称心常识网网友提问：
怎样做到自律？自律需要强大的意志力吗？
优质回答：
首先需要有良好的价值观，认为对的东西应该坚持，而不是在意他人的目光和影响，
其次，自律来自良好的习惯，习惯来自平时行动的积累和自我认知，天天健身的人，跑步的人，其他方面也肯定很自律，这类人从日积月累中行成良好的习惯，故比一般人更加自律。
其他来讲，自律的人有强大的心理抗压能力，或者有丰富的过往经历，所以不会在意暂时的得失，他们认为自律和自由一样需要掌控，不随波逐流。
其他网友回答
自律，绝对是一件强大意志力的事情。
我们都说凡事贵在坚持，但坚持执行一件自己定好的目标，日复一日，有谈何容易，只有靠自己绝对的自律性和强大的意志力、自控力与执行力才能完成。
说说如何做到自律，首先，你得明确你这么要求自己的目的，如果你自己都不清楚为什么要这么做，只是某时某刻头脑发热做的决定，让你坚持下去，你如何做得到呢。所以，明确要求自己的目的，想清楚想要达成的目标，每当自己想要放弃的时候，想一想，也许你会放弃”放弃”的念头。
最后，要善于利用辅助工具，与你同样问题的大有人在，有需求就会有解决方案，哪怕只是辅助，可以搜索下相关工具软件。个人而言，可要推荐大家一款小程序，自己去搜索”一米坚持”吧，制定目标计划，每天坚持打卡签到，让统计数据成为你走下去的动力，决心大一点的话，将你的目标设置为不允许中断，再邀请几个加入你的计划，互相监督。相信你会做的更好。
综上而言，自律、坚持从来就不是一件容易的事情，但他们是你变得更好的必需品。逼自己一把，你才会知道自己有多优秀。加油。
