称心常识网网友提问：
高考临近，如何正确调适高三孩子的暴躁情绪？
优质回答：
无论是急躁还是暴躁，高考最大的敌人莫过于让我们捉摸不透的焦虑情绪，应对高考首先先知道什么是焦虑，焦虑是如何影响一个人的发挥，其次早知道焦虑是怎样产生的，为什么有的孩子焦虑情绪低，有的孩子焦虑程度高，最后要学会应对焦虑让学生在考前有一个好的心态去面对考试。
在这里为大家介绍考试焦虑的八种类型：
1、负疚自责型
? ?这类考试勤奋刻苦，对自己要求严格，但是过分注重对期望的满足，学习上唯恐有丝毫差错，稍有不顺便自责内疚，以至于对自己的学习能力产生怀疑，忧心忡忡。这类考生属于焦虑偏高型。
2、羞涩自卑型
? ?这类考生因为自己学习基础较差等一些原因，学习成绩总是不理想，但是又总想获得好成绩，不想比其他人差，他们平时埋头学习暗中与其它同学比赛，却又有较重的自卑感，爱面子不愿与其它同学交往，逐渐变得封闭自己。这类考生也属于焦虑偏高型。
3、自视过高型
? ?这类考生能力强，学习自觉刻苦，成绩总的看来也还不错，但是对自己的实际水平估计过高，而且“眼高手低”美好的愿望总是难以实现，所以情绪容易波动。一遇到挫折就情绪低落或者嫉妒其他同学，或者怀疑自己的能力不足，或认为自己的命运不好。这类考生也属于焦虑偏高型。
4、逆反对抗性
? ?这类考生惯于独来独往，喜欢按自己的意愿做事。他们有自己的处事原则，对他人的管教指导不理不睬甚至表现反感。他们一般学习成绩较差，对有关学习方面的询问指点更是厌烦，常常表现出急躁不安的情绪状态，属于焦虑偏高型。
5、寻求表现型
? ?这类考生学习成绩不好，内心深处有着较重的自卑感，但是有不甘心被别人看不起，所以常常做出一些出人意料的异常举动。比如，还没有仔细思考就抢答问题，考试提前交卷，希望引起别人的注意来维护自己的“自尊”。无论他们是如何表现的，总是无法掩饰内心的焦躁和不平衡的心理，属于焦虑偏高型。
6、考试恐慌型
? ?这类考生平时学习情况一般都是正常的，但是每当临近考试时就会产生一种紧张感和恐惧感，以至于思维不清、手忙脚乱、不知如何是好。这是一种非常典型的焦虑过度现象。
7、娇惯松弛型
? ?这类考生一般家庭条件优越，从小养尊处优，生活态度懒散放纵，缺乏严格的要求和必要的压力，因而学习不够努力也不勤奋，对学习抱着无所谓的态度，马马虎虎敷衍了事。这类学生属于焦虑偏低型。
8、自由散漫型
? ?这类考生一般活动能力较强，脑子也很灵活，但是过于随心所欲，缺乏严谨的生活作风和学习态度。虽然有时候也会心血来潮努力学习，但常常很难坚持下去，上课时也经常无精打采，而下课却又生龙活虎，学习情绪化色彩很浓。这也属于焦虑偏低型。
无论是哪种焦虑，表面上是考试成绩带来的焦虑，实际上是考试成绩背后所带来的压力，让孩子焦虑的不是成绩，是成绩背后的各种压力，例如家长的责骂和唠叨，亲戚朋友东问西问的各种舆论，考不好之后的各种恐吓等，这些压力让孩子越焦虑越无法集中精力，于是压力倍增，焦虑情绪也越来越严重，焦虑的时候大脑不停的想那些自己担心的事情，大多数的精力都去焦虑了还有什么精力去应对考试呢，所以焦虑急躁的不是考试本身，而是考试背后所带来的那些让自己更在意的事情，所有对孩子重要的事情都会焦虑，让孩子学会调节情绪正确的面对考试才能走出焦虑急躁的困惑！
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高考是人生很重要的转折点，是学生十年寒窗苦读的考验，也是学生通往知识高处的基石，其重要性不言而喻。所以每逢临近高考，学生的焦虑和暴躁情绪就会逐渐增强，那作为家长看到后总是跟着焦虑，担心孩子考不好等等，这样就会完成恶性循环，反而还不利于孩子情绪的舒缓和释放。那高三学生的暴躁情绪如何引导呢，我有以下建议：
一、调整心态
这里的调整不仅是家长要引导学生调整，家长自身也要调好心态，相信自己的孩子，用这种积极地心态去感染孩子，相信比你的焦虑很有用。此外，家长具备良好心态的同时带着孩子出去转转，聊聊天，散散心。我记得我高考前会跟着母亲去农地了吹吹风，去河边的大石头上躺一躺，真的特别舒服，这是心态上的调整。
二、学会和孩子相处
高考前的孩子压力真的很大，一方面家长及亲朋好友的关注，一方面是自己读了这么多年的书就在这一次考试中见分晓，自身的背负的东西可想而知，所以家长在和孩子聊天沟通时切记少罗嗦，尽量别说话，要说也捡重要的说，否则唠唠叨叨反而不好，说不定孩子会和你吵起来。
三、行动上的关怀
虽然家长不能唠叨，但是家长可以为孩子做一些无声的关怀，比如给孩子做好饭菜，补充营养，这些都是孩子们可以感受到的，无声的力量相信会更好。
以上是我的回答，希望对你有用。我是勤奋的教书匠，欢迎关注点赞！
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调整孩子暴躁情绪首先需要找到孩子情绪波动的原因，具体到很细节的一些事。孩子可能是因为高三学业繁忙；可能是怕自己考试不理想；可能是父母盯得太紧了；可能是怕和熟识的同学分别；可能是班级里发生了什么事情……
比较常见的情况是孩子学业压力过重导致的，这种时候作为父母，更不能给孩子施加压力。现在的孩子读书比过去苦多了也累多了，上学就是整天埋在书堆里，又遇上叛逆期，父母的施压很容易让孩子想不开。
具体原因是什么，需要先和孩子心平气和的好好谈谈，知道孩子为什么有情绪了再好好商量对策解决问题。如果孩子不愿意沟通，可以试着先不谈那些问题，先抽点时间的在周末一家人出去走走、吃个饭、看个电影，等关系缓和了再说即可。
希望我的回答对你有所帮助
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1.要理解高三学生的暴躁情绪是压力大的表现，不是不尊重父母，父母切忌以暴制暴，激化情绪。
2.高三学生的负面情绪需要发泄，之所以在家中表现，是因为家庭是安全的环境，父母应该尽力接纳孩子的发泄，多听少说，陪伴孩子度过情绪危机。
3.将学习主动权交给孩子，相信孩子会对自己的命运负责。多鼓励，少批评，更不要过多参与孩子的学习，做好生活保障就行。
4.父母要积极处理好自己的情绪，避免情绪传染。
高考是个综合考试，是对考生智商情商逆商的考验，也是对家庭功能的考验，考生全家要团结一致，共度难关。
