称心常识网网友提问：
月子期吃什么可以发奶呢？
优质回答：
你好，我是柒喜妈妈，很高兴回答你的问题。
根据我和身边大多数妈妈的经验，大家首推的都是鲫鱼豆腐汤！！又便宜又有效！晚上的母乳分泌速度是白天的1.5倍。如果你晚上要起来喂奶或者用吸奶器吸奶的话，建议你晚上八九点喝一顿鱼汤，凌晨两三点那趟可以用吸奶器吸出超多的母乳！！！
然后就是多喝水。其它一些很贵的汤反倒是没什么效果。
我这个追奶妈妈就是这么一直坚持勤吸空（每三到四小时用吸奶器吸空一次），多喝鲫鱼汤，多喝水，保持好心情，一直到快两个月才实现纯母乳喂养的。就眼睁睁看着吸出来的母乳从两边加起来四五十毫升（还不够宝宝一顿的量。。。）到一边就能吸出六十，到八十，一百，最后到一百八！所以宝妈加油，不要放弃呀！
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我第一胎下奶很快但奶水很少。时间持续十天左右。后来我大姑打电话说，去药店拿通草?猪蹄?花生熬汤喝。喝了第二天开始涨奶，后来我又喝了几天，奶水越来越多。
我吃过好多下奶的方法，感觉这个方法最管用的。什么饮食疗法，奶都没有下来，喝再多的汤也百搭，奶不通还容易引起疙瘩呢！
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很高兴回答你的问题，希望能帮到你。
1.心情要好，乳腺走肝经心情不要直播接影响奶量
2.月子第一周多喝五红汤，补气血。（红枣红糖花生红豆枸杞熬水盒）
3.三周四周喝鸡汤鱼汤排骨，熬汤时把明油撇出来。
用这几种方法奶水不愁不够宝宝吃，希望能帮到你
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谢邀。这有两种情况要分清。一是产后气血两虚无奶可出；二是产后肝郁气结乳络不通奶不得出。前者当补气养血，可以当归补血汤炖猪蹄，或花生仁炖猪蹄；后者当疏肝通络，可以丝瓜络或黄花菜炖小肠；也可用五不留行、炮山甲各十克研末冲鲫鱼汤。供讨论。
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你好，我是小潘，很高兴能回答你的问题，对于你问的，月子期吃什么可以发奶呢？我自己也是两个孩子的妈妈，我在月子里婆婆妈给我炖了猪脚，放了花生一起炖可以下奶的，鲫鱼汤、猪肚汤、鸡汤、老鸭汤、鸽子汤等等都可以下奶，我的奶水比较足，好了，我的视频就分享到里了，拜拜
