称心常识网网友提问：
如何知道自己是不是得了抑郁症？
优质回答：
精神科医生帮你说说抑郁症。
抑郁症是持久的情绪低落，兴趣丧失、精力减退、自我评价过低、睡眠减少、悲观厌世等表现。很多病人最开始觉得对平日的工作和感兴趣的事物突然没了兴趣，什么都不想做，被动工作还是觉得大脑反应很慢，有时候甚至很简单的问题思考起来也感到吃力，就好比脑袋里灌了浆糊一样。
患者也焦虑与自身的变化，觉得自己跟不上社会，被社会所抛弃，并逐渐影响日常工作和生活，久而久之会滋生悲观情绪，活着，对于患者来说成了一种煎熬，所以后来就有了轻生念头……
抑郁症作为慢性致残性疾病，对的身心健康存在巨大危害，但毕竟是可控可治的，我也治愈过很多抑郁症患者，相信只要患者选择正规医院进行科学治疗就一定会改善抑郁症状，重新回归社会。
其他网友回答
任何人都会抑郁，这是一种正常的情绪。但抑郁症却是一种精神疾病，需要治疗。通俗来说，抑郁主要指“不开心”的体验，不开心是每个人都有过的经历。在困境中我们可能会感到灰心、失望、无助，这是很自然的反映。通过自我调节或向朋友倾诉，一般几天内情绪稳定后便没什么问题了，也不会影响我们的生活。
当这种不开心的情绪和症状持续2周以上，挥之不去，而且对我们的工作、生活造成了明显的负面影响，这可能就是抑郁症了。
下面，“问上医”就为您详细介绍如何判断自己是不是抑郁症。
有以下表现，高度怀疑是抑郁症
以下是抑郁症患者常出现的症状。多数患抑郁症的人会出现下面所描述的5-6个症状或更多。
（1）一天大部分的时间里都感到不开心；
（2）失去生活乐趣，难以享受生活；
（3）犹豫不决，难以作出决定；
（4）较以前难以胜任工作和任务；
（5）做事提不起劲；
（6）觉得非常疲倦；
（7）感到坐立不安、心烦气躁、易怒；
（8）胃口和体重改变（多数为下降，也有些人正好相反）；
（9）不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、消化不良等；
（10）要花上 1～2 小时才能入睡但又比正常时间早醒；
（11）骤然对性生活失去兴趣；
（12）失去自信；
（13）觉得自己无能、无用、无望、无价值；
（14）不与他人接触和交谈；
（15）失魂落魄；
（16）经常哭泣；
（17）滥用 / 乱用药物和酒精；
（18）暴力冲动行为；
（19）自杀念头。
如果您仔细对照后也出现了5-6个甚至更多，需怀疑自己患上了抑郁症。请及时前往精神科医生进行确诊。
抑郁症如何确诊？
抑郁症的诊断是需要专业的精神科医生来进行。医生通常会和患者进行当面沟通、了解病情，再配合一些心理问卷等测评，在综合考虑您的这些表现的严重程度、持续时间，以及最近有没有一些特别让您难过的具体事情发生，或者有没有服用一些特别的药物后，进行最终的诊断。
如果您在最近两周内几乎每天面临数个抑郁相关的问题，甚至连工作、拜访亲友、照顾孩子等日常行为都受到影响，提示您的精神状态需医生协助，请及时就医。
纵使确诊为抑郁症也不要灰心丧气，这是可以通过心理或药物治疗的，早就医早治疗，效果还是很理想的。
以上内容由“问上医”为您编辑整理，想了解更多权威健康知识，欢迎关注我们！
其他网友回答
谢邀请，怎么判断自己得了抑郁症，大部分人可能会经常有失落无助，有的人可能会出现自责自罪感，这个都是人常见的一种情绪障碍，但是部分人可能会觉得我是不是得了抑郁症，大部分第一想到的就是这个疾病，抑郁发作大部分还是以心境低落为主，触景不相称，可以从悲观厌世发生怒江，严重的可能会出现幻觉，妄想等精神性症状，到底什么样的情况下才能是真正的抑郁症，从以下方面谈起。
一.抑郁症的症状标准。以心境低落，心情低落，兴趣缺乏或者是乐趣丧失，这是抑郁症的关键症状，所以说诊断抑郁状态至少从以下几项。
1.兴趣丧失，无愉快感，感觉对前途失望，认为自己没有出路
2.精力减退或疲乏感，常常感觉自己疲乏无力，对任何事情都失去了信心。
3.精神运动性迟滞，大部分人可能会出现智力下降，记忆力减退。
