称心常识网网友提问：
感觉自己特别孤独，是什么样的心理？
优质回答：
谢谢问答邀请
看到路上的行人来来往往，我心中的孤独感油然而生，感觉世界上的人都没有我孤独，其实我也不缺乏朋友，但是总是到晚上或者一个人独处的时候，那种孤独的感觉就会跑出来，让我觉得自己很悲观，并且不敢直视自己的内心，为什么我总是觉得很孤独？总是感到孤单该怎么办？以下总结二点。
第一点：心灵归属感的心理
孤独是人类永恒的话题，没有人不孤独，也并不是所有都要屈服于孤独，只要找回自己的心灵归属，让自己的内心感到充实，就能将孤独感排除在外，只要你觉得内心有一种充实感时，你就会觉得世界其实很美好，就能敞开心来接纳很多事情，这样的你就不会再感到孤独了。
第二点：找个心灵伴侣
孤独有两个层次上的定义，一个是孤单的环境，一个是心灵上的孤单，找一个心灵上的伴侣，不仅可以让你不再是一个人，还能让你的内心从此也开始丰富起来，你的世界会因为另外一个值得信赖的人的出现而被照亮，从今以后就不会再被孤独困扰。
第三点：条件允许养一个小宠物
孤单是要有人的陪伴，如果不想花时间和精力去培养一段感情，那就养一只可爱的小宠物吧！宠物有时候比人更加能让你感到被陪伴，生活中很多老年人都会养一只小狗或者猫咪，因为老年人是最会感到孤独的一类人群，随着配偶的离去，自己只能通过养宠物来克服孤独感。
其他网友回答
我们生活在这个多姿多彩的社会中，难免有时候会感觉孤独。那么你知道什么是孤独吗？孤独，中文解释为“独一无二的王者”，所谓的孤独，并不是在难过时出现的一种心情，那种心情只是寂寞，或者是空虚，根本不能算作是孤独。孤独，它其实是一种状态，是一种思想的自由，一种人心合一的状态，这种状态表面虽显安静，但是内心世界是非常丰富的，在任何时候都能沉浸在自己的思维中。
其实，孤独，在心理学上来讲，还有另外一种说法，孤独其实是一种病。为什么这么说呢？在上世纪，就有很多研究者就发现，自闭、内向、与人群孤立的这一类人，更容易患上疾病，死亡率也是非常高的，在我们有生之年的每一个阶段，都会因为孤独而带来很多影响。
我们为什么会感到孤独呢？或者这样说吧？孤独形成的原因是什么呢？从心理学角度来说，有以下几种：
1.从我们身处的环境来说，特定的环境会使我们有孤独的感觉。比如一个人的时候，处在一个自己陌生的地方，和自己的预期不一样的环境中等等。
2.自我的意识很强烈。在与人交流的过程中，特别在意别人对自己的看法，对自己的评价，以至于渐渐的将自己隐藏，不愿意多与别人交流。这种情况下，自己内心有很多话，不想告诉别人，但是又非常渴望在与别人交流的同时，非常渴望别人能够理解自己的想法，两种情绪的相互作用，长此以往，就会产生孤独的感觉。
3.对自己评价过低或者过高。在与人交流的过程中，对自己评价过低，这时候就会产生不自信的感觉，自卑的心理也是很容易产生孤独感的。而与人交往时对自己的评价过高，就会太过于自信，这时候往往都自我感觉良好，很容易让别人产生“你这个和我们不是一路人，一点都不合群”的想法，久而久之，朋友越来越少，渐渐就孤独了。
4.不懂得如何与人交往。在我们生活中与别人交往的时候，我们的态度如果尖酸刻薄，老爱挑别人的缺点，有时候还爱在背后说别人坏话，当态度和技巧不正确的时候，就很难交到朋友，孤独的感觉也就尤为强烈。
5.自我的情绪化。在我们与人交往的时候，如果自己特别的情绪化，比如害羞、恐惧、易怒等这些情绪，如果与人交往时连带这些情绪，就会让别人很厌烦，从而被别人孤立。
那么我们应该怎样才能摆脱孤独呢？
当我们一个人的时候，我们可以多看看书，或者听听音乐，看看新闻，丰富我们生活的同时，更加丰富我们的的知识，在我们孤独的时候，兴趣就是陪伴我们的朋友。
在生活中与人交往的时候，要真诚、勇敢、大方，积极的与人交流，敞开心扉，正确得定位自己，不要把情绪带入到交流中去。
我们生活中要积极乐观，愿你早日摆脱孤独，开心过好每一天。
其他网友回答
我有限生命里大多数时候都处在孤独之中，有时候也感觉到挣扎和痛苦，后来慢慢习惯，再后来慢慢爱上孤独。
每个人每个阶段都会感觉到孤独吧，因为并不是每个人都能得到理解和认同，但人最重要的是自我认同，不活在别人的期待和眼光之中，人生如此短暂，为自己痛快活一回，不枉此生。
其他网友回答
感觉自己特别孤独，是一种正常的心理。
人的一生，如果没有感觉特别孤独的时候，那就叫不正常!
一个人在独处的时候，很容易感觉孤独；
一个人在找不到可以懂你的人的时候，也会感觉孤独；
一个人在很伤心的时候，会感觉孤独；
一个人在独孤求败的时候，那也是一种孤独。
孤独有很多种，你一定要来尝！
其他网友回答
这几句话，我深有体会.
对于我来说，一直以来都是忙忙碌碌的，身边朋友很多，基本就是在帮助他人完成目标.
在几年前退居二线了，刚开始还行，大家还一起聚聚，随着时间的推移，缺少了共情，共利，自认为的朋友都一个个远离了，当然自己反思了好久，终于明白活在这个世界上，需要靠自己，孤单只是一时的，生活还要继续.
于是自己开始了新生活，每天安排好锻炼及学习时间，在充实自己的那段日子里，家庭生活愉快，没有太多的应酬，（保留几个死党，几个月聚一次，也蛮好，没有陌生感，彼此珍惜）一个人的日子特别美好.
特别孤单的日子，渐行渐远，在反思的日子里，感触颇多，所有的意识和意念其实都是自我救赎，自我管理。
