称心常识网网友提问：
有什么快速好用的戒烟方法？
优质回答：
要想快速戒烟，不论用什么样的方法，都离不开自己的克制力。吸烟确实是一种坏习惯，即害自己又害家人，真可以说是百害而无一利。但是吸的时间长了，尤其是老年人，想一下子戒掉多年的习惯，的确有困难。最好的办法就是用别的东西来取代烟瘾的问题，例如嗑瓜子等零食。只要是自己喜欢吃的零食都可以，每当想吸烟的时候，就去吃点零食，以缓解烟瘾的症状。
任何坏习惯都一样，要想戒就是要一下子戒掉，绝不能含糊，尤其是吸烟的习惯，如果没有决心的话，真不如不戒。因为一次戒不掉的话，特别是戒了一段时间后，重新又吸的人，吸得会更多，烟瘾也会越来越大。
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其实戒烟不可能一开始就不抽，
一开始你可以减少你的数量，每天减少，然后可以在自己抽的比较少的时候，口袋里面放些薄荷糖，每次想抽烟了，就去拿薄荷糖吃，习惯之后就好了。
加油，有意志就会成功
其他网友回答
戒烟没有什么快速的办法，我16岁抽烟已经抽了15年了，现在一天一包半，期间戒过一次二年，后来因为和媳妇生气又拾起来了，戒烟最难熬的就是第一天，第一天熬过去就容易了，主要是看你想不想戒
其他网友回答
我抽烟都几十年了，也没想戒烟，但是如果想戒烟的话我想还是有可能的。只要有坚强的意志，排除干扰，就一定能够戒烟。
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只能靠自己的意志战胜烟瘾。别的辅助都没多大效果。主要靠的是自己的意志。