4.自我评价过低自责或有内疚感，认为对自己生对自己的生活毫无价值，充满了失败，一无是处认为自己对别人带来的只有麻烦，不会对任何人有用，认为别人也不会太在乎自己。
5.联想困难或自觉思考能力下降，常常会因为一个问题反复的思考，最终也不能作出决定。
6，反复出现想死的念头或有自杀，自伤行为对前途绝望，认为自己没有任何出路，这些症状都与自杀观念密切相关。
7.睡眠障碍如失眠早醒或睡眠过多，大部分人可能会出现清晨一眨眼就在为新的一天担忧不能自拔，在下午和夜间有所减轻，这个一般都是内源性抑郁症的典型发作时间
8食欲降低或体重明显减轻
9.性欲减退。
以上以心境低落为主，至少有4项。
二严重的标准出现，社会功能丧失，跟本人造成比较痛苦或不良后果。
1.符合症状标准和严重标准，至少已持续两周。
2.可存在某些分裂症症状。但不符合分裂症的诊断，如若同时符合分裂症的症状标准再分裂症状缓解后满足抑郁发作标准2周。
但是有这些症状也需要排除一下，有没有器质性精神障碍或者精神性活性物质，非成瘾性物质所致的抑郁发作。可以在一个病人身上同时出现因果关系，也有不少病人，只是其中的某一个突出的病症状，有的病人不认为自己情绪不好，但却对周围事情不感兴趣，有一些患者可能在百无聊赖的情况中参加一些活动，主要是有自己单独参加的活动，比如说看书，看电影，电视，从事体育活动呢，因此在表面看来病人的兴趣仍存在，但进一步询问可以发现病人无法在这些活动中得到乐趣，从事这些活动中的目的就是为了消磨时间，或希望从悲伤失望中摆脱出来。
其他网友回答
你感受到自己压力很大，想确认一下自己的状态。抑郁症的诊断需要专业的量表测试、医学检查和医生诊断，去心理门诊看看吧。
其他网友回答
#头条情感心理学院#
首先感谢邀请， 作为一名心理领域创作者很愿意分享我的观点。
当代抑郁已经很泛滥了，我们身边会发现不知道什么时候多了抑郁症的孩子朋友或者同事。而如何鉴别的确是很多人困惑的问题。
1，自以为是的误诊会给很多人带来负面影响。
我的来访者很多会说在网络上查了测试觉得自己是抑郁症，也有说自己感觉自己是抑郁症，后面验证很多都是误诊，这些人也多多少少受到误诊的影响。
举一个例子：前不久遇到一个朋友的家人就是这样，没有见面前告诉我她的抑郁症已经二十年了，过的很痛苦。见了以后问了一些情况，说二十年前刚离婚，状态很差于是去医院看，医生诊断抑郁症，全家人都因为她的病而饱受担忧，自己的孩子现在也是状态很差。
当我告诉她你只是有些焦虑而已根本谈不上抑郁症时，当时她就惊呆了，然后欣喜若狂，告诉我，这个病折磨了我这么多年，你的话让我瞬间放松了。
再过一个月随访，告诉我以前夜里每夜都要一小时起床一次，喝两暖瓶水的她，现在基本不起夜了。所以一个诊断对一个人有多么重要。
2，抑郁症的诊断一般都是开始会通过SCL—90和抑郁量表，焦虑量表做一个测试.，但这不能就下诊断 只能作为一个初步筛查参考；最关键的是需要通过问诊来做判断。
问诊的内容一般涉及是否有家族史，情绪变化的时间长度频率，生活重要事件，是否有失眠早醒 以及自残自杀的念头，和付诸行动；还有家庭背景互动关系，是否有泛化影响生活工作学习，以及程度。
3，而抑郁症的诊断通常都会用“三低”来作为问诊时的衡量，具体是指：思维迟缓、情绪情感低落、意志减退，也称抑郁三联症。
4，而怎样的状态需要就医呢？
首先就是自己感觉这样的状态持续了多久？ 失眠痛苦情绪是不是超过一个月；
再看有没有影响自己的工作生活学习，也就是是否泛化；
最后的点就在于是不是经常有不想活了，活着没意思之类的想法;
有没有有意的割伤自己，或者想自杀的念头，有没有经常会考虑自己采用什么方法去死，甚至想好了地方，准备了自杀是东西之类，这些都是必须要就医的信号。
5，抑郁症虽然现在高发，但治疗水平也有了大幅度提升。
严重的患者，医院会通过药物，或者无痛电休克等方式调整情绪；一般最重要的一点是一定要通过心理咨询辅助治疗，大量实践证明两者的共同努力抑郁症的恢复效果基本都很好。抑郁症是一个长期抗战的过程，一个支持性的团体或者家庭环境的支持很重要。
在之前的回答中我已经说了很多相关信息， 可以参考
