称心常识网网友提问：
喜欢跑步，智能手环有必要买吗？
优质回答：
关于题主的问题，我觉得题主可能还是要搞清楚，跑步的目的是什么，要达到什么效果，以及该避免出现什么问题。
跑步的优点就不用多说了，题主既然要跑步，那肯定是很清楚了，唯一纠结的就是是不是要智能手环。
我的答复是，必须要。
如果条件允许，将智能手环换成智能手表就更好了。
因为我也是一名跑步爱好者，更是一名初学者。开始跑步的时候，无知者无畏，一阵乱跑，单纯追求速度和距离，导致膝盖疼，跑步过量，休息不好等，让我对跑步有了恐惧感。
经过仔细的学习，并向高人请教，决定按照MAF180的方法来进行训练，并且设定目标是半年后可以跑半马。
这就要说到手环或者手表的重要性了。我在当时经济情况比较紧张的情况下，直接买了智能手表，替换掉了使用多年的机械手表，然后就开始严格按照训练要求，跑步的时候随时监控自己的心率，并且严格按照有氧耐力的方式训练。
经过近2个月的训练，我现在有氧耐力大大提高，最关键的是跑步不累，心情很好，越跑越喜欢，只要休息好，身体也不疲劳。
所以，科学的训练，通过手环或者手表，结合APP的统计，能随时掌握自己的身体情况，制定科学的训练计划并执行，是你能坚持下去，并且越跑越好的基础。
另外，手环手表能记录位置、睡眠质量、支付宝扫码等功能，日常生活绝对够用了。
希望题主能科学的训练和愉快的跑步，合理合适的装备是必不可少的哦。
如果觉得好，请点赞、评论和收藏。
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智能手环就是一种穿戴式智能设备，携带方便如同手表一样佩戴在手腕上，区别于手表俗称手环。
智能手环就和平常我们所佩戴的手表那样的大小。功能品牌不同，价格不同。但是可能很多会觉得手环哇完全是多余的，现在很多东西监测在网上就可以完成，为什么还要多余的一个运动手环呢？
记录运动数据。计步器是智能手环的核心卖点，不仅拥有普通计步器的计步功能，还可以进行用户测量距离、卡路里、脂肪等数据。
因为运动手环是智能的，通过于三轴加速度传感器来监测用户的步数，从而进行追踪，同时记录用户每天的步行情况和，鼓励用户目标达成率。
2.分析数据。
当智能手环记录这些数据之后，会自动进行分析，然后给出最合理的一个建议，对于用户管理生活健康非常具有参考意义。
3.检测睡眠。
很多用户对于自己的睡眠情况其实很清楚，但是由于睡着了并不明白到底自己哪里睡得不好。而运动手环开启智能睡眠监测以后，对于用户的起床睡觉时间还有一些数据都可以分析出来。
睡眠质量不好的用户可以根据这个智能手环分析的数据，来纠正和改善自己睡觉情况和睡眠习惯。
4.检测心率。
这个功能是很实用的，现在很多人由于生活压力过大，由于心率是我们无法感知的，急性猝死的情况很多。无论是年轻人，还是家里的老人都可以用运动手环监测一下自己的心率，然后自我调节。
其他网友回答
看个人喜欢了，如果不喜欢手环在手机上下载个跑步软件也可以，买个手环能增加点跑步的乐趣和动力。最近我想买个手环，一直没货，过一段时间再买。
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很有必要买，很方便的
其他网友回答
智能手环——谁买谁后悔系列
