称心常识网网友提问：
自我接纳和放任自己的区别是什么？
优质回答：
常听到有人说，我真恨自己，为什么就没有自控力呢？其实，这就是不能接纳自己的不足，自我否定。一个连自己都不放过的人，你还指望他前进？但话又说回来，接纳不是放任不管，破罐子破摔，人必须有约束自己的能力，也就是做人的底线。放任就是把道德底线个人品质都统统放在一边，完全凭自己的喜好做事，从一个极端走向另外一个极端！
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自我接纳和放任自己，是对待人生的两种完全不同的态度r，给我们的人生带来的影响也是截然相反的r。
自我接纳，会让自己得到升华进而变得更优秀。
放任自己，则只会让自己滑入更痛苦的泥沼中无法自拔r。
自我接纳，是在经过理智、客观、认真的剖析后，对自己全面而深刻的洞察r。能明了自己的优秀与短板所在，并能肯定自己的优秀正视自己的不足，不会盲目自大也不会妄自菲薄r。
为了弥补自己的不足，努力学习让自己变得更加优秀r。
放任自己，则是对生活或工作采取了听之任之r
的态度r，不愿正视自己的缺点，对未来没有任何的计划或安排对自己的不足不会想法去提高自己，说得难听一点，就是用一种r破罐破摔的心态在生活r。
以减肥来说，自我接纳就是正视自己不完美的身材的同时，也为保持健康的身体而努力的去锻炼，去改变自己r。
而放任自己，则是明知肥胖引发的各种健康问题，却依然不肯放弃大鱼大肉的口腹之欲r，让自己的脂肪越来越厚。
放任自己很容易，不用花费力气和时间，更不用直面自己的不堪。可是，如果一直放任下去，那等待的必将是毁灭的深渊。
自我接纳需要面对的太多，改变的太多，付出的更多。但是，却能让自己有一个完美的蜕变。
你做好选择了吗？
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自我接纳其实是从内心里接受自己的一切，包括成功与荣誉，也包括失败与难堪。
自我接纳的人能够客观的看待自己，认清自己的优势劣势，优点与缺点，长处与不足。
自我接纳的人能够正确的看待自我，不会轻易被别人的观点左右，不会因为别人的赞美而迷失，也不会因为别人的贬损而颓废。
自我接纳的人能够理性的看待自我，对于自己的缺点坦然接受，但是仍然有努力奋斗改正缺点的勇气和自信。
放任自己是一种从内心中对自我的放弃，因为失败而否定曾经的努力，因为挫折而否定曾经的勇气。
放任自己的人把自己缩在壳子里，放弃了人生的各种可能性，认为自己就是一个废柴，无论如何努力也不可能达到目标。
放任自己的人找借口逃避困难，既然无法成功，索性沉沦下去，不能接受失败，面对困难习惯性选择逃避。
放任自己的人无法正确的看待自我，对自我有过高的期待，期待不能达成的时候便放任自己，不能接纳自我。
所以放任自我和接纳自我是存在着相反的意义，接纳自我的人不会持续放任自我，放任自我的人不能做到接纳自我。但是接纳自我的人有时候会通过短暂的放任自我来发泄情绪。
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其实很多人对自我接纳有误解，以为自我接纳就是放任，其实自我接纳，跟放任没有太大关系。
所谓自我接纳，就是承认，允许已经发生的事实存在。
当我们不接纳的时候，明明是已经发生的事实。我们却不敢承认，觉得它不应该存在，下意识的一定要改变它。
既然是已经存在的事实，我们却不承认，不允许其存在，一定要下意识的改变，只能导致自己的压力非常大，给自己很多的内疚和自责。
严重的时候，我们就不敢向他人承认，甚至自己也不敢面对，本质上，是因为我们太害怕“事实”影响自己，所有选择“逃避”，通过否定、拒绝它，与自己建立一道防线。
所以，自我接纳，只是让我们承认事实存在，允许它已经存在，不下意识的一定要去改变。至于未来，我们是否让它继续存在，是选择放任，还是继续改变，那是我们新的选择。
我们可以选择继续成长，也可以选择放弃。
当我们不接纳的时候，我们下意识的一定要改变，其实也让自己没有了选择，所谓接纳，就是就是让我们从和事实的对抗关系中，解脱出来，不下意识的给自己那么大压力，让自己重获自由。
有了自由，就有了真正的选择权，我们就可以选择继续成长，还是放任自己。
此时，如果我们选择继续成长，也就不会有那么大的压力，因为是自己自由的选择，而不是被潜意识逼着走。
如果我们选择放弃，选择放任自己，就说明在接纳之后，经过理性的评估，这个事情可能确实没有那么重要，也没有那么容易改变，改变付出的成本和收获，不对等，所以我们选择放弃。
所以，自我接纳，处理的是我们和“事实”的关系，帮助我们从和事实的对抗中，解脱出来。而是否放任，是我们对自己未来的选择，是另外一回事情。
如果兴趣，可以查看我的自我接纳系列文章，里面有比较详细的介绍！
其中包括：
1、《自我接纳，别再自己为难自己》
2、《自我接纳，学会放下的6个具体方法》
3、《接纳自己，与自我和解》
4、《接纳他人，学会包容与爱》
5、《接纳现实，与世界和谐相处》
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