称心常识网网友提问：
怀孕期间如何做到没有妊娠纹？
优质回答：
怀孕期间如何做到没有妊娠纹？
怀孕期间长不长妊娠纹，最重要的是遗传因素。
所以我们看到有些怀双胞胎甚至多胞胎的孕妇，肚子很大都没有妊娠纹，而有些怀单胎肚子小小的孕妇，肚子却变成“西瓜皮”一样。
遗传因素是没办法改变的，就只能从以下方面避免长妊娠纹：
控制体重 外在因素方面，最重要的是加强营养的同时控制体重，不要让体重增长太快。如果你孕期只增长了十几斤，长妊娠纹的可能性是比较小的。
做好皮肤护理工作 过了孕早期，胎儿发育稳定之后，就可以给肚子涂抹橄榄油、适合孕妇使用的妊娠霜。
调整饮食 饮食尽量清淡，辛辣刺激油腻的食物，少吃或不吃。多吃当季的新鲜的水果蔬菜，补充维生素C；适当的吃富含胶原蛋白的食物，比如银耳汤，猪蹄等；适当的吃可以润肠通便的坚果。
习惯调整 洗澡的时候水温不宜过热，以免太热的水温引起皮肤瘙痒，如果有皮肤瘙痒的情况，也不要用手抓。
注意过敏因素 孕期抵抗力下降，容易引起过敏的食物少吃。
适当的运动 在身体条件允许的情况下，可以散散步，游泳，做瑜伽，一方面可以增强身体素质，另一方面也可以提高皮肤的弹性，促进新陈代谢，一定程度上缓解妊娠纹。
总之，在遗传因素没法改变的情况下，保证胎儿发育正常的前提下，合理控制体重是预防妊娠纹最行之有效的方法，其他方法只能起一定的辅助作用。
以上是我的回答，希望有所帮助。
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怀孕期间长妊娠纹其实是因人而异的，有些准妈妈即使不预防也不会长妊娠纹，而有些准妈妈即使各种预防也会长妊娠纹。
怀孕期间如何做到没有妊娠纹
怀孕期间想要不长妊娠纹，准妈妈一定要及早预防，别等已经长出妊娠纹了才开始着急，因为到那时候再后悔也来不及了。
控制体重增长过快：这一点很重要，因为妊娠纹的形成大多都是因为肚子增大而导致的皮肤纤维断裂。
提前抹橄榄油：千万别等已经长出妊娠纹了才开始抹，建议准妈妈在怀孕四个月左右就开始涂抹橄榄油，增加皮肤的弹性。
注意饮食：多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物，因为这些食物也可以帮助准妈妈预防妊娠纹。
坚持适量运动：在身体可承受的范围之内坚持适量的运动可以有效预防妊娠纹。
最后要说的是：妊娠纹的形成跟准妈妈的个人体质有很大的关系，有些准妈妈可能注意的很好还是会长妊娠纹。建议准妈妈按时产检、适量运动。
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妊娠纹，对于爱美的女人来说，简直就是天敌，而且这东西一长到身上，这辈子都无法逃脱，太难看了。
妊娠纹一般长在孕妇的背部、腹部、大腿内侧等地方，孕妇长妊娠纹的主要原因是因为孕妇在孕期受到荷尔蒙的影响，外加因为胎儿和子宫日益长大，腹部隆起，牵拉着身体上的皮肤纤维，孕妇身体皮肤弹性不足，以致受损或断裂，孕妇身体某些部位的皮肤便会变薄，或者出现紫色或粉红色一般的花纹。
妊娠纹这么丑，那么我们该怎样预防，才能不长或减缓长妊娠纹呢？
1、锻炼身体，不管是慢跑或散步都好，每天坚持一点点，增加身体皮肤的弹性，能够减缓身上长妊娠纹；
2、饮食合理，偏瘦的孕妇，身体皮肤一定很干燥，皮肤越干燥，弹性越差，当腹部显怀时，腹部容易瘙痒，瘙痒过后，很快就会长妊娠纹；
3、控制体重，孕妇体重和胎重是有一定关系的，如果孕妇不控制体重，胎儿生长过快，腹部隆起越高，孕妇身体皮肤越被牵拉；
4、增加身体皮肤弹性，很多“懒”妈妈都习惯往自己身上摸植物油，这也不失为一种方法。
相比较经产妇，由于初产妇第一次怀孕，在这之前，身体皮肤从未被这么牵拉过，身体皮肤紧致，或弹性不如经产妇，所以妊娠纹特别偏爱初产妇，如果你不想自己长妊娠纹，就赶紧当个勤快的孕妈妈吧！
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1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。
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首先，不是所有孕妇都会出现妊娠纹，且根据孕妇肤质、胎儿大小，情况不一。妊娠纹的本质是皮肤当中的弹力和胶原纤维受外力牵拉，造成不同程度下的断裂或者是损伤，愈合后留下的瘢痕，有的人可能6个月~1年即消失，有的人可能终生存在。
如果是数年都无明显淡化改变者，首先应考虑自身的体质、肤质，很有可能是靠普通方法无法消除的。
本身，靠涂抹各类物质消除妊娠纹的效果就不好，成功率很低。如果患者恰好又是易留妊娠纹的体质，虽然也不是完全没办法改善，但一般也只能淡化。换句话说，妊娠纹存在时间超过1年的，就应放弃外用普通护肤品涂抹消除妊娠纹的幻想。
改善妊娠纹，必需靠外用药，一般的护肤品完全没意义。
目前来讲，比较靠谱的办法只有一个，就是激光加外用药物洗剂。
通过微激光脉冲穿透皮肤，让皮肤受损的胶原层受刺激重新增生活化，产生新的胶原纤维，促进胶原收缩，从而达到改善皮肤纹理、淡化妊娠纹的作用。
但是，这也不能绝对保证彻底消除妊娠纹，并且激光治疗也是需要多次的。但是若能在此基础上加用外用药物洗剂，就可进一步淡化妊娠纹，同时激光治疗有能使体内的胶原纤维再生，从而补充塌陷的妊娠纹皮下组织，经过长期改善，预后还是不错的。
