称心常识网网友提问：
一个人去餐厅，一个人看电影，不合群真的那么可怕吗？
优质回答：
总是独来独往，不合群，真的有那么不好吗？
我们应该问自己这样几个问题，然后顺着内心的声音，去寻找最真实的答案：
1、我一个人去餐厅，一个人看电影的时候，内心是舒服自在的感觉，还是孤独凄凉的感觉？2、我是主动想要一个人安静地做事情，还是出于无奈只好选择独来独往？3、我是真的不喜欢安静的一个人做事情吗？还是出于随大流的想法，才觉得独来独往似乎是不对的？如果我们能坦诚地回答以上这些问题，就能找到解开心结的线索啦。让我们来梳理一下：第一个问题，当我们独来独往时，内心是否舒服自在？通过回答这个问题，可以看出我们与生俱来的气质类型。
心理学认为，“气质类型”就是一个人与生俱来的，典型、稳定的心理特征，是人格的先天基础。它包括感知、思维的速度，情绪感受的强弱，性格的内、外倾向等。
如果我们独来独往的时候内心是舒适的，那么可以看出我们先天的气质类型应该是更多的指向内部，即当我们做事情的时候很安静，思考的时候无人打扰，社交的氛围简单而深入，我们的感受会很好。
每个人气质类型都不一样，那些先天的人格特质经过奇妙的排列组合，形成了每个独一无二的人。因此，选择一种让你内心最舒服的方式去生活，这不是坏事，反而是一种健康的态度。
第二个问题，独来独往是不是我的主动选择？有了上面的心理学解释，我们已经大致明白了自己偏向于什么样的气质类型。现在来看看，独来独往的情况是不是天生气质类型的自主选择。
在心理咨询时，我们会遇到一些有自卑心理或创伤体验的人，在社交中存在着各种各样的障碍。他们并非不想“合群”，而是由于长期的心理缺失，导致他们无法合群。如果是这样的情况，我们就应该小心辨别了。
当我们是出于无奈，被动接受了独来独往的行动模式，那么应该对自己重视起来。通过适当的情绪调节、心理咨询等方式，帮助自己重新建立“人际自信”和“社交动力”，这样我们就能逐步回到人群中去，不再有失落、孤独的体验了。
第三个问题，我们对独来独往的认知是否正确？有时，大多数人选择的生活方式未必适合自己。但是，我们会出于人性的本能去随大流，强迫自己融入集体，做一个活跃的人。这种认知是可以修正的：
首先，我们应该明白，不是每个人都需要陪伴，有些人天生“孤独”，但却不“寂寞”。他是与众不同的存在，而且能把生活安排得丰富美好。有些人不喜欢喧闹和泛泛的社交，他认为那样是浪费生命，所以只交三两知己，过着宁静的生活。只要我们能认清自己究竟想要什么，然后自信地去选择，那么内心就不会出现太多的纠结。
其次，我们有时会给自己一些“没必要的压力”，比如强迫自己当众发言，羡慕别人社交时如鱼得水，希望自己合群、不被边缘化……其实，这些想法只是心灵的负担，它们非但不能帮助我们变得更好，反而会破坏掉我们内心的秩序，让心态变得越来越糟。
以上就是我对这个问题的剖析和解答啦，希望你能通过与自己对话，找到令自己满意的答案。
希望每一个独特的人，都能自信地活出最舒服、自在的样子。放开自己，丢掉不安，拥抱属于自己的生活吧！
心理姐，国家二级心理咨询师。用接地气的心理学知识，解决你生活中的小困惑。关注我，共同成长。
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一个人去餐厅，一个人看电影，其实跟合不合群并没有直接关系。一个人是否合群，主要看TA与人相处时的态度。
1. 适当的独处，能更加认清自己
叔本华曾说：在独处的时候，一个可怜虫就会感受到自己的全部可怜之处，而一个具有丰富思想的人只会感觉到自己丰富的思想。
一个人只有在独处的时候，才能完全成为自己。独处时会得到完全的放松和自由，也更能认清自己的本质。一个善于思考的人，会更加喜欢独处，这样就能有更多的时间充实自己，才能在与人相处时更加得心应手。
著名演员陈道明就很喜欢独处，他几乎很少应酬，空闲时间大都独处或陪伴家人。“知世故而不世故，处江湖而远江湖，才是一个人真正的成熟。”是他信奉的处世之道。
2. 合不合群，关键在于对待他人的态度
我有一个朋友就非常喜欢独处，有时会一个人找一部喜欢的电影去看，甚至会一个人出去旅行。他觉得有时候一个人做些事情会让自己身心放松，灵魂得到洗涤，能够有更好的状态来投入到之后的工作和生活中。
