称心常识网网友提问：
人没有任何兴趣爱好，退休了怎么办？
优质回答：
没有兴趣爱好的退休生活，倍受煎熬，日子难过呀！
说说我朋友的退休生活吧
我的朋友，退休三年，没有任何兴趣爱好，觉得自己就是在坐吃等死，慢慢变老！
朋友是老牌大学生，企业高管。退休后呆在家里，拒绝出去打工。每天就是睡到自然醒，看看电视，玩玩手机，走走路。久而久之，情绪低落，常常失眠，医生诊断：轻度抑郁症！
后来，到江边散步，发现有很多人打乒乓球。这是自己唯会的体育运动。于是，开始打乒乓球。每天早上七点去江边打球，两小时。还认识了很多同道中人。
心情好了，生活规律了，睡眠也好了，抑郁症不治而愈！
再说说我的退休生活吧：
本人，高级女教师，因为个人原因，没有延退。
退役前，开始考虑退休后的生活安排。于是退休之前，跟着一个老师学古筝。半年后退休，每天弹古筝两小时，现在已经学到六级。退休的日子里，每天有悠扬动听的筝筝之音相伴，觉得日子过得真快！
我是中学语文老师，经常有朋友咨询我关于孩子教育的问题和学习语文的问题。于是我进入了头条，很快成为头条教育领域的优质作者，回答有关教育的问题，也感觉自己又找到了组织和同仁。现拥有粉丝1.5万。也赚了一点儿零花钱！
从小喜欢看书，有灵感就写点文章。这两年笔耕不辍，收获不小。拙作获得某平台举办的全国诗歌大赛二等奖， 散文大赛一等奖。
每天练练书法，修身怡情；
一直保持着睡前阅读的习惯；
上网课学中医，了解一点养生知识，对自己对家人都有好处；
养花种草，美化环境，还愉悦心情……
退休两年多，我没有觉得日子难熬。反而觉得时间不够用，心情好，吃嘛嘛香，天天睡到自然醒！
退休的朋友们人生的上半场，我们奉献给了国家，事业；人生的下半场，才真正属于我们。
兴趣爱好，是后天培养的。只要你不拒绝挑战，不停止学习，就能找到属于你的兴趣爱好，找到退休生活幸福的源泉。
“六十岁是人生的开始”，希望你们的退休生活都过得充实而精彩
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没有兴趣爱好可以慢慢培养的，人老了到了退休年龄也有恐惧症，没有退休之前想着快点退休就好了，在也不用挤公交车，不用早上早早起床，安排家里的生活，也不用早早的去单位打卡，刷脸做这些重复的事了。
本来预测的是件很快乐很开心的事，其实真到了退休以后，就不是那么回事了，一个人在家里很是无聊。
没人陪着说新鲜事情，没有人陪你去热闹的地方，更没有陪你中午一起吃饭了。
虽然说在上班的时候，人多事多，但是每天到吃午饭的时候，就有很多同事一起吃食堂的大锅饭，边吃边聊。好不热闹。
还能时常听见一些新鲜的事儿，也能和同事偷懒出去逛个街，买上点自己喜欢的零食，衣服，觉得很有意思。
突然闲下来了，就好比失去了方向。这也不要烦恼，自己主动邀请一下要好的朋友，走出去，逛公园，旅游，去跳跳广场舞，等等。
这样就会激发出你更大的活力，心情也好了，人也更开朗了。吃的好睡的着，是你想要的退休生活。
希望每个退休或既将退休的老人们，都有着自己开心的晚年生活，丰富多彩的度过人生晚霞之美！
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在家睡觉。
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2013年我退休了，离开了单位的群体，回到了家里，就像一个离群的大雁 ，孤单而寂寞。生活一下子陷入了无序的自由状态。整天无精打采，心情郁闷，饭吃不香，觉睡不好，感觉自己是只有躯体外壳，而无灵魂的行尸走肉一般。
后来我把自己的苦恼给我的一位在上老年大学的好朋友倾述了，她对我说:“你前半生工作的大幕已经关闭了，而你后半生的大幕还等着你拉开呢！你这个“演员”可要准备好哟！不要让我们这些曾经给你喝过彩的观众等的太久哦！”她的这一段话如醍醐灌顶，使我睡梦初醒。我深刻的反思了一下自己，捋清思路，重新给自己规划了一番。
把自己的兴趣爱好都捡了起来，跳广场舞、打羽毛球、学吹陶笛、做手工（用彩纸或彩泥）做照片书，现在又在头条学创作。丰富多彩的生活充实着我的每一天 ，整天忙的不亦乐乎。而今，经常不见面的熟人看到我了风趣的说:“你退休了，这形象气质怎么越活越年轻了呀？是吃了灵丹妙药，返老还童了吧？”。听了这话，你说我这个“演员”能不开心快乐吗？
因此，人生在世，一定要有兴趣爱好，后半生的日子才不会素然无味，才不会觉得漫长难熬。
如果你没有什么兴趣爱好，就规划的去培养一两项。诸如:养花、下象棋、打乒乓球、做手工、画画、摄影、学乐器 、跳广场舞等。
在手机上也可以干好多事呢！如K歌房练习唱歌，做家庭相册或照片书，练习创作、拍视频等。
选择自己喜欢的兴趣，努力一下就可以达到的，不要超出自己的能力范围，成为身体的负担，让自己变得苦不堪言，那就谈不上乐趣的享受了。
有了兴趣爱好，会有很多的好处:
其一，时间有规律了，再也不会睡到自然醒的无序状态了。
其二，不再孤独空虚了，会认识新朋友，互相交流切磋，增进友谊，心情舒畅。
其三，随着兴趣爱好的发展，修心养性，努力提高水平，会产生小小的成就感。从而，增强自信心，达到身心愉悦。
其四，通过兴趣爱好，锻炼了身体，延缓了身体各器官的衰老，加快了新陈代谢，促进了身体健康。
有了兴趣爱好，人会变得精神抖擞，充满活力激情，生活充实而有趣，心态会年轻很多 ，心情好了，身体也会好，疾病就会少。
综上所述， 老年人要知道用什么样的方式 对自己好， 找到开心快乐的源泉，生活的精彩而舒心 ，才会度过幸福的晚年，余生不留遗憾 呀！
各位感觉我说的有道理吗？如果对你有帮助，期盼给予支持。
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你喜欢干什么想干什么就去干，那就是你的业余爱好
