称心常识网网友提问：
晨起最毁胃的坏习惯是什么？
优质回答：
生活中，我们要保持良好的生活习惯，一定要注意养好胃，身体才会健康。
晨起最“毁胃”的坏习惯有哪些呢？
1、为了美容每天早晨空腹饮用一杯鲜果汁、蔬菜汁。
前一段时间，身边有个朋友最近总是胃痛，去看中医调理一直也没有好，大夫说她胃寒引起的痛疼。她自己也纳闷，自己以前从来没有胃病，很注意养生，鲜榨果汁蔬菜汁都是养人的啊，怎么会导致胃寒呢？后来才知道果蔬大都是寒凉性质的，胃最怕寒凉，所以会生病。
2、为了减肥，不吃早餐。
这个我曾深有体会，年轻时爱美，加上工作繁忙，经常会忽略早餐，落下了胃病，后来经过调理总算好了，再也不敢犯类似错误了。早晨不吃早餐，胃液得不到稀释，胆汁淤积，不仅损伤胃，对肝胆也极为不利。
3、早餐不“讲究”，经常吃大鱼大肉难以消化的食物，或者吃得过饱。
早晨起来，胃也需要“调养”，吃得清淡营养一点，即“早餐吃好”的标准，保证人体一上午的营养供给就好，而不是导致它负重不堪、难以排空，这样整个人也会没有精神，长期以往就会感觉胃部不适。
4、赌气、生气吃饭。
早晨起来如果赌气、生气就餐，就会导致气滞血瘀胃痛。不良的情绪会影响胃的正常功能，导致胃部疼痛难忍，还会引起全身不适症状。
5、不吃饭先喝茶。
生活中不少人可能会这么做，我母亲就是这种生活习惯。有一段时间，她空腹喝茶后经常胃疼，我带她去医院检查，诊断为萎缩性胃炎，医生说这与每天空腹喝茶不无关系，因为她体弱，茶中鞣酸有刺激性，要她饭后半小时饮茶，听了医生的话她把这种习惯改过来后逐渐好转了。
总之，要想养好胃，就要从生活的细节入手，要多学习一些新知识，借鉴别人的生活好经验，遵循“早餐要吃好”，要体会和研究“吃好”的内容与方式，寻求适合自己的养生方法，把胃养好才是健康的根本。
个人观点供参考。
图片来源头条免费正版图库。
其他网友回答
谢邀，不吃早餐的人，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
其他网友回答u003E生活中，我们要保持良好的生活习惯，一定要注意养好胃，身体才会健康。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1 class=”pgc-h-center-line”u003E晨起最“毁胃”的坏习惯有哪些呢？u003Cu002Fh1u003Eu003Eu003Cstrongu003Eu003Cspan style=”color: #00AA54; –tt-darkmode-color: #00AA54;”u003E1、为了美容每天早晨空腹饮用一杯鲜果汁、蔬菜汁。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003E前一段时间，身边有个朋友最近总是胃痛，去看中医调理一直也没有好，大夫说她胃寒引起的痛疼。她自己也纳闷，自己以前从来没有胃病，很注意养生，鲜榨果汁蔬菜汁都是养人的啊，怎么会导致胃寒呢？后来才知道果蔬大都是寒凉性质的，胃最怕寒凉，所以会生病。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-qvj2lq49k0u002F54c997884fc9448493ec47a17f3fbba9″ web_uri=”tos-cn-i-qvj2lq49k0u002F54c997884fc9448493ec47a17f3fbba9″ img_width=”1200″ img_height=”801″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003E class=”pgc-img-caption”u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Eu003Cstrongu003Eu003Cspan style=”color: rgb(0， 170， 84); –tt-darkmode-color: #00AA54;”u003E2、为了减肥，不吃早餐。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003E这个我曾深有体会，年轻时爱美，加上工作繁忙，经常会忽略早餐，落下了胃病，后来经过调理总算好了，再也不敢犯类似错误了。早晨不吃早餐，胃液得不到稀释，胆汁淤积，不仅损伤胃，对肝胆也极为不利。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cstrongu003Eu003Cspan style=”color: #00AA54; –tt-darkmode-color: #00AA54;”u003E3、早餐不“讲究”，经常吃大鱼大肉难以消化的食物，或者吃得过饱。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003E早晨起来，胃也需要“调养”，吃得清淡营养一点，即“早餐吃好”的标准，保证人体一上午的营养供给就好，而不是导致它负重不堪、难以排空，这样整个人也会没有精神，长期以往就会感觉胃部不适。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cstrongu003Eu003Cspan style=”color: #00AA54; –tt-darkmode-color: #00AA54;”u003E4、赌气、生气吃饭。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003E早晨起来如果赌气、生气就餐，就会导致气滞血瘀胃痛。不良的情绪会影响胃的正常功能，导致胃部疼痛难忍，还会引起全身不适症状。u003Cu002Fpu003Eu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-qvj2lq49k0u002F98439947235e4506bd5e85678bf0b032″ web_uri=”tos-cn-i-qvj2lq49k0u002F98439947235e4506bd5e85678bf0b032″ img_width=”1200″ img_height=”800″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003E class=”pgc-img-caption”u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003Eu003Cstrongu003Eu003Cspan style=”color: rgb(0， 170， 84); –tt-darkmode-color: #00AA54;”u003E5、不吃饭先喝茶。u003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fstrongu003Eu003Cu002Fpu003Eu003E生活中不少人可能会这么做，我母亲就是这种生活习惯。有一段时间，她空腹喝茶后经常胃疼，我带她去医院检查，诊断为萎缩性胃炎，医生说这与每天空腹喝茶不无关系，因为她体弱，茶中鞣酸有刺激性，要她饭后半小时饮茶，听了医生的话她把这种习惯改过来后逐渐好转了。u003Cu002Fpu003Eu003E总之，要想养好胃，就要从生活的细节入手，要多学习一些新知识，借鉴别人的生活好经验，遵循“早餐要吃好”，要体会和研究“吃好”的内容与方式，寻求适合自己的养生方法，把胃养好才是健康的根本。u003Cu002Fpu003Eu003E个人观点供参考。u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cimg src=”https:u002Fu002Fp1.toutiaoimg.comu002Flargeu002Ftos-cn-i-qvj2lq49k0u002F828f06358cdc476ba122e84c2584c7c3″ web_uri=”tos-cn-i-qvj2lq49k0u002F828f06358cdc476ba122e84c2584c7c3″ img_width=”1200″ img_height=”955″ fold=”0″ onerror=”javascript:errorimg.call(this);” u003E class=”pgc-img-caption”u003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cu002Fdivu003Eu003E图片来源头条免费正版图库。u003Cu002Fpu003E
喝凉水。特别是寒冷的天气。
其他网友回答
1、喝酒
晨起后处于空腹状态下，这时喝酒，不仅会损伤肝脏健康，还会刺激到胃黏膜，长期这样，胃黏膜会变“烂”。
2、饿着肚子上班
晨起后饿着肚子上班，这是很多上班族的一种常态。殊不知，这会引起胃黏膜损伤，久而久之，胃黏膜会变“烂”的。
3、早餐吃太多
和饿肚子相比，在周末或是不上班的时候，很多人在吃早餐时往往会吃很多，可是这样会加重胃部消化负担，让胃黏膜变“烂”。
