ web_uri=”75720001e6061b74a332″ img_width=”768″ img_height=”336″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲图为做美甲时使用的光疗灯u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cdivu003Eu003E妹子们非常喜欢的光疗甲，原理就是使用紫外线UVA对甲油胶进行固化。u003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003E美甲时那个发光的小机器里面就会发出UVA，虽然每一次照射的时间很短（2-3分钟），但是每次美甲至少要涂抹三层，每涂完一层就要进行照射，不仅照在指甲上，也照着手背的肌肤。u003Cu002Fpu003Eu003E对于喜爱美甲的人，这样u003Cstrongu003E日积月累的照射u003Cu002Fstrongu003E可能对皮肤产生影响，比如手背出现u003Cstrongu003E晒斑u003Cu002Fstrongu003E（晒斑也是紫外线伤害的一种体现）。u003Cu002Fpu003Eu003E所以做光疗甲也需要对双手进行防护哦，给自己的手涂抹上防晒霜再进行美甲吧。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Eu003Cstrongu003E痘痘肌也非常需要防晒。u003Cu002Fstrongu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75740001dfa84d6fd65b” web_uri=”75740001dfa84d6fd65b” img_width=”486″ img_height=”333″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E无论是哪种肤质，都需要注意防晒，痘痘严重时可以采用硬防晒的方法，也可以使用纯物理防晒成分的防晒霜。u003Cu002Fpu003Eu003E物理防晒中的氧化锌具有一定抗菌和抗炎的作用，u003Cstrongu003E对痘痘肌反而有益u003Cu002Fstrongu003E。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Culu003Eu003Cliu003Eu003Eu003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E穿着衣服的地方还需要防晒吗？u003Cu002Fspanu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fliu003Eu003Cu002Fulu003Eu003E衣料也是可以阻隔紫外线的，但是能力跟衣服的材质和颜色有关。u003Cu002Fpu003Eu003E当前环境紫外线强度为5544μWu002Fcm2，我们测试了有调“喜欢就买”T-恤黑色款和白色款。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75730001df7d1823dc83″ web_uri=”75730001df7d1823dc83″ img_width=”768″ img_height=”410″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲黑色款过滤紫外线99%以上。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75700007deb5da75e53e” web_uri=”75700007deb5da75e53e” img_width=”768″ img_height=”392″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲白色款过滤紫外线97%以上。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002F75710006511813dc4b41″ web_uri=”75710006511813dc4b41″ img_width=”768″ img_height=”769″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cu002Fpu003Eu003E▲实测小姐姐的雪纺上衣和镂空罩衫，过滤能力在70%-85%，不如棉T-恤。u003Cu002Fpu003Eu003E经过实测，深色纺织密实的布料能阻隔99%以上的紫外线，颜色越浅过滤效果越弱，要穿个薄纱就需要配合防晒霜了。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003E这次有调就先回答这么多内容，是不是干货满满啊？但是很抱歉，有调App的内容更丰富……u003Cu002Fpu003Eu003E如果你觉得小编打了这么多内容很不错，快来点个u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E赞u003Cu002Fspanu003E！想要知道“防晒会不会缺钙？”“除了皮肤，还有什么地方需要防晒？”等更多防晒真相，快前往u003Cspan style=”font-weight: bold;”u003E有调Appu003Cu002Fspanu003E！u003Cu002Fpu003E
