称心常识网网友提问：
如何在短期内提高气质？
优质回答：
有气质的女人无论走到哪里都会被称赞，来看看你有哪些还没有做到的，和我一起，从今天起，教你提升个人气质，改变自己。
工具原料
一颗学习的心一颗想改变自己的心
【学会内调】现在的生活水平提高了，但是营养还是得更上。在有经济基础的前提下，除了每天必备的水果、大量喝水以外，还可以适当的买点营养品给自己吃，买比如阿胶、葡萄籽、胶原蛋白、五谷粉等等营养品。把买化妆品的钱都花在内调上，可以让你收获更多的美丽。
【改变走路方式】俗话说，站有站相，坐有坐相。一个好的站姿和坐姿是提升一个人气质的关键。坚持一个月保持良好的姿势，可以让我们展现出完美的精神面貌，使人感觉更自信。
关键点一：站立的时候，抬头、挺腰、挺胸、收腹。
关键点二：坐着的时候坚决不翘二郎腿。
关键点三：走路慢点走，不要走的太快，风风火火让人觉得你不稳重。
以上关键点坚持两到三周就会有看到效果。
【多运动】现在越来越多的人加入运动的行列，运动对于一个女人来讲必不可少，30岁以后就能看出运动和不运动的差距。做不到每天去锻炼身体，一周也要保持4次锻炼。锻炼是为了自己的身体，调养身心，又能变美，何乐而不为呢？
【说话声音不要太大】说话尽量语气压低，语速放慢，声音不要太尖锐，也不要太大声。在公共场合太大声说话只会让人觉得你没教养，尤其是在地铁和公交上接电话一定不要吵吵嚷嚷。尽可能的温柔点，只要是男人，就喜欢温柔似水的女人。
【保持笑容】别动不动就板着一张脸，这个世界上没有人愿意看到你愁眉苦脸的样子。时常保持笑容的女人要比时常严肃的女人看着更年轻，因为笑容可以让你的脸部肌肉运动，同时让你更有亲和力，不信你去试试，有笑容的你和没笑容的你哪个更受欢迎？
【学会尊重别人】另外两个朋友说话的时候，不要插嘴；不要在背后八卦人家的私事；坐连椅的时候不抖腿；在KTV不是自己点的歌，即使会唱也不要跟着唱和抢着唱；宿舍里别人在睡觉的时候保持安静等等。
【有耐心】跟小朋友说话请有耐心，跟男朋友说话请有耐心，跟父母说话请有耐心，别动不动大吼大叫，把自己弄得像个泼妇一样。凡是都要讲道理，不要无理取闹。
其他网友回答
你好，我的观点：短期内提升气质可以通过护肤、化妆、穿衣和端正体态来实现。
护肤和化妆
快速变美方法应该少不了化妆的，一张好看的脸蛋是能让穿的普普通通的女生成为美女的。多看些美妆博主视频跟着学习化妆，或者报教化妆的班学习一些日常妆的画法，化妆水平提高是能让你整个人变得更好看的。除了化妆，平时的护肤也是必不可少的，日积月累的护肤，在日后你会发现你比同龄不护肤的女生看起来更年轻美丽。
提升审美和穿衣品味
提升审美和穿衣品味与提高内在气质有相同的两点：看书，和看电影。我上面推荐的书和电影也都是适用的。除了看书、看电影之外，还可以看一些时尚类的杂志，或者一些穿搭博主的文章、视频来提高自己的穿衣品味。
端正体态
拥有一种好的气质一定是需要端正体态的。
1.无论站着还是坐着都要抬头挺胸，弯腰驼背是很不美观的。
2.随时保持嘴角微向上，带着一点微笑的感觉，会让你看起来更加优雅有气质。
3.不要用嘴呼吸。长时间口呼吸会导致嘴凸，很影响美观。
但是要想由内于外的有气质一定是需要内在的帮助的，多看一些高品质的书籍，名著等有助于内在气质的提升。
一个有气质的人是美的，是优雅的，是温柔的，愿大家都能成为一个有气质的人。
希望我回答的对大家能有所帮助~
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其他网友回答u003E有气质的女人无论走到哪里都会被称赞，来看看你有哪些还没有做到的，和我一起，从今天起，教你提升个人气质，改变自己。u003Cu002Fpu003Eu003E工具原料u003Cu002Fpu003Eu003E一颗学习的心一颗想改变自己的心u003Cu002Fpu003Eu003E【学会内调】现在的生活水平提高了，但是营养还是得更上。在有经济基础的前提下，除了每天必备的水果、大量喝水以外，还可以适当的买点营养品给自己吃，买比如阿胶、葡萄籽、胶原蛋白、五谷粉等等营养品。把买化妆品的钱都花在内调上，可以让你收获更多的美丽。u003Cu002Fpu003Eu003E【改变走路方式】俗话说，站有站相，坐有坐相。一个好的站姿和坐姿是提升一个人气质的关键。