称心常识网网友提问：
在疫情期间，居家老人的活动范围小，应该让老人怎么样进行运动？
优质回答：
疫情期间，居家、不聚会、不出门成了大家的常态，长期以往最“难熬”的就是经常出门运动跳广场舞的老年人，老年人喜欢户外活动，对室内的并不熟悉，老年人在室内运动应该注意适量还应选择适合自己的运动方式，比如太极拳、瑜伽自己做出选择保证安全，家中运动空间有限，且地面是地板、地砖等，尽量选择一些柔和项目，大家可以选择有氧运动健步走、骑自行车等我！也可伴着音乐打一下太极拳，陶冶情操。愿全天下老人身体健康。
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在家慢跑，干家务，跳舞，锻炼
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应该在屋子里多走动走动，老年人的身体各项机能都蜕变了，多活动还是有好处的
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在疫情私聊，每个人都应该在家隔离，老人怎么运动确实是个麻烦，毕竟家里活动空间少，这里西瓜推荐几条。第一点，家里空间少可以让老人早上起来再客厅里走走锻炼锻炼。第二点，家里的年轻人可以陪着老人在家天天广场舞啊，反正都在家。第三点，可以带带孩子，毕竟带孩子是个体力活，哈哈这样可以大幅度的让老人运动。如果有更好的推荐可以在评论区留言，谢谢。
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在家里最好就是你下个视频，学学八段锦或者易筋经之类的。强身健体。如果是家里人你自己不方便，没时间，就教他怎么上网看那些他感兴趣的运动的。如果喜欢朋友的，让他的朋友建个群什么的，开直播来发视频做运动，活动性更好。
