称心常识网网友提问：
一个人没有朋友，该如何生活？
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有自己，老婆媳
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一个人没有朋友该怎么生活，当一个人没有朋友时，那就表示你在生活中所呈现的价值为负数，不积极的心态，不快乐思想，不努力的精神，不撒脱的性格以及一颗不懂感恩的心，这些都会导致你身边的朋友越来越少，如果你不学着去改变自己，那么以后的生活就真的没有朋友了，一个没有朋友的生活圈子那会是怎样的就可想而知了，所以你要去改变自己，没事多出去走走，不要因为没有朋友而把自己封闭起来，敞开心扉去直面人生，改掉不好的习惯，丢掉不积极的心态，放下不撒脱的性格，去认识新朋友，去挽回老朋友，生活将变得更加美好。
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举杯邀明月，对影成三人。
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我以前有个同学，住在隔壁寝，平时说话轻声细语，戴着眼镜，总是斯斯文文的样子。
他说他从来没玩过游戏，也对游戏没兴趣，别人玩的时候他看几眼，就说这有什么好玩的。
俩月后我听到一个陌生的声音，很凶，在狂喷队友。起初我认不出来这声音，就顺着跑到隔壁寝门口一看，竟然是他，玩的那个入迷。
我们的生活有时候也跟游戏一样，你参与前会觉得没意思，没兴趣，但等你参与进去，一不小心就真香了。
而有些人之所以无法参与进去，是因为在他与生活之间隔了一层障碍。这个障碍可能是因为环境、成长经历、个人性格等等。
比如过去的我，就社恐，孤僻，一直觉得我一个人的时候最舒服。可是一个人独处久了，就会形成一种疏离感，这种疏离感就像一堵墙一样立在你与世界之间，以至于当你尝试去参与世界的时候，就会觉得格格不入。
比如人们笑成一团的时候，你也会模仿他们去笑，心里却想着，他们在笑什么？
比如别人劝你尝试什么新东西的时候，你会下意识拒绝，心里说着，这有什么意思？
……
这种疏离感会让你觉得与万事万物之间都隔着一层看不见的墙，让你的世界失去真实感。
当一个人这样生活久了，他就会产生一个疑问，我活着是为了什么，有什么意义？
人群里的人会觉得这样的“思考人生”很可笑，但对于陷在虚无感里的人而言，这就是他们最真实迫切的问题。
厌恶世界却不得不去应付世界，想要快乐却无法获得任何愉悦感，想要找个支撑点却觉得脚下一片虚无。
就像我那个不玩游戏的同学，如果他一直不接触游戏，他可能一生都对游戏没兴趣。而有些人这样下去，则一直也对生活没兴趣。
他无法与世界产生联系，自己的人生也就变成看一场无法入戏的电影一样，身边的人们的喜怒哀乐他通通觉得无趣无味，他自己的内心世界也没有一个观众和见证者，这就好似一个孤独诅咒一样，让你彻底孤立，看不到听不到感受不到，不抑郁才怪。
我曾经非常认同自己的孤独，甚至准备好接受如此孤僻一生，但是现在我清楚的认识到，人类是群居性动物，世界和生活需要你去参与，你的世界也需要有见证者。可以孤僻，但别自闭。
我一直记得自己童年时，跟一帮小伙伴一起骑自行车、滑冰刀旱冰、在废工厂里打枪战……那些记忆那么清晰，仿佛长大后不曾有过。即使是学习一些新事物，也会在成功的一瞬间马上失去兴趣。
比如小时候第一次学会骑自行车，无数次失败后第一次掌控了平衡，我感觉自己就像可以飞起来一样，在那个大下坡，我一次又一次的推上来再骑下去，乐此不疲。刺眼的阳光、泥土和草的清香、小伙伴们的欢呼、耳边不断呼呼向后的风声……那么清晰和真实。
而大学的游泳课，我在一次次尝试后终于学会了仰泳，在我成功游起来的时候，我有一瞬间如此开心，我看着棚顶外的阳光，感受到自己好像浮在天空中一样。但下一刻，我仿佛被什么东西抽了一下，那种愉快感瞬间消失，我觉得很累，很无聊，很吵，我为什么要在这里游泳？没人在意我学会了游泳。
