称心常识网网友提问：
怎样做才能在寒冷的冬天依旧早起不赖床？
优质回答：
强制性摔一巴掌给自己
想想工作迟到就没钱，没钱就会活不下去
想想上学迟到，老师就会各种体罚告家长
倒霉的都是自己
这世界上哪有什么自律的妙方，只有够狠，对自己狠，如果赖床，就施行自我体罚，足以让你害怕的体罚，只要你说到做到，就不会赖床，如果你做不到，什么方法都没有用，你就是这么废柴，总有很多理由说服自己睡懒觉
其他网友回答
冬天天气寒冷难耐，是一个“起床靠毅力，洗澡靠勇气”的季节。
每天早晨被闹钟吵醒，在没睡够的痛苦挣扎中捱到“最后时间”，才不得不艰难起床，然后昏昏沉沉地开始这一天。
冬天不赖床，这是一个老生常谈的问题。
1.想想扣工资的惩罚措施，这足以促使你准点出现在打卡机前。
2.闹钟依赖户，可以把闹钟放远。这样闹钟离你的床远一些，你就不得不爬起来关了它。
这样，你就起床了，然后你要做的只是不要再躺下。
3.很多时候冬天不愿意起床，还有一半原因是：不想穿凉哈哈的衣服。可以在睡觉时把明天要穿的衣服放进被窝里面。起床的时候穿好衣服再出来，立马神清气爽。
4.起床后马上离开卧室。
不要纵容你自己回到你的床上，强迫自己离开卧室，洗脸刷牙上厕所，就已经足够清醒来面对一天。
其他网友回答
把闹钟声音调到最大 放在桌子中间 为了不把室友吵醒 你会飞快下床
其他网友回答
还是要让自己养成一个早睡早起的习惯，无论天热还是天冷，如果生物钟养成了就会到点就醒来，给自己打气以此来坚持去实现一个小目标就一定会起来的。
其他网友回答
我就是那个冬天早上还能起床的人。
而且是6点。
1.其实原本，我也是个超级大懒虫，冬天根本起不来，这可能就是生理原因，人到冬天不是要冬眠的嘛？而且被子里实在太温暖了，实在太舒服了！根本不想起！
那我是怎么起来的呢？
说起来也很简单。找一群跟你一样想法的小伙伴，早上想起又起不来的，建个群定个群规，谁早上起不来，发红包！早上睁开眼睛必须在群里面发一条消息代表你起来了，并且在规定时间内洗漱完后，再发一条能代表你完成的消息。
如果完不成，不仅要发红包还会收获鄙视。
在强烈的自尊心下，失败了几次被鄙视各种怼发了好几次红包，发到破产后，我慢慢养成了习惯。(没错，就这样被治好)
讲真！！！一旦你养成了习惯，早起，无论什么时候，都是分分钟的事！所以前期一定不能放弃！！
2.早上可以给自己找点事做。比如，读书，约束机制同上，不仅让早起有动力，也开启了美好的一天。我给自己定的就是这个，到现在，我早上不做点什么，我心里不舒服。反之，做完之后神清气爽。
3.好的，再说说没有暖气。
那么这个时候，就靠你的一身浩然正气了。
同上，设定机制！约束！养成习惯！
4.这里再说说我跟赖床对抗这么多年所总结出来的小技巧。
①早上不想起时，不一定非要强迫自己，可以对自己说，再等三秒钟，我再睡三秒我就起来，这时反而比较容易。因为谁还不是一个宝宝呢？生活那么艰难，为什么不自己宠爱自己？
②如果条件允许，起来之后大喊一声“耶！”，或放英语听力，相信我，非常非常管用，没有失败！
③某宝上的叫起床服务了解一下。还可以选择小哥哥小姐姐[笑哭]
最后再总结一下，让我起床的核心理念:
设定机制！约束！养成习惯！
希望对你有所帮助。
