称心常识网网友提问：
心情特别烦的时候，你会用什么方式来排泄烦恼呢？
优质回答：
自驾自由旅行，到喜欢的地方，看不同的美景，吃当地的特色，听当地的故事，慢慢的自然就会排解心中的烦恼。这是我排泄烦恼的方式。
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找一部自己喜欢的电视连续剧，一直看，忘掉烦恼和不愉快。
如果还不行，就一个人去爬山或逛公园，把自己的思绪捋一遍，烦，为什么烦，是不是自己的问题，怎么样才可以不烦，123列出来，明白了原委，选择对自己有利的一面，如果是自己做的有欠缺，想通了也就不烦了。
一般情况下，我不会对任何人讲，都是自己慢慢消化。
还可用记日记的方式，写下来，通过记录过程，也是一种宣泄情绪的方式。
总之，选择适合自己的方式，控制好自己的情绪。
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静心在家一个人呆着。
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找朋友诉说一下，或者出去转转！
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人生不如意事常八九。心情烦躁的时候必须找一个发泄口，让负面情绪慢慢平复下来。心情不好的时候就去逛街花钱。很多女人都会有这个选择，消费带来的冲击会使自己有所改变，心理会慢慢肯定自己，从而有一种认同感取代原有的负面情绪。有时心烦的时候我会不动脑子地抄写文章，随手乱画，或者不过是什么文章拿笔描摹……这样心绪也会慢慢平静下来。