之后仿佛对所有东西都失去兴趣，总是一个人躲起来发呆，一直是别人眼中的怪人。
过多的思考和阅读如果配上孤僻和疏离感，就会给人造成一种自己已经“看破红尘”的假象。
他会觉得他感受不到的喜怒哀乐都是假的，都是肤浅和转瞬即逝的，只有他自己的麻木和疏离才是这个世界给人类最真实的反馈。
但事实上并不是这样的，是他被他长期如此的感受所欺骗了。只要他移除了与生活之间的障碍，他就能重新感受到一切，不再沉溺在虚无之中，感受不到存在的意义。
我在17年状态最差的时候，机缘巧合之下成为了一个倾听者，那时候只想着让自己“废物利用”，现在回头分析，我把注意力从自己身上转移到别人身上，并且与他人建立联系，得到了“被需要”和许多正反馈。
虽然当时以毒攻毒接收了许多负能量，但偏偏也是这种以毒攻毒的方式正好解决了我当时的问题。
甚至18年我还进行了一次“倾听计划”，走了许多城市，面对面倾听了许多朋友过往或阳光或阴暗的故事。
这一趟我认识了许多很好很好的人，我交了可以相互理解的朋友，我认识到社交原来并没有那么可怕，我也可以跟身边的人一起笑，想着此刻真好。
我曾经一直无法理解那些活的很“夸张”的人，大声的赞叹景色漂亮、东西好吃、路上的喵子可爱。我觉得那样很虚，很作。但是当我真正跟他们一起这样做，并且将意识真正的集中在那些美好的事物上（通过冥想训练，可以提高对世界的感知力)。我觉得我和生活之间隔着的那道墙崩塌了，我重新感受到童年时一直怀念着的那种愉悦感。
我意识到，我们的整个生命，都是无数个此时此刻的感受所组成的。我们当下所认识的人，看到的事物等等组成了我们当下的世界。
如果现在跟你相处的是虚伪事故的人，那你就会觉得很累很想逃，世界真可怕。而如果你又认识了一些真诚善良的人，你就又会觉得相处很舒服，世界很美好。
所以我们长期的感受形成了我们的观念，而改变我们的观念，首先要改变我们的感受。
你要找到你和生活之间那堵墙，然后通过设计安排来改善自己的感受。
为什么要通过”安排“呢？因为如果我对过去社恐的我说，你一定要去社交，要出去各地走，多认识朋友……他一定不会去做的。
所以这个安排的精髓在于，不要把自己当成自己。
当你想让自己去做什么事情的时候，就会优先有一个“我是由我自己控制的”预设。这样当事情到来时，就会陷入“我可以做所以暂时先不做”和之后“我无法自控，所以自责”的漩涡中。
你要像改变其他人一样改变自己，就要做的两点，循序渐进和不断的正反馈。循序渐进是保证可行性，正反馈则是以现实客观的感受，一点点扭转他的观念。
比如我们想早起，在闹铃叫醒我们以后，如果没有一个特别紧急的原因，我们多数还是会睡过去。因为在我们想让自己起来时，我们的感受是困倦的，多数情况下，感受是大于意识的。
那我们就在旁边放一杯水，然后告诉自己，我不用非得早起，我喝完水可以继续睡。当你喝完水之后，身体的感受改变了，你可能没那么困了，自然就起来了。
同样的，你通过设计和安排，一点点获得感受上的改变，就能一点点改变你对世界的看法，一点点把你和世界之间的那堵墙推倒，重新感受到真实的世界。
海子说:“你来人间一趟，你要看看太阳。”
我想，与人间值不值得相比，我们自己值不值得才更加重要。
ps:这里是你旅途中的伙伴城闭喧，希望在这趟坎坷的路上，我们都值得。
希望遇见我的人，都能变得更好
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有句话说的好，好死不如赖活着。一个朋友没有怎么了！谁离了谁都行，活的自信一些，坚强一些。人生没有笔直的大路，大多都是坑坑洼洼的泥路，要学会坚强的活着。人生在世烦恼很多。多想一些愉快的事情，忘记不愉快的事情。不愉快的事过去了就过去了！没事听听音乐，看看蓝天白云。放松心情，有时间多去参加一些室外的活动。不要老是宅在家里！
