称心常识网网友提问：
为什么说久坐危害大，然而禅修、打坐、入定、瑜伽等都是久坐？
优质回答：
为什么说久坐危害大，却禅修、打坐、入定、瑜伽等都是久坐？
久坐，是现在人们生活方式中的主要姿势，不是办公室坐，就是车上坐，就是家里沙发上坐。
久坐时气血运行速度慢，腰椎、脊椎、颈椎，浑身肌肉受到压迫，血脉微循环、气血运行循环系统收到严重影响。时间久了，血液循环不好，身体健康就成了问题。
而禅修、打坐、入定和瑜伽等等这些身心双修的功夫，表面上看起来，身体很安静，其实我们身体内在气血越加旺盛，身体自己还是在调理气血运行，却是让自己身体气脉流行速度加快，越能改善全身的气血两虚状况。
禅修
禅修目的主要在让我们获得平静，获得用宽容心来改善自己心态，改变对生活方式的认知，将不正确的生活方式，改善，渐渐变得体健康和谐。化解尴尬，化解人我是非矛盾，用平等心来疏导自己负能量和不好的心情。
打坐
打坐也是共法，是各种学派一直运用的修学方式。打坐中我们可以通过调理身心，调理呼吸和气血运行，来消除疲劳，消除身体负能量。
入定
入定是禅修和打坐的结果，思想心念清净了，我们心地就会很善良，心态就好，生活中遇到烦恼、不顺心的事，也会很快自己想的通，过得去。
克服困难好像变得越来越容易了似的。其实这就是我们智慧增长的原因。是定力在发挥作用，遇事不慌不慌，心态稳定，不畏艰辛，可以负重远行。
这都是因为我们平时对自己要求严格了，人格魅力就渐渐散发出来，别人也会感受到我们心态中的真诚。心中就会发觉自己也是有着惭愧心的原因。
瑜伽
瑜伽本身就是修定的，古印度瑜伽，本来就是调理身心健康，消除身体疲劳，克除身心累积的负能量。
瑜伽通过对自己呼吸的调节，和全身肌肉拉伸运动等等的方式，调理身体的健康程度。
人们身体在久坐的姿势中，往往杂念丛生，思想难以平静下来。心意催动气血运行变得紊乱，搅动身心气血运行变得很不正常。
而禅修打坐、入定瑜伽状态中我们人体的气血运行速度变得越来越顺畅。为什么会这样呢？
因为在这种气血运行很顺畅的时候，是由固定波段的意念波，在指引着心念与气息相融合，指引着自己内在呼吸与在外呼吸变得越来越融洽起来。这就是心息相互应的道理。
这就是心息在相互支撑，相互融合的道理。
我们的心脏什么会跳动？为什么在一生中，我们有休息的时候，但我们心脏却一直没有停歇地在工作着？它原生的不断——收缩放开，这个动力究竟是从哪里来的呢？
心脏活动的这种动力，其实就是从我们呼吸来的。是我们的从外呼吸来的。外呼吸是从内呼吸来的。
那么，我们最初的内呼吸究竟是从何处而来呢？
我们的内呼吸就是从意念而来的，从那个最初的内心深处一个心念而来的。这个最初的心念，就是深层意识之根。
佛法中叫做第七末那识。第七识是从第八阿赖耶识来的。越到深层的意识，我们的念力波，就会越强。
因为它就是我们生命力的来源和念力发生的根本所在。是属于先天性的东西。
所以，在禅修打坐和入定瑜伽这些功法中，身心气血运行特别旺盛的时候，就能能够克服平日里身心中积累的负能量和病灶。让自己生命力得到解放，身心舒畅快乐，活得健康幸福。
其他网友回答
动静结合，劳逸结合是科学的，久坐会减缓新陈代谢，会形起人的病变。和尚打坐造成后果其实是严重的，所以和尚也在练武，动静结合。
其他网友回答
久坐与禅修、打坐入定、瑜伽的坐式有本质的区别。
久坐是身与心分离的状态下的惰性或一种支撑，对身体造成功能性的伤害；
禅修、打坐、入定、瑜伽等坐式，是身与心的高度协调统一，坐姿与坐式要求细致入微，不但预见性地避免了对身体功能的伤害，而且对身体的组织机能和肢体功能产生积极的改善作用。
其他网友回答
久座危害大，是指工作和生活习惯的人长期多座少动，而禅修打座是修正气脉，打通经络自然直修而无害。
其他网友回答
行住坐卧皆应为如实知见五蕴当下实相才是正道，如此才能开悟，否则为打坐而打坐就歪了。
