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Painting by Olivia Holden
推荐雅君一首歌，王晰的《至少还有你》。这首歌被翻唱了很多次了，唯有王晰的这一版，像是面对面将心事娓娓道来。小哥哥的声音特别好听，抚平一切。@衍衍
护肤美妆
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@袄屐.：雅君，我想推荐VDL的口红，色号503（Night Fight）。是锗红色的，介于棕红和牛血红之间，颜色很妙，薄涂显气质，厚涂显气场。味道很好闻，是明显的玫瑰香气，属于滋润哑光型，略微有点干，涂之前最好唇膏打底。
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雅君说：后台有在雅君优选里买过三荣除氯花洒的童鞋说，老滤芯到期了，想买新滤芯来更换，问有没有优惠。有的，我帮你要了一个优惠，原价128元，限时价是108元。特价的有效期是一周。
有新读者可能不熟悉这个滤芯。我简单介绍下，它是放在三荣的除氯花洒里用的。2个月更换一次滤芯。我当时买除氯花洒，是受闺蜜叶酱一句话的启发“好的水质可以吊打一众贵牌护肤品。”它除氯的原理是滤芯中有医用级的亚硫酸钙。它能把水过滤得更干净。我感觉水质也有变软一些。
这是我之前换下来的老滤芯?，因为在过滤中会吸附一些杂质，它明显变黄了
洗完澡，头发会更蓬松，皮肤也更少发干、发痒。这花洒还能让水流变强，用它后，感觉水压明显变大了，水流细细的，绵密又稳定，淋在身上冲刷力度更足够。
花洒接口是通用的，安装方便还超级省力，就是拧开老花洒后，拧入新的就OK。即使是手劲小的妹子也能自己1分钟搞定。买花洒时，盒中会送2支滤芯。用完之后，就可以滤芯补充装。我一般是一次买两盒，共6支，刚好一年12个月的量。
这款三荣除氯花洒在雅君优选里也有售，因为推荐，我也让店铺小伙伴做了限时折扣（1周有效），原价是238，现价是202.3。
另外也有读者说，想要气味好闻、清爽不腻的身体乳。推荐可以屯一瓶，松山油脂的身体乳。清甜微涩的柚子味，抹在身上，感觉自己也成了一枚行走的柚子糖，是柑橘系星人的心头好。偏乳液质地，比较清爽。无香精无防腐剂配方，安心度蛮高，全家都可用。
我买过的N款身体乳，松山油脂这款是小王难得很爱用的。他每次一找不到，就会问我：“你那个柚子味的，可以抹身上的，拿我用一下呗。”哈哈哈。
这款现在雅君优选里也做了限时特价，包邮109元。活动同样是1周有效。
服装配饰
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@伽玛:最近全国大范围疯狂降温，出门的时候一定要全副武装才行…想给大家安利一家文艺的淘宝老牌女帽店，小狮子lion家。她们家的帽子款式很多，冬天用来搭呢子大衣和裙装最好了！特别是画家帽，颜值高造型也特别！最近看到店里还有针织发带哦~
生活好物
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@X_楠楠：雅君，一直再看你的好用分享，今天我也贡献一个好物。厨房必备的防油贴纸，两层贴膜，防止炒菜油烟粘腻在磁砖上，做清洁的时候也很轻松，而且白色透明比花花绿绿的好看，最主要的是价格太划算了。
游戏
App Store有售（免费）
@H2O:我要安利一款游戏——妙笔千山，网易跟故宫强强联手的一个国风手游，画风来自国宝《千里江山图》，剧情根据《山海经》和《镜花缘》改编，古风配乐。游戏内容是和尚一修求师画家妙山，途中碰到小妖墨言，于是一修和墨言开启了一段奇妙的寻画之旅，并成为好友。暂时没有安卓版本。（名字略出戏，不过剧情和画风超棒，另，搓手手买如意琳琅图集了。）
App
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App Store有售（免费）
@ChE×?SiLu：雅君雅君，推荐一个app,年末了app store会有很多限免或者打折的app，用这个price tag可以看到很多。很多很棒的游戏和使用软件都有活动，抓紧时间哟，限免手慢无。
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App Store有售（免费）
@niko：想分享一个在用的日记APP，叫“Daygram”。注意，它不是日程管理类的APP，就是日记APP。
我最心水的一点是界面简约好看，功能简洁明了，有方便的一键添加时间按钮。打字的背景图片有不同主题可以调整，字体大小有好几档。导出也很容易，按时间：年、月、日，都可以查找之前写的内容。我基本上每天都写些东西在里面，到一个月或者一年就导出保存，相当于日记了。
遗憾的是APP商店里面从16年12月就再没有更新过…虽然已经非常好用了哈哈哈。应该属于“换手机也一直会保留下载的APP”了。