而平时他并不会拒人于千里之外，也经常会与朋友聚会，在工作中与人合作也很顺畅，也取得了很好的成绩。
独处能让我们调整自己的状态，社交能让我们提升自己的能力，两者结合能让我们不断进步，生活充实。
如果一个人的独处只是因为不合群，那就有些危险了。我们处在现代社会中，不可能离开与人的接触。如果不合群，在生活中不会感到幸福，在工作中更会处处受制，除非你的能力逆天。
适当的独处是对身心的升华，反而有助于与他人的交往。真正的不合群才是应该改变的现状。
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谢邀。不合群不可怕，可怕的是认为不合群很可怕的想法。
世界上有两种人，一种从社交活动中吸取能量，越热闹越开心；另一种人参加社交活动只会消耗能量，反倒是独处的时候更开心。
在心理学发展早期，人们错误地认为第一种人才是正常人，第二种人都有某种程度的心理疾病。今天我们知道了，这不过是外向者和内向者的差异，两者都是正常的。
外内向各自的优势不必赘言，只要知道一点：如果这世界仅剩下外向者或内向者，文明很快就会崩溃。
回到题主的疑问。
“不合群”是一个粗浅的词，它仅代表了一类现象，并没有揭示背后不同的成因。比如说这人有社交恐惧症，不想接触别人，那就是有问题的；
但如果这个人属于内向性格，在日常生活中已经耗费了大量精力和别人相处，那他就需要一点独处的时间来舒缓情绪，没有问题。
缺乏思考习惯的外向者凭直觉认为不合群都是freak，这种想法挺可怕的。而从小在外向环境中长大的内向者，受此想法影响形成根深蒂固的自卑心理，反而会更不合群。
事实上，即使是喜欢在众人之中展现自己的外向者，也需要一点不合群的精神。沉溺于群体中的个体很难训练出独立思考的能力，有时还会被裹挟成乌合之众。
综上，
内向者需要训练合群的能力，因为不合群是他们的天赋；
外向者需要训练不合群的能力，因为合群是他们的天赋。
任何人不需要也不可能自行改变性格，只需要提升能力。
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这要看你是喜欢独处，还是确实无法融入当前的工作环境里。
先说独处，我就是一个比较喜欢独处的人，题主的那些事我也经常干，每年我还自驾几百公里去看海，哥们儿都觉得我无聊，哈哈哈！不过我挺开心的！独处也不是不跟人接触，我也经常约着哥们儿好友吃饭喝酒一起玩耍！一个人的时候要学会享受恬静的时光，我个人觉得也是一种境界（有点升华了，哈哈哈），跟友人一起时也可以说是换换心情换换环境吧
再说工作环境。前几天看见蔡康永说的一段话，原话忘了只能说大概意思了，他说“我不用对身边所有人都那么热情，人的精力是有限的，我只需要对我认为重要的人热情就行了，我身边最大的受益者就是小S”。（原话可自行搜来看看）看完这段我觉得很对，以前我也是总觉得对身边所有人都要热情的建立良好的关系，可后来发现太累了，而且每个人也不一定能热情的对待你，会让你很失望。所以现在工作中我只保持正常的工作关系就好，不影响工作就好，我没必要融入他世界，你也没必要打探我的生活。能聊到一起的同事就多聊几句，聊不到一块的何必硬的融入呢
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当你一个人去餐厅吃饭、一个人去看电影时感觉不到这项娱乐活动本身带给你的愉悦，那就说明你自身觉得这是一件不快乐且可怕的事情。
孤独是相对的，有人喜欢独来独往，享受一个人的静谧时光，对她而言，一个人去餐厅、一个人看电影、一个人去旅行都是场个人修行，她享受活动本身给她带来的快乐，而不是身边伴侣陪在身边的满足感。而另外一种人，如果没人陪着宁愿不出门吃饭、不出门逛街，因为看到别人成群结队，对比自己的形单影只，更给自己增添寂寥。
或许大部分人目前都是第二种人，因为内心不够强大，没办法不受身边人的影响。而第一种人之所以可以安然的享受独处，不是因为不合群，而是足够成熟。在人际交往中，其实与自己相处时才是最轻松的，如果每个人一天24小时都在与他人周旋，那该是件多累的事情。所以，年轻时我们都是那个不敢一个人看电影时的小女孩，成熟后愿我们都能成为“与自己独处”的那类人。
