称心常识网网友提问：
人长期不吃肉会有什么危害？
优质回答：
我身边有一些长期食素的朋友，年轻人、中年人乃至老年人都有，如果说他们身体因为不吃肉有什么危害，没听他们提起过，一般的小毛病倒是有的。
正如同吃肉的人也一样，若问吃肉对他们身体的危害性，想必他们是没有感觉的，但是吃五谷杂粮哪有不生病的？生病了他们也不会觉得和吃肉有关，所以吃素食的人也是同样的想法。
但是在我们的意识里总认为吃素对身体有危害，这种危害性来自于哪里不得而知，一提到吃素，就会联想到面黄肌瘦、营养不良，但事实上我认识的吃素者当中，大多数身体健康、面色白皙且红润，但不能排除有食素者呈不健康状态，也如同吃肉的人同样有不健康者。
曾听一位出家师父讲过，即使吃素，也要营养均衡搭配，不能每天就是炒绿叶菜，长期以往，一定会体力不支，身形孱弱。
我认识食素的一位老阿姨八十多岁了，五十岁开始信佛，当即断荤，三十多年一直吃素，阿姨最喜欢的一道菜就是大白菜炖豆腐，平日里喜欢吃些零食、坚果，阿姨未吃素之前就是白白胖胖，吃了素之后还是如此，七十多岁时做了大手术，医生也劝阿姨吃些肉汤，但阿姨还是不为所动，坚决素食，直到现在身体状况还是很好，当然一些老年人的基础病还是有的。
所以我个人认为，人长期不吃肉对身体并无危害，只要注意营养均衡，积极乐观的生活态度，心情宽厚舒畅，就是一个身心都健康的人，与是不是食素关系不大。
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长期不吃肉的人容易长胖，病也多，因为不吃肉没脂肪容易饿得慌 ，所以要多吃米饭，大米糖份高多吃就有糖尿病。
我看到很多长寿的都吃肉，我婆婆就是要天天吃肉，现在84岁还种莱园洗衣做饭，跟本没什么病，所以说长期吃肉没什么危害。
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吃肉少，更快老？长期不吃肉真的影响健康！国际肝病我们物质条件丰富以后，随着心血管病、三高患者、肥胖人群的增加，很多人就会有这个观念：吃肉=不健康。吃素对健康更好吗？吃肉就不健康吗？均衡饮食离不开肉类，那怎么吃、吃哪些肉才是健康的呢？吃肉少，更快老对，你没看错：吃肉太少反而老得快
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这是一个涵括大学问的问题，非一般性回答可中的的。要笼统简单回答很肯定的说不尽没有危害而且还大有裨益。但要展开说出原由较为复杂，这里简单点说说:对身体构成危害主要有软、硬两种因素。软:我们的情、志、思、想、智等等，硬:除软以外的因素，一般指显化为物质性的东西。相较两种因素其软因素更容易伤害我们的身体并造成永久性和不可逆性(人们常说死在无知上就是指这个)，属无形杀手。”吃肉”这一行为内涵软、硬两种因素。我们对其软上是严重缺乏认知度的(也正是这个主要原因才导致了大部分人吃素缺乏营养的)，是他的认知扭曲了，且与身体造成严重不符(或不协调)所致，简单地说是无知导致了身体缺失而非不吃肉。
从生命本质上来说其实吃肉是有害我们的健康的。饮食对我们的身体直接造成冲击，至于吃什么那就造成了更具体的冲击。话题太大了就此打住。抱歉！
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人生，长期不吃肉，是不对的，肉含保和脂肪，人必需而用，脂肪有保温作用，在人体中，最多在肠道外围护着大肠小肠的稳定，里有很多小血管与肠有关密功吸收肠内一切营养，肉适当要吃的，但要掌握好份量需求就对了，，，，，，，，太多关系，谢谢！
