称心常识网网友提问：
怎样从失恋的阴影走出来？
优质回答：
谢友之邀！答题:人生情为何物？那或许是爱与感情的结晶！爱与被爱或爱与不爱那就是你和我！失恋是爱情走向了边缘，走到了尽头。当人们在选择付出爱与被爱的时候，那就是一颗心。失恋让人茶饭难咽，失恋如阴雨以泪洗面！失恋像暴雨中的凋花，失恋像秋天的落叶！人生还有谁选择谁？那就是自己！
红绳的两端总拴住两颗心，一头是我，另一端是您！刀而快，斩得断的是红绳，了不去的是深情深！人生于世好像是一种罪过，过草断，芳草心留！爱情像大海清水沉埋海底的青石，三尺浪，舟无行！想到了月缺败柳，泪流红烛！清水鸳鸯戏，沙场染红土！爱情像一枝茵花，感情像一块冰毒！几生几时有？但愿人相逢！流水离逝清石涧，感教情生绕飞烟，《红楼梦》望惜逝遠，鸳鸯别离各半边！
与情痴，不如盏酒，悟以兮？解消愁！前行之步，总有垢坷？寻芳草，与缘会，人生比翼春光留！冰铁棉袄今不化，总是春光度人生！吃留莲果只是一片记忆，看人生共与今朝！谢谢大家阅读！
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谢邀请～
如果是曾经真爱过，隐痛总是在不经意间泛起；忘掉一个人不是太难，解脱自己可能会不易。倘若你暂时不能自拔，那你就慢慢地总结一下失败的原因，待到你幡然醒悟之后，希望还是会让你振作起来：从头再来。
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给你几个建议：
去运动。运动可以释放你的负面情绪，你先让自己的脑袋放空先，然后去洗个澡舒服一下。
去听歌。去听你平时最喜欢的歌，无论它伤不伤感，你还可以找个地方跟着唱出来。
去看视频。你可以选择追你平时看的电视剧，也可以去看电影动漫等等，不过我推荐去bilibili搜索一些搞笑的gif图集视频来看，来缓和你的心境。（看书同理）
去找朋友倾诉。像我，我的朋友们就多次安慰我，有些还叫嚣着一起去喝酒（酒不要喝太多，伤身伤心），他们就不怕被我喝倒的。总之，和你的朋友一起出去吃喝玩乐，有条件还可以来一场说走就走的旅行。
放松过了然后正常生活，你平时该怎么做该怎么做（表白后就被拒绝了的话）；收拾好你对象的东西送回去，对方不要你可以留着封存或者丢掉，然后该怎么做还怎么做但有关你对象的部分内容你不用做了（交往了一段时间后）。
如果一段时间后还是觉得不行，那么去交个新的吧。不然去求助一下爸妈或者心理医生都可以的，记住别一个人去承担所有，也别让别人承担你的所有。
你要信我呀，实不相瞒我失恋差不多10天了，每天也是浑浑噩噩的，努力让自己变得更加优秀吧。说实话，未来远大辽阔，不必为一人而回首选择那渺小的过去，焚花入骨，焚歌为引，你属于现在和即将得到的未来。
流水很清楚惜花这个责任
真的身份不过送运
这段旅行若算开心
亦是无负这一生
希望你能尽快走粗来，也祝你以后能一帆风顺
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失恋了，惨。
但生活还要继续。怎样走出来？
一靠时间。谁还没失过恋呢？再刻骨铭心的爱恋，就抵不过时间的抚慰。一个月里，痛不欲生，两个月中，茶饭不思，三个月，适当出门透透气。四个月郁郁寡欢，五个月强颜欢笑，六个月假装无事，七个月了，不再只想着那个人，八个月了，只在夜里偶尔伤神。
一年了，没心思谈恋爱，两年了，勉强去相亲。三年了，各自成家。
五年了，终于不再想你。
时间是把杀猪刀，忘了恋人，变了模样。
除了被动靠时间忘情，还可以主动找新恋情填补内伤。
是的，也许新恋激不起你的热情，但足可以让你转移视线。或许机缘巧合下，你能发现新天地。
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哈哈哈哈哈哈哈哈 总结下心得哈： 一是时间 二是好的音乐 三是具体能让双手和双脚都动起来的运动项目
在时间上，需要了解的是悲伤五阶段理论，因为身处悲伤之中，你需要知道自己进度条到底到哪里了，你更需要知道的是，这只是一个过程，结局一定会是你会撑过去走出来。 好的音乐是让身体形成良好的条件反射，在你思维平静的时候，进行音乐奖赏，久而久之形成条件反射，一听到该音乐就平静（具体的操作，还需要思考下） 这个方法起源于巴普洛夫的条件反射理论 为什么要让双手双脚都动起来，因为这样你的脑区才会动起来。通过训练双手双脚，来让自己主管自己恋爱脑的那个地方摆脱原来刺激（就是前任）的控制，改为由自己控制。比较难的是，可能每个人脑区的点都不一样，没有具体检查，没法确定，所以普通人就积极锻炼，勤动手脚，争取哪天就命中那个脑区了呢 哈哈哈哈哈，果然啊，知识就是力量！！！
