网友提问:
高考前几天,应该做些什么?
优质回答:
很高兴回答你的问题。高考前几天应该像往常一样生活。过去形成的生活习惯,不用改变,一如既往的去做就好了。不紧不慢,饮食规律也不用改变,不用加多少营养,不再熬夜做题。背背书,做做题,按时作息。以轻松愉快的心态,迎接高考这一天的到来。
家长的也没有必要表现的那么紧张、焦虑,否则,你会把这种紧张、焦虑无形的传递给孩子。不要“千叮咛万嘱咐”,你的千叮咛万嘱咐就是你的紧张焦虑。
家长应该隐藏起自己的情绪来,把饭菜做得可口一点,把能想到的东西给孩子准备好,有什么隐患,想在前头,未雨绸缪,做到万无一失。
一、保持良好的心态
现在距离高考还有20天左右,高考是一个综合素质的马拉松,是多年学习知识、能力的积淀,不要试图在临近高考前能改变什么,改变多少。
苦读寒窗12载,到了收获的时候了,应该有丰收的喜悦,不必担心,不必有无谓的担心。在迎接高考的这个20天里每天把学过的东西熟悉熟悉,背一背,做做题,能做到心静如水最好了。
怎样做到心静如水?就是不要苛求自己,不要对自己有不切实际的苛求和幻想,达到自己平常练习的水平就可以了,三百六十行,行行出状元,我们已经努力过,无怨无悔就好了。
二、运动要适度
高考前的20天,不适宜太剧烈的运动,防止受伤,散散步、慢步跑,都是可以的,不要再进行剧烈的运动,比如打篮球,防止扭伤。少逛街,防止交通事故等各种意外的发生。
三、饮食要适度
防止烫伤,烧水做饭都小心一些,不吃冷饮,不在市场上买东西吃,尽量在自己家里吃饭,防止出现食物中毒,引起肠胃不适,不吃太油腻的食品。
具备了良好的心态,有了之前的复习基础,就万事俱备了。摩拳擦掌等待高考那一天到来,尽情去驰骋疆场吧!
文中图片全部来自网络。
祝你成功!
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其他网友回答
对于即将参加高考的同学,首先,祝贺同学们“苦尽甘来”,十年寒窗,终于要“解放”啦!同学们进入学业转折的重要时刻。“高考前几天,应该做些什么”?提出几点建议。
一,从思想上,放下所有包袱和顾虑,保持平常心去面对高考。相信自己学习上的努力一定没有白费;相信自己的各科任课教师都是最优秀的,高考辅导课也一定是成功的;相信自己的父母也是天下最好的父母,给予了那么多的爱,包容了那么多的错。提升自己的自信心,增强战胜困难的勇气。
二,静下心来,每天安排一定的时间,把各科重点知识点梳理一遍,像看电影一样,在自己的脑海里过一遍。记住,这个时间段,千万不要熬夜,玩激烈的电脑游戏,请老师上辅导课(劳民伤财)。把作息时间安排好,在学习的同时,保证吃好饭,睡好觉,尽量让自己的心态放松。
三,提前检查一下高考需要准备的专用文具,如果文具是家长购买的,自己也一定要检查一下,使用一下,购买一个透明的手提袋,把文具和高考需要的证件,自己亲自装到袋子里。把高考科目安排时间表,贴到床头醒目的地方,带上当天考试需要带的文具。计时的手表最好是带上。
四,参加高考的同学们,千万不要把不允许带入考场的物品,带进考场,尤其是手机等有接收功能的电子产品,带进考场。如果考生发现自己疏忽把手机带进考场,一定要在考试前报告监考老师,考生自己把手机一定完全关机(断电状态),手机交给监考老师统一保管。提醒家长注意:考生进入考场后,家长切记不要给孩子手机打电话。往年就出现孩子把手机带进考场,报告监考老师后,手机放在书包里(手机没有关机),书包放在监考老师指定的讲台上面。考试结束铃声响起,外面的家长打电话,考场内孩子的手机铃响(考生该场考试无效)。都是手机惹的祸!
以上就是给即将参加高考的同学们提几点建议,供同学们参考。祝同学们高考一切顺利!
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放松心情,正常饮食,保证充足的睡眠。希望我的回答对你有所帮助!
其他网友回答
该吃吃,该喝喝,适当整理思绪,训练自己考试时间段精神亢奋,适当补充糖。
其他网友回答
现在大体成绩已经定型了,这几天的拼命三郎意义已经不大了,放松心情,要沉着冷静,要保持睡眠良好和饮食卫生。