诗集剧本
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豆瓣评分：8.6
@田雨晨smile?：最近最爱的诗集是陈黎的《小宇宙》，集子是现代俳句，每隔三首有一首变调（从前三首圈字组合而成)。写诗的人把万物囊括进小小宇宙，巧妙联结各种抽象情绪与具象物体。无比感叹诗人的情丝细腻，想象奇谲。
例如他写:我渴求你 像骰子在夜的空碗里 企图转出第七面 。我曾经说:这本诗集适合早晚各读四首，仿佛就可以装下一整天的奇思妙想。
诚心推荐大家来读一读。这个世代人们太匆忙而实际，于是写诗的人越来越少。
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豆瓣评分：8.8
@袄屐.：我想推荐宫泽贤治的诗选集《不畏风雨》。宫泽贤治是日本的国民诗人，这本诗集收录了他最有名的《不畏风雨》和《春天与阿修罗》等篇章。大部分会比较晦涩，但仍能从中看出诗人笔下的力量和富有智慧的想象力。每天睡前读一读，也督促自己做一个不负本心的人。
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豆瓣评分：8.6
@春深：最近读的最喜欢的诗集是《马雁诗集》。马雁的诗很有“力”，不是那种恢弘的雄力，而是干脆凛冽的，有生气，也透着寒意，如她所言，“每写下一个字都冒着生命危险”，是一场充满天赋的改革。她给友人的那些诗，有很多柔软的意象，也像是在进行自我体认，读完让人很想跟她做朋友，也很想拥抱她，只不过现在多了一重唏嘘与遗憾。
诗歌后面的读诗笔记也特别好，她有深厚的古典文学底子，眼界里有开阔、硬核的认知，落到个体又有潇洒、共情的体谅，而且都是我热爱的特质：确定，轻盈，不耽溺，不飘然。
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@袄屐.：我又想来推荐剧本了，最近看了英国剧作家David Harrower的《黑鸟》（Blackbird）。这个剧是一出社会问题剧，像是另一个角度的“洛丽塔”式故事。于2007年获得了奥利弗奖并提名2016年的托尼奖。
在中国也有过本土化演出，但演出机会少不如找剧本来看看。内容不长，全篇张力满满，尤其是临近结尾的反转十分精彩引人遐思。本剧有改编电影《乌娜》（Una），由鲁妮·玛拉主演，但私以为电影相比于剧本逊色很多，不推荐去看。
影视作品
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豆瓣评分：7.9
@慢慢：最近看了《守法公民》，超经典美剧，情节非常曲折，胆小的我捂着眼睛又忍不住往下看，悬疑色彩和对司法体系的批判，看完也在一直思考，强推，演员阵容也很优秀。
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豆瓣评分：7.8
@卢云冬：基努里维斯的《云中漫步》，电影中充斥着浓郁的田园风格，很美，很仙，对于在大都市打拼的人来说，那种生活或许遥不可及，但是我希望每个人都有对自由的渴望和热爱，对美好的追求吧。
雅君说
今天推荐的书呢，是我之前在我的播客“雅君的灵感笔记”的第一期，就聊到的一本，叫《慢慢跑，比较快》。作者是朱敬一。
我第一次拿到书，看到封面上写的那句“德艺双馨的网红艺术家朱敬一给你的人生指南”这行字的时候，误以为这会是一本很水的书。万万没想到，真的开始看之后发现，非常对我的胃口。
在书里，他写的很多对艺术、对创作、对美学教育的看法，非常能引起我的共鸣。比如他说，“这是一个共享的时代，你越多地共享给别人，越多人反哺你。”“艺术只是手段，思维力才是关键。”
聊到去逛美术馆，他说，“不是所有挂在博物馆墙上的作品都是优秀的，有些只是历史记录。” 至于如何让参观美术馆这件事滋养自身，他分享的办法是，“通过写作、转述和归档，可以把看到的变成自己的。”
我在播客里，结合自身创作的经验，谈了对书中重点内容的理解，聊了创作的作用、意义，以及很多人对创作的错误理解，普通人如何开启自己的创作，以及关于创作的一点方法论。
欢迎你去听，我今天还更新了第二期，标题是“NO.2 谁说善良会妨碍成功？这就告诉你，如何做一个聪明的好人”，现在在喜马拉雅和网易云音乐上，搜索“雅君的灵感笔记”，就可以听到我的播客啦。
Podcast、pocket casts以及其他平台的用户请稍等，我正在陆续申请开通不同平台。
我还把网易云音乐上的“雅君的灵感笔记”播客链接放在阅读原文里了，你可以点击去听。
今日彩蛋?
欢迎你在评论区分享，你最近几年新掌握的一个技能，以及这个技能如何提高了你的幸福感。
我会选10位，每人送一本《慢慢跑比较快》。
– END –
edited by 阿妮酱
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