称心常识网网友提问：
肠胃不好最好少吃什么？
优质回答：
大家好，关于这个问题我深有体会，去年我在家带小宝，有一次拉肚子特别的历害，因为带孩子没有时间打针，就开药吃，回来还是觉得不行，然后我姐帮我带小宝，我去打了几瓶吊水，我要医生少开点，因为带孩子没有时间打，打完后来好多了，我也没有注意过一段时间吃冷的，辣的，后面肚脐哪里始终有点不舒服，偶尔会隐痛，我就去医院检查说肠胃有点不好，开了一些药吃，吃的时候还好，但是还是会痛，后面导致右侧这个肋骨痛，后背下面胀痛，因为疫情没能去大医院，就在诊所拿点药说是，胆囊炎，或有点结石，又吃了很多药，没有完全好，总是感觉还是不舒服，肚脐周围有点痛，能去大医院了做了彩超，没有事，不需要做肠镜，后面开了药吃，现在我觉得好了，那些症状都没有了，这个几个月我都是吃比较清谈，不吃辣的，冷的，和水果，其实肠胃不好应该是吃粥比较好，而且应少吃多歺，对肠胃好，别油腻，容易消化的，也可以去看看医生
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少吃过冷，过辣，太油的东西。
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肠胃不好，少吃，生冷，油炸，刺激性的食物。尽量少吃米饭。面食要吃发面的。晚上不要吃难消化的东西。多喝点小米粥，养脾胃。可以做做推腹，排出浊水 浊气，宿便，调动肠胃的蠕动。另外，要根据具体原因，去找符合的方法，比如吃药，减肥引起的肠道菌群失衡。就要补充益生菌。要是寒凉引起的胃肠不适 就要提高温度。
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小米粥