五大敏皮对战 17 款热门防晒，实测出最好用的防晒产品！
夏天来了，你们最想看什么？当然是“防晒”！这是一个评测的好季节，今年高温来得早，杭州四月的太阳就如同夏天，趁着这时候网易美学给大家送上 17 款防晒、五种肤质（全都为易敏感）的联合评测，让你们今年安全远离变老变黑！
本次防晒测评历时 24 天，基于 17 张配方表与 81 组评测数据而成。有男有女，有通勤有户外，还有跟妆测试。所有结果皆为真实感受，仅供参考，欢迎提问哟！ （看这些白花花的数据统计……）
首先光荣地介绍一下本次评测参与人员??接下来出场的是本次评测的 17 款防晒。防晒技术每年都突飞猛进，所以我们也希望能够作为先锋体会“新”的东西给大家做为参考，选择它们除了比较易于购买、价格较为大众之外，具备以下三个特点之中任意一点： 很热门：反正你们一定会问，我们先抢答，防护力不一定完备 很经典：防护力很完备或很适合某一类皮肤，使用感各有千秋 很新：黑科技集团或是经典系列的新款，当然要评测一发！具体是什么就不一一在此介绍，高糊图片也请原谅，后面评测之中信息会很完备。 与此同时，我们根据其配方、防水力、肤感、上脸感与妆效将防晒使用场景分为了三类，并用不同颜色进行标注。我们建议在看评测时，要带着以下元素进行购买选择（一只 30ML 的防晒只用脸和前脖子的话，基本不到一个月就要空瓶哦）：如果觉得这些还不够详细，请翻我上一篇合辑或置顶微博《17 款防晒产品联合评测发布之前，我想说……》了解更多哦。
好啦！本次评测的正文就到这里了，你是否已经盘算好要买哪些防晒了呢？
更多测评内容，用户真实使用心得，欢迎到网易美学app查看！
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做好防晒和选好防晒产品，你的对可以给我们造成伤害的紫外线了解！
4种紫外线波长 uva uvb uvc uvd，cd可忽略不计，UVB可以让人晒黑 UVA可以产生晒斑，所以在选择防晒时一定要含有UVA的！防晒值一般都得30/50，涂抹一般都是一元硬币大小，出门半小时之前涂好！要是出去玩带个防晒喷雾
墨镜带好 口罩带好 帽子带好 伞拿好
多喝水 柠檬 樱桃 葡萄
防晒我一直都是用兰蔻的小样10ml用了4年了 粉色的是新版的比老版更水润轻薄，这一小管我能用1个半月左右的时间，正装比较贵小样就很合适[大笑]也是每年夏季代购推荐最多的防晒之一！
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防晒霜已经成了夏季防晒不可缺少的武器，但是，你是否发现防晒霜擦来擦去还是晒黑了，防晒霜你们用对了吗？你知道如何使用防晒霜吗？一、我们为什么要注意防晒呢？
1、防止晒伤
晒伤在医学上称为皮炎，长时间的紫外线照射，会导致皮肤红肿，严重的的话会对皮肤造成不可逆转的伤害。皮肤晒伤会引起很严重的皮肤问题，表现为发痒、脱皮等，有些症状不是化妆品能解决的问题。所以出门一定做好防晒。
2、防止衰老
紫外线是引起皮肤老化的最直接的因素，不做好防护，皮肤会因为紫外线的照射，过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。
3、防止晒黑
阳光中紫外线是引起皮肤变黑的原因。而皮肤一旦晒黑，想要变白就非常的难。也就是说如果你追求“一白遮百丑”的境界，最有效的方法就是防患于未然。所以选用防晒霜就是您最好的选择。
二、涂隔离霜前我们要准备那些工作
1、使用防晒霜前，要做好肌肤保湿工作
我们在涂抹防晒霜之前，一定要保持皮肤水润光滑，可以让防晒产品涂抹更为均匀，防晒效果自然也会增加了。
2、室内也要准备好防晒措施
紫外线阳光无处不在，即使室内可见光的紫外线也足以损害皮肤。千万不要忽略做好室内防护措施。
三、使用防晒霜的禁忌
1、防晒霜直接涂脸上
很多人都不做任何的措施，就将防晒霜直接使用在脸上，其实这是不正确的涂抹方法，虽然防晒霜也属于护肤的范畴，但是还是不可以直接上脸的，因为防晒霜中含有防晒因子，这种成分会吸收肌肤中的水分，所以在使用防晒霜的时候，一定要提前最好补水和保湿的工作。
2、防晒霜出门的时候才涂
防晒霜不是立马就有效果的，不管你使用的是什么价位的防晒霜或者是什么原理的防晒霜，都是不能马上有效果，所以建议大家在出门前20—30分钟前涂抹防晒霜。
3、防晒霜用量太多
有很多人都会觉得，防晒霜涂抹的越多效果就会越好，这是个错误的说法，涂多了有可能皮肤造成负担，其实只要你选择合适且合理的防晒霜系数，定时的进行，补涂才是使用防晒霜正确的方式。
4、使用防晒霜不卸妆
现在的防晒霜基本都是可以防水、防汗、防油的，防晒霜和皮肤的贴的都比较紧，如果清洁不彻底的话，就会有残留物留在毛孔里面，就会引起毛孔堵塞或者是毛孔粗大、长痘、粉刺等皮肤问题。
