不吃肉对身体有什么害处（不吃肉对身体有好处吗）

网友提问：

不吃肉，对身体有哪些利弊？

优质回答：

你吃鱼虾，不吃猪牛羊，一般动物蛋白质可以满足，但是猪牛羊含有丰富的铁，长期不吃这些红肉需要预防缺铁性贫血

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我也不爱吃肉，吃的话也就是吃鱼肉。医生说这种习惯不好，说肉里面有些多营养物质！所以我就多吃些蛋、奶、豆类、蔬菜、水果！现在体检完全合格！没有一点毛病！所有我感觉不必担心

其他网友回答

可以注意荤素搭配，不要过多吃肉。但是不吃肉是对身体有很多坏处的。

女性经常不吃肉会影响体内激素分泌，严重的可能会导致不能生育。

长期单纯的素食会导致蛋白质摄入不足，导致人消瘦贫血、消化不良、免疫功能降低等等。

长期不吃肉也会增加患胆结石的风险，尤其是老年人。