坚持一个月保持良好的姿势，可以让我们展现出完美的精神面貌，使人感觉更自信。u003Cu002Fpu003Eu003E关键点一：站立的时候，抬头、挺腰、挺胸、收腹。u003Cu002Fpu003Eu003E关键点二：坐着的时候坚决不翘二郎腿。u003Cu002Fpu003Eu003E关键点三：走路慢点走，不要走的太快，风风火火让人觉得你不稳重。u003Cu002Fpu003Eu003E以上关键点坚持两到三周就会有看到效果。u003Cu002Fpu003Eu003E【多运动】现在越来越多的人加入运动的行列，运动对于一个女人来讲必不可少，30岁以后就能看出运动和不运动的差距。做不到每天去锻炼身体，一周也要保持4次锻炼。锻炼是为了自己的身体，调养身心，又能变美，何乐而不为呢？u003Cu002Fpu003Eu003E【说话声音不要太大】说话尽量语气压低，语速放慢，声音不要太尖锐，也不要太大声。在公共场合太大声说话只会让人觉得你没教养，尤其是在地铁和公交上接电话一定不要吵吵嚷嚷。尽可能的温柔点，只要是男人，就喜欢温柔似水的女人。u003Cu002Fpu003Eu003E【保持笑容】别动不动就板着一张脸，这个世界上没有人愿意看到你愁眉苦脸的样子。时常保持笑容的女人要比时常严肃的女人看着更年轻，因为笑容可以让你的脸部肌肉运动，同时让你更有亲和力，不信你去试试，有笑容的你和没笑容的你哪个更受欢迎？u003Cu002Fpu003Eu003E【学会尊重别人】另外两个朋友说话的时候，不要插嘴；不要在背后八卦人家的私事；坐连椅的时候不抖腿；在KTV不是自己点的歌，即使会唱也不要跟着唱和抢着唱；宿舍里别人在睡觉的时候保持安静等等。u003Cu002Fpu003Eu003E【有耐心】跟小朋友说话请有耐心，跟男朋友说话请有耐心，跟父母说话请有耐心，别动不动大吼大叫，把自己弄得像个泼妇一样。凡是都要讲道理，不要无理取闹。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-0022u002F2530cb43caec4c7a9c35f436bae17479″ web_uri=”tos-cn-i-0022u002F2530cb43caec4c7a9c35f436bae17479″ img_width=”950″ img_height=”526″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-0022u002Fe1a60c57861b4f2fae922e835f2dbc1b” web_uri=”tos-cn-i-0022u002Fe1a60c57861b4f2fae922e835f2dbc1b” img_width=”662″ img_height=”921″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-0022u002F1bb9629d8e614505a3e45ed31e08aa7a” web_uri=”tos-cn-i-0022u002F1bb9629d8e614505a3e45ed31e08aa7a” img_width=”1000″ img_height=”555″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-0022u002Fb1b0a35d3926468ebefc1d14d03ed075″ web_uri=”tos-cn-i-0022u002Fb1b0a35d3926468ebefc1d14d03ed075″ img_width=”931″ img_height=”544″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003E
您好，很高兴回答您的问题，在这里我只要说五点
其他网友回答
简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫.如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉.所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己.
